照顧焦慮癥患者的方法

　　美國時間2月26日晚，第89屆奧斯卡獎頒獎典禮在洛杉磯杜比劇院舉行，一路“領(lǐng)跑”的熱門人選艾瑪·斯通憑借電影《愛樂之城》摘得最佳女主角的桂冠，這是艾瑪首次提名該獎便拿獎。艾瑪·斯通，人送愛稱“石頭姐”。不到30歲，拿下奧斯卡影后，讓很多人都覺得艾瑪非常幸運，卻不知到她背后的艱苦。有爆料稱她曾是一名焦慮癥患者，并且她曾與焦慮癥抗?fàn)庍^七年的時間。

　　據(jù)了解，在艾瑪·斯7歲時，她患上了焦慮癥，隨時感覺“房子就要燒毀炸裂”，隨時覺得“世界末日要來臨”。之后整整3年，病癥一直沒有好轉(zhuǎn)。每當(dāng)發(fā)作時，護士只能緊緊掐著她的手讓她清醒過來。而在10歲那年，一次偶然的契機她接觸了表演，在學(xué)校的一部舞臺劇中飾演一只水獺。然后，她就愛上了表演，并且一發(fā)不可收拾。之后她主動要求參演各種話劇、舞臺劇，一年內(nèi)就參與了16場戲劇演出。漸漸地，她發(fā)現(xiàn)表演就是她的快樂之源，更是她的治病靈藥，投入表演后，她慢慢重建起信心和勇氣，焦慮癥也漸漸好轉(zhuǎn)了，她還寫了一本書來激勵自己，書名叫做《我比我的焦慮強大》。

　　焦慮其實并不可怕，可怕的`是不知道如何抵抗這種情緒，那么家有焦慮患者應(yīng)該怎么做呢？

　　1、適當(dāng)?shù)年P(guān)心患者

　　家屬要保持良好的判斷力，根據(jù)病人的實際情況和以往的習(xí)慣在生活中給病人以適度的關(guān)心和照顧，最好不要讓病人的疾病成為家庭日常生活的中心，過度的關(guān)心會讓焦慮癥患者產(chǎn)生抵觸和強烈的自我懷疑，而應(yīng)該讓病人做些力所能及的或病人感興趣的事情，可以很好地轉(zhuǎn)移病人的注意力，有效地減低焦慮的程度。

　　2、幫助患者建立信心

　　要讓病人感受到家屬對治療的信心：焦慮癥的治療需要一段時間，有些病人的病情會有反復(fù)，家屬在這個過程中難免會有疑慮，但應(yīng)該注意的是：不要在病人面前表現(xiàn)出這些疑慮和困惑，家屬可私下找醫(yī)生詢問有關(guān)問題，在病人面前應(yīng)表現(xiàn)出積極、有信心、配合治療的態(tài)度。

　　3、以更好的方式做護理

　　以更好地對她們進行護理，盡量避免爭吵等不良刺激，主要是因為現(xiàn)在人工作忙碌，焦慮癥的癥狀大多部分的時候會出現(xiàn)緊張癥狀，心理疾病治療中心接待了近十例青年人，我們看到描寫的校園生活都是浪漫的。

　　4、建立良好舒適的環(huán)境

　　護理人員或家屬要對患者的病房進行清潔打掃，以及開窗通風(fēng)，使患者的住院環(huán)境保持干凈舒適。減少不必要的外來刺激，同時還要注重住院的人文環(huán)境。教會患者一些促進睡眠的方法，幫助患者養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。減少睡前活動，避免睡前興奮，睡前喝熱牛奶一杯，避免咖啡、茶等，睡前熱水泡腳、洗熱水澡等。

　　5、做他們的知心朋友

　　向他們說明，困難和焦慮都是暫時的，不要太在意，任何人都可能患上焦慮癥。經(jīng)常開導(dǎo)焦慮癥患者，向他們說明，困難和焦慮都是暫時的，不要太在意，任何人都可能患上焦慮癥。多鼓勵和支持患者，試著表達愿意幫助與接納的意愿。

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