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我們到底該不該直面內(nèi)心的創(chuàng)傷
內(nèi)心的創(chuàng)傷有的人會選擇躲避,有的人則會選擇直面,下面我們到底該不該直面內(nèi)心的創(chuàng)傷是小編為大家?guī)淼,希望對大家有所幫助?/p>
接待了很多來訪者,曾經(jīng)以為心理咨詢師是高高在上的,可是我錯了。還記得剛開始從事這一行時自己的小心翼翼,唯恐引發(fā)來訪者爆發(fā)他的小宇宙。后來接待的案列逐漸增多,不知道從什么時候開始,自己的性格不由自主的被帶入到咨詢風(fēng)格中來。那就是直接,深入探索。
可是問題來了,我的一個來訪者A,正當(dāng)我深入探索她的內(nèi)心,試圖找到問題的源頭時,她卻理解成我是在打探她的隱私,對我當(dāng)頭棒喝一番。那時候剛做咨詢不久,被人平白無故大罵一通,我一下子不知所措,任憑她鍵盤敲下的字引發(fā)我的憤怒,可是一個咨詢師應(yīng)有的處理方式很快使我讓自己平靜下來。
A是一個內(nèi)抑的人,在她身上看的的是滿滿的自責(zé)。我恢復(fù)平靜,發(fā)過去一個笑臉,恭喜你,終于將你的不良情緒通過這種方式發(fā)泄出來了,盡管很少,但已經(jīng)是一種進(jìn)步。我知道她是發(fā)生了移情,將她積攢的對他人憤怒情緒發(fā)泄出來了。我的直接,讓她看到了以前的丑惡,那是她的痛,她不愿意觸及,只會用埋葬在心底的方式處理,這也就造就了她內(nèi)抑的性格?墒悄切┨弁床⒉粫市那樵副凰裨幔鼈兙拖裾{(diào)皮叛逆的小孩子,在你不經(jīng)意時跳出來作個惡作劇,搞得你身心俱疲,直至奔潰。那如果把他們放出來,也許他們玩累了,就會乖乖找到屬于自己的地方。
對于讓丑惡重現(xiàn),她是排斥的。也造就了她后來各方面的惡性循環(huán),我想告訴諸如此類的來訪者,有些丑惡埋葬在心理是會生根發(fā)芽的。表面的平靜抵擋不住內(nèi)心暗流的波濤洶涌,直到有一天被自己長久以來的堵而非泄的情緒洪流湮沒吞噬。這樣的平靜是可怕的,一時的怕疼不讓毒刺重現(xiàn)天日,豈非是自己給自己挖墳?zāi)?
是的,拔刺的過程是痛苦艱辛的,也許中途還有其它意外情況會發(fā)生,難道我們要因為怕疼痛而停止自我成長嗎?其實人是很脆弱的,但另一方面人也是個很堅強(qiáng)的動物,拔毒刺的過程是在我們承受范圍之內(nèi)。之后呢,拔完毒刺,也許傷口會有流血現(xiàn)象,可誰又能說,它不會愈合結(jié)疤直到疤痕脫落?
拒絕疼痛就是拒絕成長,愿那些排斥丑惡的人,勇敢的面對自己的心。
丑惡像彈簧,你強(qiáng)它就弱,你弱它就強(qiáng)。
愿意面對丑惡的人都是強(qiáng)者。
承認(rèn)并去面對心理創(chuàng)傷
看林清玄作品,無意闖入作者那段有關(guān)父親彌留之際的揪心歲月,隨著閱讀的遞進(jìn),那段時光被我的雙手輕輕翻過,回憶卻不自覺地爬上記憶之窗。那是一段怎樣的回憶,我曾經(jīng)無數(shù)次的想,如果父親住院時我還是學(xué)生,可不可以讓內(nèi)在的痛苦減輕些;亦或那時候我已經(jīng)工作多年,我是不是就會更加從容的處理問題。種種設(shè)想顯得脆弱沒有力氣,假設(shè)的東西終究沒有在現(xiàn)實中以所謂合理的方式出現(xiàn)。
也許正是那種恐慌,那種不得不面對人生種種無能為力與束手無策的恐慌,才讓我有了想去學(xué)會坦然面對人生無常性的決心,也由此,我開始愿意去真實的面對內(nèi)心,即使是恐慌。
克里希那南達(dá)在《真愛的旅程》說得很好:“只要我們?nèi)匀幌M伤藖頋M足我們的期待,我們就永遠(yuǎn)無法脫離孩童的狀態(tài)而變得成熟,因為孩童永遠(yuǎn)都在尋求他從來沒有得到的愛……當(dāng)我們能夠擁抱被剝奪、被遺棄的感覺時,我們也就開啟了內(nèi)在深沉的平靜。我們大部分的人之所以在生命里不斷地抗?fàn),就只是因為我們還不愿意去感受到自己的無助與孤單。”
月初回家,全家人因著新生命的誕生而滿心歡喜。清楚的記得,走的前一天,我和父親發(fā)生了激烈的爭論,我的眼淚肆無忌憚的流淌,尋著聲音前來安慰的人無不驚訝,將愛直擺于面前赤裸裸的表達(dá)而爭吵的人還不多吧。我對父親咆哮:“我不需要您們?yōu)槲覄?chuàng)造那么多的錢,你們覺得這樣很重要嗎?可是我在乎的僅僅只有您們的健康,僅此而已。”我看著父親走向門外,然后又回來,用手一直擦拭著淚水,我想父親是不愿意面對的,卻也不得不面對。父親聲音有些抖,說:“家里的事情你不要擔(dān)心,一個人在外面好好照顧自己就是,我們的身體我們自己知道。”我變得有些歇斯底里,聲音是吼出來的:“您們知道,可是告訴您多少次呢?讓您去按期復(fù)查體檢,您去過嗎?全家人都讓您去,您聽過我們的話嘛?您知不知道,一想起您生病的樣子,我多么恐慌,我恐慌自己的無能,我沒有辦法在您生病時給您最好的照顧!”父親的眼淚來的更加洶涌,記憶中父親從未在我面對如此哭泣,我覺得自己有些殘酷,為何一定要逼著父親在我面前赤裸裸地表達(dá)。
當(dāng)我們試圖抵制心理創(chuàng)傷,不讓自己感受到其全部影響時,我們迫使自己脫離了事實,但讓一個人承認(rèn)自己的痛苦與無能為力是多么困難。
心理創(chuàng)傷是生活中不可磨滅的一部分,正因為如此——而不是盡管如此,我們才是活生生的人。
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