強(qiáng)迫癥難治的原因有哪些

時(shí)間：2020-12-01 09:07:41 心理疾病我要投稿

強(qiáng)迫癥難治的原因有哪些

　　強(qiáng)迫癥是一種比較難治的心理疾病，它帶給人的痛苦是非親身經(jīng)歷者難以體會(huì)的。在現(xiàn)實(shí)中，很多強(qiáng)迫癥患者都在選用森田療法來(lái)治療自己的強(qiáng)迫癥，但治療的效果有時(shí)卻是差強(qiáng)人意的，當(dāng)然這并不是森田療法不好，而是由于沒(méi)有正確地理解森田的精神所導(dǎo)致的。以前我曾寫(xiě)過(guò)一篇《此順其自然非彼順其自然》來(lái)說(shuō)明“順其自然”的真正含義是什么。這里我將再分析一下除了沒(méi)有正確理解森田精神之外的強(qiáng)迫癥難治的另外兩點(diǎn)原因。

　　1、人都有強(qiáng)迫傾向

　　強(qiáng)迫癥患者心中最大的愿望可能就是希望自己的頭腦里再也不要出現(xiàn)一絲的強(qiáng)迫觀念

　　了。這個(gè)想法雖然是美好的，但同時(shí)也是危險(xiǎn)的，因?yàn)闆](méi)有一絲的強(qiáng)迫觀念是完美主義的想法，它會(huì)為你以后從強(qiáng)迫癥的旋渦里走出來(lái)埋下一個(gè)隱患。

　　在現(xiàn)實(shí)的生活中，我們每一個(gè)人都是會(huì)遇到一些挫折、不順和需要做出選擇的事情，而這時(shí)，我們每一個(gè)人都會(huì)為此煩惱，會(huì)不斷地在頭腦里反復(fù)地想該怎么樣處理這些事情，特別是當(dāng)我們面臨重大選擇的時(shí)候，有可能這種反復(fù)地想會(huì)持續(xù)得更久，其實(shí)從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)這種反復(fù)地想就是一種強(qiáng)迫，所以其實(shí)我們每一個(gè)人都是有強(qiáng)迫傾向的，只是那些健康的人它們?cè)谑虑榻鉀Q之后，強(qiáng)迫也就跟著結(jié)束了。

　　所以強(qiáng)迫癥患者應(yīng)該放棄不要一絲的強(qiáng)迫觀念出現(xiàn)的完美主義愿望，因?yàn)槟惚е环牛钪羞@些必然的強(qiáng)迫就會(huì)與你的強(qiáng)迫癥結(jié)合起來(lái)加重你的癥狀，這也是為什么強(qiáng)迫癥難以跟除的原因，因?yàn)閺?qiáng)迫是根本就無(wú)法徹底根除的。

　　其實(shí)強(qiáng)迫癥給我們?nèi)俗畲蟮耐纯嗖皇菑?qiáng)迫的觀念或行為，而是伴隨著這些觀念和行為出現(xiàn)的焦慮、緊張和不安的情緒。你不訪想一想，如果你的情緒是平靜的，甚至是愉快的，那么即便是反復(fù)地想問(wèn)題的癥狀依然存在，你還會(huì)有以前那么痛苦嗎?所以要想治療強(qiáng)迫就不要將癥狀視為大敵，而要接受癥狀，只有這樣，你才不會(huì)把癥狀看得那么重要，癥狀不重要了情緒才會(huì)平靜，而只有情緒平靜了才會(huì)反過(guò)來(lái)使癥狀得到緩解和消失。

