關(guān)于開學焦慮癥概況

　　相關(guān)解答一：為什么會有開學焦慮癥？

　　愉快的暑假結(jié)束了，在臨近開學之際，很多家長都帶領(lǐng)孩子來檢查身體，述說孩子最近有些異常，經(jīng)診斷孩子是患上了開學焦慮癥。為何孩子會患上開學焦慮癥呢？本來很輕松的暑假，為何還自己會患上開學焦慮癥呢？為何孩子會患上開學焦慮癥？因為暑假的時間很長，學生熟悉了暑假的生活，而對學習生活感到陌生，于是就會產(chǎn)生緊張感，這種感覺一般會持續(xù)一周到半個月的時間。建議，“家長不要太緊張，9成學生都能很自然地完成這個過渡階段，如果個別孩子的適應期特別長，家長則可以請專業(yè)人士來幫助孩子。在開學之前，家長們不要太焦慮，要適當放縱孩子一下，因為本來孩子自己還沒有什么感覺，家長卻在無意中起到了強化暗示的作用，造成了‘越關(guān)注，越出事’的后果�！本蛯W校來說，老師要想辦法在班級里營造好的氣氛，讓學生對自己班級的認同感更強。而家長方面，則可以在開學前的1個星期，有意識地降低孩子在家里的舒適度，對孩子的自由度稍加限制，安排時間讓孩子復習、預習，使孩子在家的生活更加接近學校的生活，讓他們重新對學習的感覺熟悉起來。如果患病嚴重的孩子還是應該及時就醫(yī)，采用海馬神經(jīng)干細胞激活療法進行根本性的治療。所以，“家庭在這個時候需要支持老師的規(guī)則，不必逼孩子去做老師沒有布置的作業(yè)，而是在孩子看書，練字或閱讀時及時給予鼓勵和贊揚，避免只說孩子的考試成績，如有人問起來，可以說‘考得不錯，上學期這孩子的確很用功’等，把考得好的原因歸結(jié)為孩子很用功，另外也可以讓其去幫低年級的鄰居或親戚有償補課，鍛煉孩子的學習能力，同時把學習價值化，讓孩子清楚的知道學習好的重要性�！睘楹魏⒆訒�患上開學焦慮癥？沈陽治療精神病的醫(yī)院的專家說，一般對于新學年即將上小學一年級或者中學一年級的小朋友來說，進入更高一階段的學習，往往更有可能出現(xiàn)不適應的情況。作為學生，要學會如何提前適應新的環(huán)境，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)通訊技術(shù)發(fā)達，孩子們完全可以通過網(wǎng)絡(luò)找到新的同學認識并且成為朋友。家長可以給孩子講講學校的歷史和常規(guī)活動，讓孩子提前投入到學校的生活中來，對學校的生活有所期待，這樣自然可以消除恐懼感了。

　　相關(guān)解答二：為什么會有開學焦慮癥？

　　愉快的暑假結(jié)束了，在臨近開學之際，很多家長都帶領(lǐng)孩子來檢查身體，述說孩子最近有些異常，經(jīng)診斷孩子是患上了開學焦慮癥。為何孩子會患上開學焦慮癥呢？本來很輕松的暑假，為何還自己會患上開學焦慮癥呢？為何孩子會患上開學焦慮癥？因為暑假的時間很長，學生熟悉了暑假的生活，而對學習生活感到陌生，于是就會產(chǎn)生緊張感，這種感覺一般會持續(xù)一周到半個月的時間。建議，“家長不要太緊張，9成學生都能很自然地完成這個過渡階段，如果個別孩子的適應期特別長，家長則可以請專業(yè)人士來幫助孩子。在開學之前，家長們不要太焦慮，要適當放縱孩子一下，因為本來孩子自己還沒有什么感覺，家長卻在無意中起到了強化暗示的作用，造成了‘越關(guān)注，越出事’的后果。”就學校來說，老師要想辦法在班級里營造好的氣氛，讓學生對自己班級的認同感更強。而家長方面，則可以在開學前的1個星期，有意識地降低孩子在家里的舒適度，對孩子的自由度稍加限制，安排時間讓孩子復習、預習，使孩子在家的生活更加接近學校的生活，讓他們重新對學習的感覺熟悉起來。如果患病嚴重的孩子還是應該及時就醫(yī)，采用海馬神經(jīng)干細胞激活療法進行根本性的治療。所以，“家庭在這個時候需要支持老師的規(guī)則，不必逼孩子去做老師沒有布置的作業(yè)，而是在孩子看書，練字或閱讀時及時給予鼓勵和贊揚，避免只說孩子的考試成績，如有人問起來，可以說‘考得不錯，上學期這孩子的確很用功’等，把考得好的原因歸結(jié)為孩子很用功，另外也可以讓其去幫低年級的鄰居或親戚有償補課，鍛煉孩子的`學習能力，同時把學習價值化，讓孩子清楚的知道學習好的重要性。”為何孩子會患上開學焦慮癥？沈陽治療精神病的醫(yī)院的專家說，一般對于新學年即將上小學一年級或者中學一年級的小朋友來說，進入更高一階段的學習，往往更有可能出現(xiàn)不適應的情況。作為學生，要學會如何提前適應新的環(huán)境，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)通訊技術(shù)發(fā)達，孩子們完全可以通過網(wǎng)絡(luò)找到新的同學認識并且成為朋友。家長可以給孩子講講學校的歷史和常規(guī)活動，讓孩子提前投入到學校的生活中來，對學校的生活有所期待，這樣自然可以消除恐懼感了。

