強迫癥患者的兩種自我調(diào)節(jié)

　　強迫癥的患者身心備受折磨，很多患者想想快速治愈強迫癥。但專家表示，治療強迫癥是一個漫長的過程，不可能快速治愈。

　　常見的臨床治療依法有：藥物治療、行為治療、森田療法及家庭人際關系療法。以下我們講兩種日常生活中強迫癥自我調(diào)節(jié)的.方法，聽其自然法和刨根法。

　　一、聽其自然法：

　　此法在于減輕和放松精神壓力，任何事情聽其自然，做完就不再想它。經(jīng)過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，癥狀是會慢慢消除的。

　　二、刨根究底法：

　　讓患者意識到造成心理疾病的真正原因，有助于癥狀的消除，所以患者可以依靠自己或親人從以下幾條線索來探究童年的創(chuàng)傷性事件：

　�、儆讜r受過的傷害性事件；

　�、谟讜r對他人造成的傷害性事件；

　�、塾讜r與你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的經(jīng)歷。同時患者還應該探究癥狀的最初起因和隱藏的含義。

　　對于強迫癥患者來講，抓住關鍵及根本才能徹底治愈疾病。治療強迫癥最關鍵的還是盡早接受從根本上的治療。

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