　　2、強(qiáng)迫的泛化

　　強(qiáng)迫癥有個(gè)特點(diǎn)就是容易泛化，也就是說(shuō)最開(kāi)始我們強(qiáng)迫的只有一個(gè)觀念，但到后來(lái)，強(qiáng)迫的觀念越來(lái)越多，一個(gè)接著一個(gè)地強(qiáng)迫，它們可能是同時(shí)強(qiáng)迫，也可能是一個(gè)替代一個(gè)地強(qiáng)迫。強(qiáng)迫泛化的原因首先得有人格說(shuō)起，一般來(lái)說(shuō)患有強(qiáng)迫癥的人都是比較內(nèi)向的，同時(shí)又完美主義、敏感和固執(zhí)的。而在患上強(qiáng)迫癥后，由于癥狀的原因使得原先人格成分中的敏感跟加敏感，所以產(chǎn)生泛化。當(dāng)然如果從行為的角度來(lái)說(shuō)是因?yàn)樾纬闪艘环N強(qiáng)迫的習(xí)慣。從心理分析的角度來(lái)看，泛化其實(shí)就是心理沖突持續(xù)得不到解決的一種表現(xiàn)。

　　那么我們要怎么樣來(lái)防止強(qiáng)迫的泛化呢?答案很簡(jiǎn)單，首先我們要意識(shí)到泛化的存在，當(dāng)出現(xiàn)泛化的時(shí)候，不用去理睬這些讓你反復(fù)想的觀念，而應(yīng)該該做什么就去做什么，那么泛化就不會(huì)影響你。當(dāng)然有的時(shí)候這些泛化的強(qiáng)迫觀念表面上看是很正確的，給人的感覺(jué)是不去想是不行的，但你要記住，這是個(gè)陷阱，只要你一去想它，那么你就又陷入了強(qiáng)迫的怪圈。

　　為了讓大家對(duì)泛化理解清楚，下面我將舉例說(shuō)明：比如某人他最開(kāi)始只是反復(fù)地強(qiáng)迫別人是不是覺(jué)得他很怪，由于這個(gè)強(qiáng)迫的沖突持續(xù)得不到解決，于是他又對(duì)其他事物產(chǎn)生了強(qiáng)迫，如他在看關(guān)于人體科教片的時(shí)候，他突然冒出了一個(gè)念頭，就是我們?nèi)艘帜腥撕团藘煞N性別，于是他又反復(fù)地思考這個(gè)問(wèn)題，而后，他在出門后又突然想到門是不是沒(méi)有鎖好，于是又強(qiáng)迫地思考這個(gè)問(wèn)題，以此類推，強(qiáng)迫的東西就越來(lái)越多，而這些其實(shí)全是強(qiáng)迫的泛化造成的。倘若事先他就知道強(qiáng)迫會(huì)泛化，那么當(dāng)他出現(xiàn)泛化的時(shí)候就會(huì)警覺(jué)和認(rèn)識(shí)到原來(lái)不是這些問(wèn)題(人為什么分男女兩種性別等)有什么意義，而是癥狀在泛化，這樣他的心里就有底了，內(nèi)心的焦慮情緒會(huì)減少很多，同時(shí)也為能順其自然，不去在意這些癥狀找到了一個(gè)理由。

　　e時(shí)代的網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫癥

　　除了吃飯睡覺(jué)，幾乎都守在電腦旁邊，腰酸腿疼;沒(méi)事就去網(wǎng)絡(luò)店鋪“閑逛”，每買一樣?xùn)|西都要不停地比較，眼睛酸脹;幾乎每天都要買點(diǎn)東西，不然就會(huì)覺(jué)得手癢心癢，存款數(shù)額則直線下降……繼“車奴”“房奴”之后，把大量的時(shí)間、金錢、精力貢獻(xiàn)給網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物的“網(wǎng)購(gòu)奴隸”又產(chǎn)生了。這一現(xiàn)象在引起人們注意的同時(shí)也引起了爭(zhēng)議：誰(shuí)讓我們成為網(wǎng)購(gòu)的“奴隸”?

