幫助孩子擺脫強迫癥的方法
強迫癥(OCD)屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病,其特點為有意識的強迫和反強迫并存,一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活;颊唠m體驗到這些想法或沖動是來源于自身,極力抵抗,但始終無法控制,二者強烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦,影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。
強迫癥的3個常見原因介紹
1、遺傳因素:患者近親中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本癥的患病率為5~7%。雙生子調(diào)查結(jié)果也支持強迫癥的原因與遺傳有關(guān)。
2、性格特征:1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格,其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點這也是產(chǎn)生強迫癥的原因之一。其特征為拘謹、猶豫、節(jié)儉、謹慎細心、過分注意細節(jié)、好思索、要求十全十美,但又過于刻板和缺乏靈活性等。
3、精神因素:調(diào)查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是導(dǎo)致強迫癥的原因。
處理強迫癥有三個方法
1、心理護理:以支持心理治療為主要內(nèi)容,堅定病人的治療信心。在病人的病情有所改善時,及時予以肯定,鼓勵強迫癥患者,讓病人看到希望和光明,對病的康復(fù)抱樂觀的態(tài)度而不是絕望。這就是強迫癥的調(diào)理措施之一。
2、保護性約束:這也是對于強迫癥的調(diào)理措施,對有強烈自殺企圖和行為的強迫癥患者進行保護性約束時,要向強迫癥患者講清保護的目的。否則,病人會誤解為保護是對他的懲罰而加重與醫(yī)護的對立情緒而出現(xiàn)極端的行為反應(yīng)。這種強迫癥的調(diào)理措施是較為常見的'。
3、建立有效的溝通:強迫癥的調(diào)理應(yīng)建立有效的溝通。了解強迫癥患者的內(nèi)心體驗、感受,了解病人的情緒反應(yīng)類型,有助于及時、準確地掌握病人的情緒變化,并采取必要的防范措施,預(yù)防問題的發(fā)生。
預(yù)防心理強迫癥的三個方法
首先,青少年要切記不要過分在乎自我形象,不要過于追求完美。不要老是問自己:我做得好嗎?這樣做到底行不行?別人又會怎么看我?
其次,要學(xué)會順其自然。青少年心理強迫癥的一大特點是喜歡琢磨,一個芝麻大的事情常常會想出天大的事來。因此青少年在思考問題時,要學(xué)會接納他人,不要鉆牛角尖,要明白:適應(yīng)環(huán)境遠比改變環(huán)境重要。這也是強迫癥的預(yù)防措施之一。
最后,就是要學(xué)會享受過程,不過分看重結(jié)果。做事情都抱著一種欣賞、感受和體驗快樂的心態(tài)。牢記一條生活準則:凡事只許想一次、做一次,力戒重復(fù)和不放心。
【幫助孩子擺脫強迫癥的方法】相關(guān)文章:
幫助孩子擺脫抑郁癥的相關(guān)介紹09-29
高三如何擺脫強迫癥困擾07-29
淺析幫助孩子記憶英語單詞的方法08-19
擺脫抑郁癥狀的方法10-11
搏擊被抱腰的擺脫方法09-02
企業(yè)擺脫資金問題的方法10-08
搏擊被抱腰擺脫方法11-05