晚睡強(qiáng)迫癥的原因

　　1、造成“晚睡強(qiáng)迫癥”通常有兩種原因。對(duì)白天生活的無(wú)聲抗議。晚睡族往往是白天勞累了一天，壓力很大，到了晚上需要依靠亢奮去除心理上的疲憊才能入睡。這類人多會(huì)沉溺在網(wǎng)絡(luò)上，觀看網(wǎng)絡(luò)視頻、泡論壇、聊天、流連夜店，或是在快節(jié)奏的強(qiáng)勁音樂中疏散壓力;

　　2、對(duì)睡眠的認(rèn)識(shí)形成了習(xí)慣性誤區(qū)。強(qiáng)迫性晚睡與失眠有本質(zhì)區(qū)別。失眠是想睡睡不著，強(qiáng)迫性晚睡則是逼著自己保持清醒。

　　3、通常情況下強(qiáng)迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一種心理需要。做事情一定要等到夜深人靜時(shí)，比如收拾房間、看雜志、寫文章等。

【晚睡強(qiáng)迫癥的原因】相關(guān)文章：

如何戰(zhàn)勝“晚睡強(qiáng)迫癥”11-07

怎么改掉晚睡的強(qiáng)迫癥08-10

時(shí)間正在懲罰晚睡的人08-22

強(qiáng)迫癥作文03-02

潔癖強(qiáng)迫癥的類型12-20

強(qiáng)迫癥出現(xiàn)的癥狀08-10

強(qiáng)迫癥患者作文12-24

我的強(qiáng)迫癥媽媽作文01-30

關(guān)于強(qiáng)迫癥的心理調(diào)適11-29

有強(qiáng)迫癥的媽媽作文12-03