　　網(wǎng)購(gòu)強(qiáng)迫癥：不買東西就難受

　　畫(huà)畫(huà)出色的叫畫(huà)家，書(shū)法寫(xiě)得好叫書(shū)法家，攝影技術(shù)高的叫攝影家，用“買家”來(lái)稱呼在網(wǎng)上買東西的，那得買到什么程度?王麗說(shuō)，自己從開(kāi)始網(wǎng)購(gòu)起，就像患上了“強(qiáng)迫癥”：“每天有空的第一件事就是開(kāi)電腦，開(kāi)了電腦的第一件事就是上淘寶網(wǎng)�！彼f(shuō)，自己的收藏夾里有很多店鋪，她每天都要把這些店鋪逛一遍，看看有什么新貨，最喜歡買的是衣服、包、護(hù)膚品、彩妝、香水等，簡(jiǎn)直變成了一種習(xí)慣�！坝袝r(shí)候想，買一件也要出那么多快遞費(fèi)，還不如多買幾件，加上東西本來(lái)就比商場(chǎng)便宜，所以常常會(huì)不知不覺(jué)地買多了�！蓖觖愓f(shuō)，現(xiàn)在自己的香水已經(jīng)有二三十瓶，衣服、包等等更是多得沒(méi)法算�！鞍ィW(wǎng)購(gòu)看似便宜，其實(shí)你會(huì)無(wú)意中買很多沒(méi)用的東西，反倒會(huì)花更多的錢�！�

　　e時(shí)代的網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫癥

　　王麗說(shuō)，可能女人天生就愛(ài)買東西，現(xiàn)在自己的大量時(shí)間、精力、金錢都用在網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物上。她覺(jué)得自己的強(qiáng)迫癥不只是不停地買東西，還表現(xiàn)在每買一樣?xùn)|西都要在網(wǎng)站上搜索，看其他賣家還有什么價(jià)位，直到把所有的賣家都比較完……“人家是把時(shí)間、金錢、精力都花在了買房、買車上，所以叫房奴、車奴。我呢，就算是個(gè)網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物的奴隸吧!”與王麗相似，還在上大學(xué)的陳小姐迷上網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物后，幾天不在網(wǎng)上買東西就難受�！翱赡芫W(wǎng)購(gòu)總是通過(guò)支付寶、網(wǎng)上銀行之類的付款，對(duì)金錢的敏感度容易降低，不知不覺(jué)就會(huì)花很多錢�！辈凰銊t已，一算嚇一跳，陳小姐兩個(gè)月就在網(wǎng)上買了3000多元的東西�！斑@對(duì)上班的人來(lái)說(shuō)沒(méi)什么，但我還是學(xué)生，這些錢已經(jīng)透支了幾個(gè)月的生活費(fèi)了。一定得控制了!”

　　再看看網(wǎng)友們的“痛苦”：我在商場(chǎng)里看到東西就想上網(wǎng)搜;3年在網(wǎng)上花了近5萬(wàn)元，嚇人啊，我也就是小城市的小市民;在天涯論壇上，一篇讓大家統(tǒng)計(jì)2008年網(wǎng)購(gòu)花費(fèi)的帖子得到了網(wǎng)友的熱烈響應(yīng)，一年在網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物上花費(fèi)2萬(wàn)元左右的大有人在，很多網(wǎng)友統(tǒng)計(jì)后自己都被嚇了一跳……

　　網(wǎng)購(gòu)優(yōu)點(diǎn)多：價(jià)格便宜品種豐富

　　在網(wǎng)絡(luò)世界里，買東西的人常被稱作“買家”，賣東西的則是“賣家”。許多買家認(rèn)為自己喜歡網(wǎng)購(gòu)有著充分的理由。

　　“網(wǎng)上購(gòu)物方便、便宜，為什么不呢?”在昆明市一國(guó)營(yíng)企業(yè)工作的俞小姐說(shuō)，自己是從去年8月懷孕后開(kāi)始網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物的。以前，自己對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的東西印象不佳，總覺(jué)得假貨多、質(zhì)量差。但懷孕后新家裝修，自己因?yàn)椴环奖愠鋈ベI東西，于是開(kāi)始在網(wǎng)上買些新家需要的小東西�！氨热缒欠N歐式復(fù)古風(fēng)格的木質(zhì)電話，家具城要賣500多元，在精品店賣400多元還不保修，當(dāng)時(shí)我嫌貴沒(méi)買。到網(wǎng)上一搜，才200多元一個(gè)。”俞小姐想：先買一個(gè)試試吧。結(jié)果貨到了以后簡(jiǎn)直出乎意料：“質(zhì)量跟我在家具城、精品店里看到的沒(méi)有任何區(qū)別，而且還保修!”從此以后，俞小姐開(kāi)始了自己的網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物歷程：孕婦裝、防輻射服、寶寶的衣服、玩具……俞小姐說(shuō)，大多數(shù)東西都能讓自己滿意。特別是寶寶的玩具，自己去逛商場(chǎng)的時(shí)候就順便看好品牌、樣式，然后去網(wǎng)上買，同樣牌子同樣款式的會(huì)便宜很多。