　　相關(guān)解答三：開學焦慮癥，怎么解決？

　　中小學開學已經(jīng)有一周的時間，可是這段時間卻成了不少家長和老師最頭疼的階段，部分孩子每天磨磨蹭蹭不肯去學校，學習效率差，注意力難以集中，作業(yè)完成得拖拖拉拉……甚至原本懂事聽話的孩子脾氣也變得暴躁起來。 最近幾天，王女士心里比較煩，原本乖巧的女兒張雯不知什么原因變得愛發(fā)脾氣了，而她又無計可施。 今年開學，張雯升到了初三，無形中學習的任務(wù)也越來越重。開學頭三天張雯學習非常認真，每天晚上都學習到很晚才睡，王女士還因此而欣喜呢，可沒過兩天，她就發(fā)現(xiàn)張雯變得愛發(fā)脾氣了。先是嫌爸爸媽媽說話聲音大了，影響她的學習；后來又嫌外邊有噪聲，讓她的腦袋都大了，學不進去。現(xiàn)在，她看什么都不順眼，對王女士的話也有了抵觸情緒。 有些成績好的同學，從初中升高中開學才一周，也經(jīng)常莫名恐懼。一直擔心，害怕自己不能很好地適應高中生活，怕學習成績不如其他同學，害怕自己承受不了重點高中的學習壓力。 面對剛剛開始的學習生活，有的孩子心情開始緊張，害怕去學校；有的看什么都不順眼，無緣無故亂發(fā)脾氣；有的還出現(xiàn)失眠、焦慮、甚至全身不舒服的癥狀，心理醫(yī)生把這種心態(tài)稱為“開學焦慮癥”。制訂多元化學習計劃 針對厭學問題，心理醫(yī)生告訴我們，學生的暑假時間較長，將近兩個月，很多孩子放慢了生活節(jié)奏，心理上過度放松的同時，作息安排也有些紊亂。在重新進入學習狀態(tài)，重新適應開學后有序、嚴格的校園生活，有的學生會產(chǎn)生盲目心理。他們不知道在新學期中自己將面臨怎樣的學習內(nèi)容、學習困難、學習目標。在稀里糊涂中開學，在渾渾噩噩中度日，在莫名其妙中結(jié)束。 為了避免這種被動學習狀態(tài)的出現(xiàn)，制訂一份多元化的詳細可行的學期計劃非常重要。學期計劃不僅包括學習計劃，還包括個性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容，讓自己在德智體美勞多方面充滿期待和希望。同時，學習是一系列復雜的心理活動過程，這個過程需要付出很大的心智努力。而這種需要心智努力的事情，都伴隨高度的精神緊張，久而久之必然會產(chǎn)生心理疲倦感。要矯正孩子的厭學癥，一方面要靠外部教育環(huán)境的改善，另一方面自身的調(diào)節(jié)和改變也很重要，家長和老師最好要讓孩子樹立學習的信心，通過談話不斷地挖掘平時被忽視的孩子優(yōu)秀的地方并給予肯定，鼓勵他們。學校家長學生共同努力 此外，如何避免和解決“開學焦慮癥”，有專家指出，須學校、家長、學生三方面的結(jié)合，才能消除這種不良心理。 學校應盡快形成良好的生活秩序和良好的學習氛圍，老師與學生可以交流一下假期的生活樂趣，老師和家長還可以交流學生在家、在校的情況。同時，老師不要過于看重開學時學生的表現(xiàn)，要適當啟發(fā)、排解學生的不適心態(tài)。 家長應幫助孩子正確理解學習和放松的關(guān)系，多和孩子溝通，給孩子以信心，多說一些鼓勵的話。其次，要加強對孩子的行為管理，幫助孩子制定作息時間表，督促孩子按時起床、飲食。再次是給孩子分析新學期的學習特點，共同探討新學期的計劃，找到學習目標，形成學習的家庭氣氛，同時，還可帶孩子到圖書館、書店感受學習的氛圍。當孩子出現(xiàn)癥狀后，家長應正確引導孩子循序漸進地適應開學后的生活，還要做到勞逸結(jié)合。 學生應調(diào)整好心態(tài)，思想上要有所重視，及早地給自己安排好作息時間表，按部就班，有的時候需要給自己一定的約束力，做些強制行為；另外，在家里也要形成良好的作息習慣，注意飲食、學習和休息；遇事要抱有積極、樂觀的態(tài)度，要處理好與同學、老師之間的關(guān)系，并勇敢展現(xiàn)自己的優(yōu)點。

　　希望對你能有所幫助。

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