有關于抑郁癥的那些事

　　抑郁癥又稱抑郁障礙，是心境障礙的主要類型，也是近年來高發(fā)的精神疾病，下面小編向跟你們聊聊有關于抑郁癥的那些事。

　　形成原因

　　1、心理及社會因素 近年來心理-社會因素在情感障礙尤其是抑郁癥的發(fā)生、發(fā)展、預防和治療方面的重要性，越來越引起人們的重視。各種重大生活事件突然發(fā)生，或長期持續(xù)存在，引起不愉快的情感體驗，這種情感體驗越強烈，越持久，其致病作用也越大。一些研究提示，不良生活事件，如離婚、重病或?qū)以獠恍�，可導致抑郁癥。日常壓 力對我們的身體也有看不見的不良影響，事實上可以促成更大范圍的疾病，包括心臟病、感冒和抑郁癥。對于已經(jīng)容易患抑郁癥的人，如果持續(xù)處于暴力、忽視、虐 待或貧窮之中，那么更可能會患上這種病。

　　2、遺傳因素 大樣本人群遺傳流行病學調(diào)查顯示，血緣關系愈近，患病概率越高。一級親屬患病的概率遠高于其他親屬，這與遺傳疾病的一般規(guī)律相符。 與許多其它疾病一樣，抑郁癥往往在家族中集中出現(xiàn)。若父母中有一人患抑郁癥，則孩子患該病的機會增加10%~13%;在完全相同的孿生子中，這個數(shù)值還要大。如果孿生子中有一人患抑郁癥，那么另一個人在一生中患抑郁癥的可能性是70%。

　　3、生化因素 一個人患有抑郁癥時，大腦中往往有某些被稱為神經(jīng)遞質(zhì)的化學物質(zhì)出現(xiàn)減少。人們認為，如果5-羥色胺和去甲腎上腺素這兩種神經(jīng)遞質(zhì)之間不平衡，就可以導致抑郁癥或焦慮癥。5-羥色胺和去甲腎上腺素減少常常導致情緒低落、動力下降以及食欲和性欲改變。

　　4、生物節(jié)律變化 研究表明情感性精神障礙很多生理功能指標如體溫、睡眠、皮質(zhì)醇等內(nèi)分泌有生物晝夜節(jié)律變化，主要表現(xiàn)為相位偏移，大多為相位前移，即生理節(jié)律的峰值時間提前，抑郁癥病人眼快動睡眠潛伏期縮短(即前移)，有人認為可視為抑郁癥的生物學指標，具有論斷意義。

　　5、軀體疾病 許多軀體疾病和狀況，如中風、心臟病發(fā)作、癌癥、慢性疼痛、糖尿病、激素紊亂和晚期疾病，往往可以導致抑郁癥。如果你或者你認識的人患有軀體疾病，而且有淡漠癥狀或者無法解決自己的基本生理需要，這些癥狀可能是對軀體疾病的情緒反應或主觀反應，也可能是抑郁癥的前兆。

　　6、人格 抑郁癥的發(fā)生常有一定的人格特質(zhì) ：敏感、多疑、情緒不穩(wěn)、好強、悲觀、自信心低、有不良的思維模式、過分煩惱或者感覺幾乎無法控制生活事件的人較容易發(fā)生抑郁癥。

　　7、其它原因?qū)е碌囊钟舭Y 一些藥物可以造成抑郁癥。另外，經(jīng)常過多飲酒有時也可以導致抑郁癥。 以上內(nèi)容就是專家為您介紹的有關產(chǎn)生抑郁癥的七大原因的詳細信息，希望對您有所幫助。

　　危害

　　容易失眠、自殺

　　抑郁癥患者常有頑固性睡眠障礙，發(fā)生率高達98%，表現(xiàn)為失眠、入睡困難、早醒、睡眠節(jié)律紊亂、睡眠質(zhì)量差等形式。抑郁癥患者早醒尤其是在清晨3~5時醒來，此時情緒低落，自殺的危險最大，這也是抑郁癥的危害之一。

　　勞動能力喪失

　　抑郁癥患者身體功能差，喪失勞動力是非抑郁癥患者的5倍。在患有抑郁癥患者中，有一半以上的患者完全喪失了工作和生活能力，不能工作，不能操持家務。

　　經(jīng)濟損失

　　有些抑郁癥患者常伴有植物神經(jīng)功能障礙的軀體癥狀，如胸悶氣短、心慌、腹脹、頭痛、尿頻尿急等各種軀體疾病，因此到綜合醫(yī)院診療。如果醫(yī)師疏忽患者的抑郁癥疾病的存在，未能給予妥當?shù)目挂钟糁委煻�給予其他藥物治療，勢必使病情遷延不愈，增加患者的經(jīng)濟負擔。

　　消極思想

　　抑郁癥的危害還有憂郁心境可導致思維消極、悲觀和自責、自卑，猶如帶著有色眼睛看世界，感到任何事情都困難重重，對前途悲觀絕望。憂郁癥患者把自己看得一無是處、對微不足道得過失和缺點無限夸大，感到自己對不起他人、家屬和社會，認為自己罪惡深重，是一個“十惡不赦”的壞蛋。

　　治療

　　1、人際心理治療

　　這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面，即不正常的悲傷反應、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。

　　2、音樂治療方法

　　抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結構，對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對這些神經(jīng)結構能產(chǎn)生直接或間接影響。

　　3、患者自我治療

　　其實對于治療抑郁癥我們現(xiàn)在如果發(fā)現(xiàn)自己活著身邊的人有這種癥狀的話，一定要及時的確診，而且還要有實際的治療方式，其中抑郁癥的自我治療是一種比較有效的治療方法。患者應多運動，多和朋友聊天，避免獨處，多曬太陽等等來癥狀!

　　4、支持心理治療

　　是指在執(zhí)行醫(yī)護過程中，醫(yī)護人員對病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。

　　抑郁癥的常見癥狀

　　根據(jù)美國精神學會 DSM-5，如果你的情緒和身體出現(xiàn)這些改變中的 5~6 個甚至更多，且持續(xù)兩周以上，那就可能是抑郁癥：

　　情緒持續(xù)低落，覺得空虛，沒有價值；

　　對周圍一切事物都失去興趣；

　　猶豫不決，難以做出決定；

　　較難勝任以往的工作和任務；

　　做事提不起勁；

　　覺得非常疲倦；

　　睡眠出現(xiàn)問題，失眠/嗜睡；

　　食欲激增/喪失，體重明顯變化

　　行為發(fā)生改變（煩躁/行動緩慢）

　　不明原因的身體問題，如背痛或頭痛

　　失去自信，覺得自己無能無用、無望、無價值；

　　不與他人接觸和交談；

　　失魂落魄；

　　經(jīng)常哭泣；

　　濫用/亂用藥物和酒精；

　　反復出現(xiàn)自殺念頭。

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