　　在電信部門工作的高翔則認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物的最大優(yōu)點(diǎn)是商品豐富，省卻了到處去跑、去找的麻煩�！氨热缣詫�，在上面一搜，真是讓人吃驚!從針頭線腦、衣服、家具到奔馳、寶馬，都有得賣!”高先生說(shuō)，自己想買的新奇物品都能在網(wǎng)上找到�！拔矣浀门既豢匆�(jiàn)一家店，里面還賣店主親手種的南瓜!”

　　網(wǎng)購(gòu)對(duì)人們生活：影響有多大?

　　網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物對(duì)人們生活的影響到底有多大?一些事實(shí)能讓我們“以小見(jiàn)大”：目前有專門收集“淘寶好店”的網(wǎng)站，吸引了眾多網(wǎng)友;有專門請(qǐng)網(wǎng)友檢舉、羅列網(wǎng)上“黑店”的網(wǎng)站;在影響力很大的論壇“天涯”的時(shí)尚資訊版，一些網(wǎng)友哀嘆天涯就快成為淘寶的“后花園”了;關(guān)于網(wǎng)購(gòu)的各類帖子隨時(shí)可見(jiàn)。雖然這些發(fā)生在網(wǎng)絡(luò)世界，但都需要真人花費(fèi)時(shí)間和精力。

　　不僅買家的生活受到了網(wǎng)購(gòu)影響，賣家也一樣。網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物給了很多賣家就業(yè)機(jī)會(huì)，也給了很多人面對(duì)困難的信心。也許你沒(méi)有意識(shí)到，但這個(gè)群體里確實(shí)有身殘志堅(jiān)的殘疾人、有剛畢業(yè)沒(méi)找到工作的大學(xué)生、有懷孕后在家休假的年輕媽媽、也有在金融危機(jī)來(lái)后失去工作的中年人。一位店主在網(wǎng)上寫(xiě)道：自從辭職開(kāi)店以來(lái)，我每天從9時(shí)到24時(shí)，幾乎是一刻不停地守在電腦旁，偶爾出去不是進(jìn)貨就是去見(jiàn)當(dāng)面交易的買家。隨時(shí)要回復(fù)客戶、聯(lián)系廠家、處理快遞的事情，貨進(jìn)得多，感覺(jué)自己每天是在倉(cāng)庫(kù)里上網(wǎng)、吃飯、睡覺(jué)。辭職開(kāi)網(wǎng)店，圖的就是個(gè)輕松自在，不知不覺(jué)生活怎么變成這樣了!

　　其實(shí)，不停地逛網(wǎng)上商店、不停地買東西、不買就難受……雖然很多人認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題，也抱怨自己網(wǎng)購(gòu)成癮，但要真正糾正卻很難。專家分析，有個(gè)別人買東西買到完全依靠網(wǎng)絡(luò)世界，不愿與外界接觸。到了這種程度，已經(jīng)不是單純地功能使用的依賴，而是沉溺癥的征兆了。因此，專家建議，網(wǎng)絡(luò)“購(gòu)物狂”們可以多去逛逛商場(chǎng)，接觸現(xiàn)實(shí)世界;多使用現(xiàn)金;學(xué)會(huì)記賬，經(jīng)常統(tǒng)計(jì)花銷;想買的東西可以先記下，過(guò)段時(shí)間再看是否還想買。學(xué)會(huì)這些，才可能自如地利用網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物，而不是為其所累。

