偏執(zhí)性焦慮癥如何治療

　　七情六欲是每個(gè)人生活中的情緒主角，而焦慮，無(wú)疑可以勝任最佳配角一職，而對(duì)于偏執(zhí)型焦慮又該怎么辦？一起來(lái)看看。

　　認(rèn)知提高法

　　由于患者對(duì)別人不信任、敏感多疑，不會(huì)接受任何善意忠告，所以首先要與他們建立信任關(guān)系，在相互信任的基礎(chǔ)上交流情感。

　　具有偏執(zhí)型人格的人喜歡走極端，這與其頭腦里的非理性觀念相關(guān)聯(lián)。因此，要改變偏執(zhí)行為，偏執(zhí)型人格患者首先必須分析自己的非理性觀念。如：

　�、傥也荒苋萑虅e人一絲一毫的不忠。

　�、谑郎蠜](méi)有好人，我只相信自己。

　�、趯�(duì)別人的進(jìn)攻，我必須立即予以強(qiáng)烈反擊，要讓他知道我比他更強(qiáng)。

　�、芪也荒鼙憩F(xiàn)出溫柔，這會(huì)給人一種不強(qiáng)健的感覺(jué)。

　　現(xiàn)在對(duì)這些觀念加以改造，以除去其中極端偏激的成份。

　　自我成長(zhǎng)訓(xùn)練法

　　一種團(tuán)體治療方法，在心理治療師的指導(dǎo)下，患者通過(guò)參加團(tuán)體治療活動(dòng)，體驗(yàn)到人與人之間的真誠(chéng)、關(guān)心。在治療師是指導(dǎo)下，領(lǐng)悟人際交往的原則和要領(lǐng)，即：(1)真誠(chéng)相見(jiàn)，以誠(chéng)交心。(2)交往中盡量主動(dòng)給予知心朋友各種幫助。(3)注意交友的`“心理相容原則”。性格、脾氣的相似和一致，有助于心理相容，搞好朋友關(guān)系。

　　敵意糾正訓(xùn)練法

　　偏執(zhí)型人格障礙患者易對(duì)他人和周圍環(huán)境充滿敵意和不信任感，采取以下訓(xùn)練方法，有助于克服敵意對(duì)抗心理。

　　(1)經(jīng)常提醒自己不要陷于“敵對(duì)心理”的旋渦中。事先自我提醒和警告，處世待人時(shí)注意糾正，這樣會(huì)明顯減輕敵意心理和強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。

　　(2)要懂得只有尊重別人，才能得到別人尊重的基本道理。要學(xué)會(huì)對(duì)那些幫助過(guò)你的人說(shuō)感謝的話，而不要不疼不癢地說(shuō)一聲“謝謝”，更不能不理不睬。

　　(3)要學(xué)會(huì)向你認(rèn)識(shí)的所有人微笑�？赡荛_(kāi)始時(shí)你很不習(xí)慣，做得不自然，但必須這樣做，而且努力去做好。

　　(4)要在生活中學(xué)會(huì)忍讓和有耐心。生活在復(fù)雜的大干世界中，沖突糾紛和摩擦是難免的，這時(shí)必須忍讓和克制，不能讓敵對(duì)的怒火燒得自己暈頭轉(zhuǎn)向。

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