大學(xué)生如何克服求職受挫產(chǎn)生的焦慮癥的求職指南

　　畢業(yè)的日子一天天臨近，一些找工作不太順利、至今工作仍沒(méi)著落的`大學(xué)生出現(xiàn)了心理問(wèn)題。 近日來(lái)，因就業(yè)問(wèn)題而產(chǎn)生不良情緒，到湖北省精神衛(wèi)生中心咨詢的大學(xué)畢業(yè)生比平時(shí)多了近3倍。專家提醒此類學(xué)生科學(xué)對(duì)待這種“就業(yè)焦慮”問(wèn)題。

　　武昌一高校管理學(xué)院畢業(yè)生小王，從去年11月起參加了十幾場(chǎng)招聘會(huì)，簡(jiǎn)歷投出去近百份，可都石沉大海。前不久，小張開(kāi)始坐立不安，飯吃不下，覺(jué)也睡不好，周末回家忍不住在父母面前大哭起來(lái)。父母措手不及，怕小張承受不住壓力，便帶他找心理醫(yī)生。

　　據(jù)了解，在小王的同學(xué)中，一些求職屢屢受挫的同學(xué)，現(xiàn)在一聽(tīng)到招聘會(huì)心情就很煩躁，情緒低落。

　　湖北省精神衛(wèi)生中心副教授陳振華分析說(shuō)，這類求職者由于前期不順利，在心理上形成了巨大的壓力，他們非常急于找到理想的工作。而在等待結(jié)果的過(guò)程中，因承受不住心理壓力而患上了“焦慮癥”。

　　他說(shuō)，焦慮是由于對(duì)未來(lái)過(guò)分擔(dān)心所致。大學(xué)生要對(duì)就業(yè)壓力有客觀的認(rèn)識(shí)，期望值不要太高，在求職時(shí)要注意結(jié)合自己的專業(yè)特點(diǎn)和個(gè)人特長(zhǎng)，重點(diǎn)關(guān)注適合自己的職位。遭受挫折產(chǎn)生不良情緒后不要?dú)怵H，多與家人、老師、同學(xué)交流，排解情緒，學(xué)習(xí)求職技巧。當(dāng)然，求職者最主要的是平時(shí)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高綜合素質(zhì)，增強(qiáng)自身實(shí)力，以在未來(lái)求職時(shí)有更多勝算。

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