　　哪些方法可以預(yù)防強(qiáng)迫癥

　　有些人的行為總是被一些想法所操控，比如重復(fù)的洗手，數(shù)數(shù)等。盡管他們自己本身也很清楚這些行為是完全沒(méi)有必要的，卻無(wú)法自控加以停止。其實(shí)這就是大家常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥。

　　哪些方法可以預(yù)防強(qiáng)迫癥?北京心理咨詢專家為您解答：

　　一、從小注意個(gè)性的培養(yǎng)，不要給予自己過(guò)多、過(guò)于刻板的要求;對(duì)于預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生有很大幫助，特別是父母本人有個(gè)性不良者更應(yīng)注意。

　　二、多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛(ài)好;以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。

　　三、注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)。

　　四、在日常飲食上實(shí)現(xiàn)強(qiáng)迫癥的預(yù)防。缺乏營(yíng)養(yǎng)的人不僅會(huì)患上生理疾病，也可能會(huì)為強(qiáng)迫癥等精神障礙性疾病提供可乘之機(jī)。因此，選好平時(shí)的飲食菜單可以間接預(yù)防這一類疾病的出現(xiàn)，如，菠菜中含有豐富的鎂、維生素C以及大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸，恰當(dāng)食用可以使人頭腦和身體放松，趕走抑郁情緒;香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可振奮精神和提高信心，另外，它還是色胺酸和維他命B6的可靠來(lái)源，可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂慮的情形，令人的大腦神經(jīng)趨于寧?kù)o和愉快。

　　潔癖通常是一種內(nèi)心的焦慮

　　喜歡干凈、經(jīng)常清潔是好的生活習(xí)慣，可是如果干凈過(guò)分，就是潔癖了。潔癖不僅影響人們的生活和社會(huì)交往，它還使人出現(xiàn)心理焦慮等癥狀�；忌蠞嶑币话阌袃煞N途徑，一是聽(tīng)到別人說(shuō)的經(jīng)驗(yàn);二是自己對(duì)某種事情的`擔(dān)心害怕。

　　事例1：吃水果要泡3個(gè)小時(shí)

　　王輝小時(shí)因吃沒(méi)有洗過(guò)的水果，拉肚子了。爸爸告訴他果皮有很多的細(xì)菌，如果不洗干凈就會(huì)得病。從那以后，王輝無(wú)論是吃水果還是蔬菜，都要泡3個(gè)小時(shí)以上才放心。

　　事例2：洗10次澡我才安心

　　18歲那年張紅被性騷擾了，從那以后她每次洗澡都要洗10次。但是她還是覺(jué)得自己不干凈，無(wú)論什么時(shí)候她只要想起了這種事情，就會(huì)洗澡。

　　事例3：外面的世界有細(xì)菌

　　張小姐擔(dān)心外面有很多細(xì)菌，每次回到家，第一件事就是把衣服脫掉掛在門口，從來(lái)不會(huì)把衣服拿到臥室、客廳，希望把自己的家和外界隔離。

　　事例4：世界上最臟的就是錢

　　小楊是一名大學(xué)生，不知從什么時(shí)候開(kāi)始，他覺(jué)得錢很臟，“我手中的錢可能被很多人拿過(guò)，他們做什么工作的都有，而且錢又不能洗�！毙钫f(shuō)。但凡和錢有接觸時(shí)，他都會(huì)戴上手套或用紙隔著拿錢。

　　教育過(guò)度會(huì)引發(fā)潔癖情結(jié)

　　看到以上這些事例，相信很多人表示不解的同時(shí)又會(huì)替他們惋惜，覺(jué)得這樣很累，也影響日常的生活。那么這些潔癖習(xí)慣到底是怎樣形成的呢?

