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強(qiáng)迫癥難以治療的分析

時(shí)間:2020-12-07 15:50:45 心理疾病 我要投稿

強(qiáng)迫癥難以治療的分析

  強(qiáng)迫癥難以治療的簡要分析

  強(qiáng)迫癥是一種比較難治的心理疾病,它帶給人的痛苦是非親身經(jīng)歷者難以體會的。在現(xiàn)實(shí)中,很多強(qiáng)迫癥患者都在選用森田療法來治療自己的強(qiáng)迫癥,但治療的效果有時(shí)卻是差強(qiáng)人意的,當(dāng)然這并不是森田療法不好,而是由于沒有正確地理解森田的精神所導(dǎo)致的。這里我將分析一下除了沒有正確理解森田精神之外的強(qiáng)迫癥難治的另外兩點(diǎn)原因。

  1、人都有強(qiáng)迫傾向

  強(qiáng)迫癥患者心中最大的愿望可能就是希望自己的頭腦里再也不要出現(xiàn)一絲的強(qiáng)迫觀念了。這個(gè)想法雖然是美好的,但同時(shí)也是危險(xiǎn)的,因?yàn)闆]有一絲的強(qiáng)迫觀念是完美主義的想法,它會為你以后從強(qiáng)迫癥的旋渦里走出來埋下一個(gè)隱患。

  在現(xiàn)實(shí)的'生活中,我們每一個(gè)人都是會遇到一些挫折、不順和需要做出選擇的事情,而這時(shí),我們每一個(gè)人都會為此煩惱,會不斷地在頭腦里反復(fù)地想該怎么樣處理這些事情,特別是當(dāng)我們面臨重大選擇的時(shí)候,有可能這種反復(fù)地想會持續(xù)得更久,其實(shí)從另一個(gè)角度來說這種反復(fù)地想就是一種強(qiáng)迫,所以其實(shí)我們每一個(gè)人都是有強(qiáng)迫傾向的,只是那些健康的人它們在事情解決之后,強(qiáng)迫也就跟著結(jié)束了。

  所以強(qiáng)迫癥患者應(yīng)該放棄不要一絲的強(qiáng)迫觀念出現(xiàn)的完美主義愿望,因?yàn)槟惚е环牛钪羞@些必然的強(qiáng)迫就會與你的強(qiáng)迫癥結(jié)合起來加重你的癥狀,這也是為什么強(qiáng)迫癥難以跟除的原因,因?yàn)閺?qiáng)迫是根本就無法徹底根除的。

  其實(shí)強(qiáng)迫癥給我們?nèi)俗畲蟮耐纯嗖皇菑?qiáng)迫的觀念或行為,而是伴隨著這些觀念和行為出現(xiàn)的焦慮、緊張和不安的情緒。你不訪想一想,如果你的情緒是平靜的,甚至是愉快的,那么即便是反復(fù)地想問題的癥狀依然存在,你還會有以前那么痛苦嗎?所以要想治療強(qiáng)迫就不要將癥狀視為大敵,而要接受癥狀,只有這樣,你才不會把癥狀看得那么重要,癥狀不重要了情緒才會平靜,而只有情緒平靜了才會反過來使癥狀得到緩解和消失。

  2、強(qiáng)迫的泛化

  強(qiáng)迫癥有個(gè)特點(diǎn)就是容易泛化,也就是說最開始我們強(qiáng)迫的只有一個(gè)觀念,但到后來,強(qiáng)迫的觀念越來越多,一個(gè)接著一個(gè)地強(qiáng)迫,它們可能是同時(shí)強(qiáng)迫,也可能是一個(gè)替代一個(gè)地強(qiáng)迫。強(qiáng)迫泛化的原因首先得由人格說起,一般來說患有強(qiáng)迫癥的人都是比較內(nèi)向的,同時(shí)又完美主義、敏感和固執(zhí)的。而在患上強(qiáng)迫癥后,由于癥狀的原因使得原先人格成分中的敏感更加敏感,所以產(chǎn)生泛化。當(dāng)然從行為主義的角度來說是因?yàn)樾纬闪艘环N強(qiáng)迫的習(xí)慣。從心理分析的角度來看,泛化其實(shí)就是心理沖突持續(xù)得不到解決的一種表現(xiàn)。

  那么我們要怎么樣來防止強(qiáng)迫的泛化呢?答案很簡單,首先我們要意識到泛化的存在,當(dāng)出現(xiàn)泛化的時(shí)候,不用去理睬這些讓你反復(fù)想的觀念,而應(yīng)該該做什么就去做什么,那么泛化就不會影響你。當(dāng)然有的時(shí)候這些泛化的強(qiáng)迫觀念表面上看是很正確的,給人的感覺是不去想是不行的,但你要記住,這是個(gè)陷阱,只要你一去想它,那么你就又陷入了強(qiáng)迫的怪圈。

  為了讓大家對泛化理解清楚,下面我將舉例說明:比如某人他最開始只是反復(fù)地強(qiáng)迫別人是不是覺得他很怪,由于這個(gè)強(qiáng)迫的沖突持續(xù)得不到解決,于是他又對其他事物產(chǎn)生了強(qiáng)迫,如他在看關(guān)于人體科教片的時(shí)候,他突然冒出了一個(gè)念頭,就是我們?nèi)艘帜腥撕团藘煞N性別,于是他又反復(fù)地思考這個(gè)問題,而后,他在出門后又突然想到門是不是沒有鎖好,于是又強(qiáng)迫地思考這個(gè)問題,以此類推,強(qiáng)迫的東西就越來越多,而這些其實(shí)全是強(qiáng)迫的泛化造成的。倘若事先他就知道強(qiáng)迫會泛化,那么當(dāng)他出現(xiàn)泛化的時(shí)候就會警覺和認(rèn)識到原來不是這些問題(人為什么分男女兩種性別等)有什么意義,而是癥狀在泛化,這樣他的心里就有底了,內(nèi)心的焦慮情緒會減少很多,同時(shí)也為能順其自然,不去在意這些癥狀找到了一個(gè)理由。

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