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正性事件和負(fù)性事件的組合
在生活中，我們常常會(huì)遇到好消息和壞消息你要先聽(tīng)哪一個(gè)的選擇，下面小編就跟大家談?wù)勥@個(gè)正性事件和負(fù)性事件的組合!
想象你的郵箱里有兩封信。一封告訴你因?yàn)槌俦浑娮友叟南聛?lái)了，要交罰款。另一封有著漂亮的字跡的信，來(lái)自你一個(gè)旅居國(guó)外的朋友。你會(huì)先讀哪一封?(Sul et al., 2012)
我們隨時(shí)都在被迫做這樣的選擇。如何安排那些快樂(lè)和不那么快樂(lè)經(jīng)驗(yàn)的習(xí)慣，可能會(huì)對(duì)我們感受到的總體的快樂(lè)有很大影響。
一項(xiàng)新的實(shí)驗(yàn)中，被試們被給予成對(duì)的日常事件，有令人開(kāi)心的，也有令人沮喪的。實(shí)驗(yàn)希望通過(guò)這個(gè)，來(lái)觀察他們?nèi)绾芜x擇安排這些經(jīng)歷。
這些成對(duì)的事件，有些兩者都是令人振奮的，有些兩者都是壓抑的，有些是混合的，例如：
你丟失了一張價(jià)值250美元的百貨公司禮券;你和你的朋友一起共度一段美好時(shí)光。
參與者們不僅可以選擇事件的順序，也可以選擇他們的時(shí)間。也許結(jié)果并不令人意外，人們更喜歡擴(kuò)散那些都是快樂(lè)的事件，而那些都是沮喪的事件的情況也相同。
當(dāng)好事和壞事同時(shí)在你身上發(fā)生時(shí)，你通常不會(huì)希望它們都發(fā)生在同一天。最好是能夠把痛苦和快樂(lè)都擴(kuò)散開(kāi)——擴(kuò)散痛苦所以你能從中恢復(fù)，擴(kuò)散快樂(lè)所以你能使其更有味道。
壞情緒緩沖器
當(dāng)然，生活中的事件往往更加混合。所以最讓人感興趣的還是那些混搭的組合。
人們?cè)趺刺幚碚允录拓?fù)性事件的組合呢?
第一，大約四分之三的人更喜歡先聽(tīng)壞消息。這是一個(gè)一致的發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的人們更喜歡以開(kāi)心的事結(jié)尾，而不是令人沮喪的事。
第二，實(shí)驗(yàn)者們發(fā)現(xiàn)，那些報(bào)告更加快樂(lè)的人們表現(xiàn)出更強(qiáng)的趨勢(shì)——他們會(huì)喜歡在丟錢(qián)之后，立即安排一件積極的社交活動(dòng)，例如見(jiàn)一個(gè)密友。他們似乎有著潛在的快樂(lè)習(xí)慣，當(dāng)他們不能修復(fù)自己的壞情緒時(shí)，便快速地用社交來(lái)彌補(bǔ)。
那些更快樂(lè)的人們也常常用社交作為對(duì)抗負(fù)性事件的緩沖劑，無(wú)論這個(gè)負(fù)性事件是什么。
相反，那些不那么高興的人們往往用積極的財(cái)政活動(dòng)而不是社交的活動(dòng)，來(lái)作為對(duì)抗負(fù)性事件的緩沖劑。
我們不能從這個(gè)研究直接得出，這種通過(guò)更快樂(lè)的社交活動(dòng)來(lái)補(bǔ)償沮喪事件的方法讓人們總體而言更加快樂(lè)，盡管我打賭這非常有可能。
這是一個(gè)對(duì)我們?nèi)绾翁幚硗纯嗪涂鞓?lè)的日常經(jīng)歷的偉大洞見(jiàn)。無(wú)論你是先選擇好消息還是壞消息，然后告訴我們：好消息在何時(shí)、通過(guò)什么形式能最有效地讓我們高興起來(lái)，這都是非常重要一步。
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