　　遼寧省人民醫(yī)院心理科主任何茹指出，患上潔癖一般有兩種途徑，一是聽(tīng)到別人說(shuō)的經(jīng)驗(yàn);二是自己對(duì)某種事情的擔(dān)心害怕。

　　比如，患者認(rèn)為由于沒(méi)有注意清潔而患上某些疾病，從此以后就經(jīng)常洗手;有人認(rèn)為性生活也許會(huì)染上艾滋病，從此就對(duì)此十分戒備;還有人是在情緒低落的情況下患上潔癖的，他們用一種具體的方式來(lái)去除內(nèi)心的焦慮……

　　另外，有些父母對(duì)孩子的教育方式過(guò)度，比如給孩子一個(gè)過(guò)分的清潔教育引導(dǎo)等，也會(huì)引發(fā)孩子潔癖行為的產(chǎn)生。

　　中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院心理科主任醫(yī)師王旭梅說(shuō)：“很多潔癖患者并非天生如此，成長(zhǎng)經(jīng)歷中，家長(zhǎng)或老師對(duì)他們的健康清潔教育過(guò)度，引發(fā)他們把這些想得非常嚴(yán)重。而過(guò)度的清潔教育在他們幼小的心靈可謂根深蒂固，長(zhǎng)大后就會(huì)對(duì)這種東西過(guò)分地在意了�！�

　　喜歡干凈不一定就是潔癖

　　何茹說(shuō)，有些人洗手，每次都洗到胳膊肘，用香皂洗2次，但是不到兩三分鐘就洗完了，這完全不耽誤正常的生活，所以這也不是潔癖。

　　有些做服務(wù)性行業(yè)的人，例如護(hù)士每天接觸的人很多，平時(shí)經(jīng)常會(huì)觸摸眼睛、嘴、身體等器官，像這樣的人經(jīng)常洗手就不算潔癖，因?yàn)槭浅ＷR(shí)性的生活習(xí)慣，這是對(duì)自我的一個(gè)保護(hù)。如果是單純的愛(ài)干凈，在不影響正常生活、正常工作的前提下也不能稱之為潔癖。

　　何茹表示：當(dāng)潔癖影響你的社會(huì)功能和社會(huì)角色時(shí)，比如說(shuō)為了清潔可以不吃不喝，連碗都不敢碰，被子也不敢接觸，連班都上不了了，那這就是一種心理疾病，就是潔癖了。

　　緩解焦慮分析產(chǎn)生的情景

　　潔癖的患者以及他們的家人都是非常痛苦，如何緩解這種癥狀，是他們最想擺脫卻又最難以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

　　在采訪中，記者獲悉潔癖其實(shí)是一種心理疾病。既然潔癖患者大多是由于心理焦慮產(chǎn)生的，那么緩解他們焦慮情緒應(yīng)該是治療該疾病的突破口。

　　何茹指出，要幫助患者分析潔癖行為產(chǎn)生的情境、原因，找出他到底對(duì)什么事情過(guò)分擔(dān)心、憂慮。同時(shí)，也要知道他們遇到什么事情時(shí)，會(huì)讓癥狀表現(xiàn)突出。當(dāng)患者重新認(rèn)知這些事情之后，才有可能真正緩解他們心中的焦慮和不安。

　　針對(duì)此疾病，何茹表示，患者大都需要半年甚至更久的心理治療，并且根據(jù)個(gè)人的情況、癥狀不同，治療的方式也不盡相同。

　　心理專家稱：舍不得扔?xùn)|西或是“強(qiáng)迫癥”

　　“東西總舍不得扔?這是‘病’!你有沒(méi)有這樣的習(xí)慣：小擺件、舊報(bào)紙甚至布條，哪怕幾年都沒(méi)用過(guò)，但你堅(jiān)信某天它會(huì)有用，舍不得扔?美國(guó)精神病學(xué)會(huì)研究表明，患上‘囤積強(qiáng)迫癥’的人大腦會(huì)過(guò)度活躍。然后，就離潛伏或明顯的抑郁癥不遠(yuǎn)了。唯一療法是經(jīng)常進(jìn)行揀選，該扔的就扔掉!”

