強迫癥的危害及措施
1、強迫癥的危害
1.1、思想包袱會加重�；忌线@種疾病,患者會出現(xiàn)做一件事反復反復的去做,動作極為刻板機械,造成了心理包袱糾纏不堪,做什么事都不會用心去完成,從而影響了日常的生活和學習,嚴重的引發(fā)重型精神疾病,給內(nèi)心帶來了極大痛苦。
1.2、性格特征會改變。這類患者會強迫自己做不想做的事情,有時做事優(yōu)柔寡斷,而且做事還會非常的小心謹慎。非常關注別人是怎么說自己的,對自己又是什么想法的,從而就會引發(fā)患者的性格扭曲,長此以往,導致嚴重的心理疾病。
1.3、特殊情境容易復發(fā)。有一些患者是由于外界的刺激或者是發(fā)生了什么重大事故導致患上強迫癥,遇事心理緊張、情緒波動極,還有就是患者一旦看到這種相同情形再次的出現(xiàn),就會導致強迫癥再次復發(fā),如若耽誤病情,拖延治療,病癥會更加嚴重。
2、什么是強迫癥
強迫癥屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病,其特點為有意識的強迫和反強迫并存,一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵入患者的.日常生活。
3、強迫癥的病因
強迫癥的病因復雜、尚無定論,目前認為主要與心理社會、個性、遺傳及神經(jīng)-內(nèi)分泌等因素有關。
許多研究表明患者在首次發(fā)病時常遭受過一些不良生活事件,如人際關系緊張、婚姻遇到考驗、學習工作受挫等等。強迫癥患者個性中或多或少存在追求完美、對自己和他人高標準嚴要求的傾向,有一部分患者病前即有強迫型人格,表現(xiàn)為過分的謹小慎微、責任感過強、希望凡事都能盡善盡美,因而在處理不良生活事件時缺乏彈性,表現(xiàn)得難以適應�；颊邇�(nèi)心所經(jīng)歷的矛盾、焦慮最后只能通過強迫性的癥狀表達出來。
4.強迫癥的表現(xiàn)
患者會出現(xiàn)強迫意向。在某種場合下,患者出現(xiàn)一種明知與當時情況相違背的念頭,卻不能控制這種意向的出現(xiàn),十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時,突然產(chǎn)生將小孩扔到河里去的想法,雖未發(fā)生相應的行動,但患者卻十分緊張、恐懼。
患者會出現(xiàn)強迫檢查。通常與強迫疑慮同時出現(xiàn)�；颊邔γ髦炎龊玫氖虑椴环判�,反復檢查,如反復檢查已鎖好的門窗,反復核對已寫好的賬單,信件或文稿等。
患者會出現(xiàn)強迫性窮思竭慮。對自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進行反復思考,明知毫無意義,卻不能克制,如反復思考:“房子為什么朝南而不朝北。”
患者會出現(xiàn)強迫儀式動作。在日常活動之前,先要做一套有一定程序的動作,如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置,否則感到不安,而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。
5、強迫癥的自我治療
1、學會放松:過于緊張會讓事情變得更糟糕,大腦進入強迫思維的死循環(huán),盡量松弛地看待自己容易產(chǎn)生強迫的領域。運動是最好的身體放松法,全身心投入到運動中去,讓整個身體活躍起來,大腦也會多分泌“愉快素”,一次大汗淋漓的跑步結(jié)束后,你或許更能發(fā)現(xiàn)這世界的美好。對自己所有想要說教的沖動不加理睬,帶著這些學習、生活。
2、接受不完美:對于不觸及原則的細節(jié)問題,讓自己更隨意一些。可以有意識地鍛煉自己在細節(jié)方面的寬容度,比如在根本不可能收拾房間的環(huán)境里呆幾天,要知道,不夠干凈,有些凌亂,并不會毀掉你的人生。
3、失敗只是一次經(jīng)歷:不要害怕失敗,與其不停地去想我要是失敗了怎么辦,不如告訴自己,失敗又怎樣,并不代表你的人生就是失敗的。挫折本身就是一種教育。很多成功人士之所以成功,恰恰是因為他經(jīng)歷了太多的失敗之后,才找到自己的位置和正確的發(fā)展方向。
【強迫癥的危害及措施】相關文章：
化工安全生產(chǎn)靜電危害及措施11-10
妄想癥的防護措施和危害09-28
紅茶的功效及危害08-09
齲齒的病因及危害10-23
牙周病的危害及預防10-19
齲齒的危害及預防知識11-15
蛀牙的危害、治療及預防10-17
兒童齲齒的危害及預防方法08-07
兒童齲齒的預防方法及危害11-15