如何能治好焦慮癥

　　焦慮癥是由什么引起的呢？它的發(fā)病原因是什么呢？下面是小編幫大家整理的如何能治好焦慮癥，希望大家喜歡。

　　概述

　　焦慮癥是一種以焦慮情緒為主的神經(jīng)癥，焦慮癥的焦慮癥是原發(fā)的。焦慮癥會誘發(fā)很多種疾病，有高血壓、冠心病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等身體疾病的焦慮應(yīng)該診斷為焦慮綜合癥。其他精神癥患者會出現(xiàn)如幻覺、妄想、強迫癥、疑病癥、抑郁癥、恐懼癥等誘發(fā)的焦慮，不能被診斷為焦慮癥。對于這類焦慮癥患者的家屬應(yīng)當(dāng)采取相應(yīng)的措施，引起重視。

　　焦慮癥治好了

　　1  方法一：患有焦慮癥的患者其主要表現(xiàn)為發(fā)作或者持續(xù)性地出現(xiàn)焦慮、緊張、恐懼，并且還會出現(xiàn)頭暈、心悸、胸悶、呼吸急促、出汗、口干等癥狀，還會出現(xiàn)肌肉緊張和運動不安。焦慮癥主要分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種。焦慮癥患者的焦慮情緒并不是具體的、實際的威脅引起的，而是一種自己不自覺的產(chǎn)生一些恐懼和不安的心情。

　　2  方法二：焦慮癥患者常常會感覺到一種莫名其妙的恐懼和煩躁不安，對于未來有不祥的預(yù)感，同時還會出現(xiàn)些身體上的不適感。焦慮癥患者常見的表現(xiàn)形式是驚恐障礙，是一種急性焦慮，一般發(fā)作后一切恢復(fù)如常。

　　3  方法三：對于焦慮癥患者的心理治療應(yīng)該首先向患者說明疾病的情況，引導(dǎo)患者正確認(rèn)識疾病，解除患者對焦慮發(fā)作的精神負(fù)擔(dān)和心理恐懼，樹立治療疾病的信心。對患者進(jìn)行啟發(fā)、勸告，改變對于疾病的認(rèn)識，消除不良情緒。

　　注意事項

　　對于焦慮癥患者應(yīng)當(dāng)實行放松訓(xùn)練，減輕患者的焦慮程度；平時多練氣功、太極拳等這些都可以起到放松全身的作用；在對患者進(jìn)行心理治療的用還應(yīng)該要求患者規(guī)律不良作息，改善不良習(xí)慣。

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