　　日前，這條微博被網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)了近萬(wàn)次，引無(wú)數(shù)網(wǎng)友紛紛吐槽：“沒(méi)油的筆管，空的禮品盒和護(hù)膚品的瓶瓶罐罐，包裝紙袋和絲帶，雪糕的包裝袋，衣服的吊牌，飲料的瓶蓋……我統(tǒng)統(tǒng)都不放過(guò)，因?yàn)榭傆X(jué)得它們會(huì)在某一天派上大用場(chǎng)。”網(wǎng)友“@蠆蠆的腦袋”直呼，“我以為我這是勤儉持家會(huì)過(guò)日子，原來(lái)是強(qiáng)迫癥呀……”

　　洛蘭的“囤積”習(xí)慣已有20年。她和兒子、未婚夫住在美國(guó)馬薩諸塞州一棟兩層小樓里。她與未婚夫居住的臥室兼辦公室零亂不堪，各種物品泛濫成災(zāi)。盡管他們?cè)鴩L試丟掉一些東西，但始終沒(méi)能成功。囤積不僅毀了洛蘭的生活，還影響到整個(gè)家庭。洛蘭的兒子不能將朋友帶來(lái)家里做客。洛蘭和她的未婚夫已訂婚8年，但由于生活混亂，他至今沒(méi)答應(yīng)與洛蘭結(jié)婚。

　　“囤積狂”總是想方設(shè)法記住最初為什么要將它保留下來(lái)。當(dāng)一個(gè)強(qiáng)迫性囤積癥患者試圖決定將什么物品扔掉時(shí)，就好像是在經(jīng)歷一件非常痛苦的事情。囤積癥患者總想得太多。他們?cè)谧鳑Q定前，會(huì)非常努力地搜尋記憶，設(shè)法回憶起所有與該物品相關(guān)的情況。這一番周折后，他們才會(huì)努力作出決定。

　　怎么辨別囤積狂?“囤積狂”不僅僅只是非常不愛(ài)清理雜物的懶漢，他們對(duì)于自己所擁有的每一件物品均保持著非常強(qiáng)烈的感情，即使是那些看似使用時(shí)間最短暫的東西就像使用過(guò)的創(chuàng)可貼，他們都不舍得丟棄。過(guò)分偏執(zhí)地將毫無(wú)用處甚至是腐爛變質(zhì)的物品收集起來(lái)的人就是囤積狂。

　　小心!別讓你的孩子被強(qiáng)迫了

　　強(qiáng)迫癥是一個(gè)比較普遍的心理問(wèn)題，兒童也不例外。我們先看一個(gè)真實(shí)的病例，看看當(dāng)代父母怎么就讓孩子患上了這可怕的強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥的癥狀又是怎樣的以及父母?jìng)內(nèi)绾晤A(yù)防兒童強(qiáng)迫癥的產(chǎn)生。

　　16歲的強(qiáng)迫癥兒童方小同是一名膽小怕事、小心謹(jǐn)慎、力求十全十美的孩子。他做完作業(yè)總不放心，反復(fù)檢查。老師讓他出班級(jí)的黑板報(bào)，他總覺(jué)得不滿意，畫(huà)了擦，擦了再畫(huà)。

　　第一次給同學(xué)寫(xiě)信，剛寫(xiě)幾句覺(jué)得寫(xiě)得不好就撕了重寫(xiě)，反復(fù)撕了十幾頁(yè)紙；寫(xiě)完信裝入信封，還要拆開(kāi)看看會(huì)不會(huì)裝錯(cuò)。每天回家寫(xiě)作業(yè)時(shí)臺(tái)燈放得高了，認(rèn)為照明度不夠，放低些，又怕光太強(qiáng)，會(huì)損害自己的視力，他便反復(fù)將臺(tái)燈抬高些，放低些……

　　強(qiáng)迫癥是一種以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要癥狀的心理障礙。強(qiáng)迫癥狀是指明知不必要，但又無(wú)法擺脫，重復(fù)呈現(xiàn)的觀念、情緒和行為。

