焦慮癥會(huì)引發(fā)什么疾病
焦慮癥會(huì)引發(fā)什么疾病呢? 隨著如今生活節(jié)奏普遍增快，越來(lái)越多的人會(huì)出現(xiàn)一些精神疾病。焦慮癥便是其中一種。一位患有焦慮癥的朋友這樣說(shuō)道，“被焦慮癥纏上了，就像一個(gè)鬧鐘365天每時(shí)每刻讓人不得安寧”。焦慮癥的出現(xiàn)給患者帶來(lái)嚴(yán)重的困擾，因此，我們一定要引起重視。
可伴發(fā)有抑郁癥、神經(jīng)衰弱、失眠、癲癇等癥狀。
抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式。以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少、遲緩為典型癥狀。抑郁癥嚴(yán)重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)，約15%的抑郁癥患者死于自殺。
神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥。以易于興奮又易于疲勞為特征，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。這些癥狀不是繼發(fā)于軀體疾病和腦器質(zhì)性病變，也不是其他任何精神障礙的一部分。但患者病前可存在持久的情緒緊張和精神壓力。
附：焦慮癥有哪些癥狀?緩解焦慮情緒有4招
一、焦慮癥有哪些癥狀?看看你是不是焦慮了
癥狀1：早期軀體不適
在焦慮癥早期，患者通常伴有多種軀體癥狀，如心慌心悸、胸悶、心前區(qū)不適或疼痛，心跳和呼吸次數(shù)加快，全身疲乏感�；颊呱詈凸ぷ髂芰ο陆�，簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪，無(wú)法勝任，從而再次加重患者的擔(dān)憂(yōu)和焦慮。
癥狀2：出現(xiàn)莫名其妙的恐懼
病理性焦慮情緒持續(xù)性或發(fā)作性時(shí)，患者有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受�；颊邠�(dān)心自己會(huì)失去控制，可能突然昏倒或“發(fā)瘋”，整天專(zhuān)注于自己的健康狀態(tài)，擔(dān)心疾病再度發(fā)作。70%的患者同時(shí)伴有憂(yōu)郁癥狀，對(duì)目前、未來(lái)生活缺乏信心和樂(lè)趣。有的患者有時(shí)會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無(wú)故地發(fā)怒，與家人爭(zhēng)吵，對(duì)什么事情都看不慣，不滿(mǎn)意的`情況。
癥狀3：自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過(guò)強(qiáng)
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作�；颊叱龊埂炑�、呼吸急促、心跳過(guò)快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過(guò)頻、喉頭有阻塞感。
癥狀4：精神運(yùn)動(dòng)性不安
患者在性格上比較內(nèi)向、敏感，缺乏彈性，也就是比較頑固，多半對(duì)自己有很高的期望，但往往又因不能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)而覺(jué)得有罪惡感，容易起疑心，貶低自己的能力。
癥狀5：社會(huì)適應(yīng)性差
經(jīng)常維持高焦慮狀態(tài)的人比較不受歡迎，其創(chuàng)造力和適應(yīng)力也較差。他們?nèi)菀妆簧縿?dòng)，不夠決斷，相當(dāng)謹(jǐn)慎和缺乏彈性。他們自我概念也很差，以致經(jīng)常需要依賴(lài)大人以及不敢表達(dá)心中對(duì)人的不快感受。所以發(fā)現(xiàn)高焦慮學(xué)生，較無(wú)冒險(xiǎn)性，喜歡做白日夢(mèng)，社會(huì)適應(yīng)不良。
二、4種緩解焦慮的方法：
1、增加自信：焦慮癥患者必須減少自卑感�？茖W(xué)研究表明：每增加一點(diǎn)自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)。
2、轉(zhuǎn)移注意力：如患者在胡思亂想時(shí)看一部精彩的影片，或從事一些體力勞動(dòng)，使自己忘記痛苦。
3、飲食調(diào)理：人在焦慮不安或苦悶憂(yōu)傷時(shí)，吃些甜食可促使大腦分泌一種化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能幫助人們平靜下來(lái)，并減輕人們對(duì)痛苦的敏感度。含淀粉的食物均有此功效。
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