　　專家在此說(shuō)到其實(shí)孩子患得強(qiáng)迫癥大部分原因都是因?yàn)榧议L(zhǎng)的因素，所以請(qǐng)家長(zhǎng)們要注意以下幾點(diǎn):

　　一、孩子喜歡追求完美的心態(tài)，有時(shí)也源于父母虛假的贊揚(yáng)

　　為了贏得父母的愛(ài)或贊許，很多孩子極力表現(xiàn)自己。有些孩子做事的時(shí)候希望有人給自己打分?jǐn)?shù)。他們認(rèn)為得到表?yè)P(yáng)是自己獲得的成就，在這樣的成就感中，孩子不惜用磨蹭這種方式去體驗(yàn)快樂(lè)。如果媽媽對(duì)孩子的表?yè)P(yáng)很吝嗇，孩子就會(huì)更加努力。如果媽媽對(duì)孩子做的什么事情都說(shuō)好，就更加增長(zhǎng)了表現(xiàn)欲。有的孩子出一點(diǎn)兒差錯(cuò)就張皇失措，因?yàn)闆](méi)有了媽媽的肯定。這樣的孩子內(nèi)心極其脆弱，或者沒(méi)有安全感。

　　二、父母過(guò)高要求會(huì)讓孩子強(qiáng)迫自己完美

　　孩子十全十美是很多父母的愿望。爸爸媽媽事業(yè)成功也希望把成功感擴(kuò)展到家庭，孩子自然成為塑造的對(duì)象。當(dāng)孩子不能像他們期望的那樣成功，他們就會(huì)覺(jué)得自己事業(yè)上的光環(huán)也暗淡了。很多孩子智商極高，以爸爸媽媽為榜樣、為爸爸媽媽自豪，于是嚴(yán)格要求自己，不惜一切代價(jià)力爭(zhēng)做得完美。長(zhǎng)期下去，孩子得強(qiáng)迫癥和抑郁癥的幾率大大增加。

　　三、為達(dá)到父母的要求而反復(fù)涂改會(huì)讓孩子煩躁

　　媽媽不準(zhǔn)孩子犯錯(cuò)誤，犯錯(cuò)誤就要受懲罰。例如：什么東西都不準(zhǔn)放錯(cuò)了地方。如果忘了本書(shū)在桌子上，媽媽就會(huì)嚴(yán)厲批評(píng)，說(shuō)孩子是“豬”，是“狗腦子”，是“笨蛋”等等，或者總是評(píng)價(jià)孩子越來(lái)越差，越來(lái)越不如別人，急了的時(shí)候還會(huì)扇兩巴掌。媽媽認(rèn)為這是為了讓孩子有好的習(xí)慣，卻不知道已經(jīng)給孩子造成了傷害。孩子知道自己永遠(yuǎn)達(dá)不到父母的標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)思考：既然達(dá)不到，為什么還要爭(zhēng)取呢？所以有些孩子就干脆自暴自棄，或者和媽媽對(duì)著干。

　　針對(duì)兒童強(qiáng)迫癥的危害以及產(chǎn)生原因，專家建議在對(duì)孩子治療時(shí)，家長(zhǎng)們也要從自身找原因，進(jìn)行改正。

　　父母?jìng)冏陨硪惨?xùn)練

　　每天給自己點(diǎn)時(shí)間享受生命。

　　每天減少“應(yīng)該、不應(yīng)該；對(duì)、錯(cuò)；不、不是”等絕對(duì)性語(yǔ)言。

　　每天默念：“他還是孩子!”

　　每天給孩子一個(gè)笑臉。

　　每天提醒自己：吹毛求疵會(huì)令孩子不舒服。

　　每天說(shuō)一句幽默的話。

　　每天有一件事情不和孩子較勁。

　　每天給孩子提出一個(gè)正面的建議。

　　此外，面對(duì)磨蹭的孩子，媽媽要學(xué)會(huì)給自己做心理調(diào)適。家長(zhǎng)心態(tài)平和了，在管理孩子的時(shí)候語(yǔ)氣就會(huì)平和，孩子更容易接受。

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