關(guān)于產(chǎn)前焦慮癥的應對方法

　　產(chǎn)前焦慮癥，顧名思義，就是指孕婦在生產(chǎn)之前出現(xiàn)焦慮癥，一些比較嚴重的產(chǎn)前焦慮癥造成的后果還是比較嚴重的，可能會直接導致新生兒不健康，畸形，甚至會導致流產(chǎn)。而造成產(chǎn)前焦慮癥的原因也是多種多樣，有一些是個人原因，也有的是家庭、社會的原因，一些影響到孕婦情緒的食物都有可能造成孕婦的產(chǎn)前焦慮癥。產(chǎn)前焦慮癥在第一次生孩子的女性之間還是比較常見的，同樣的，應對方法也是比較多的。

　　在說解決辦法之前，先分析一下一些造成孕婦產(chǎn)前焦慮的原因。產(chǎn)前焦慮癥的患者一般都是初次懷孕的女性，她們由于沒有懷孕生子的經(jīng)歷，可能看過一些其他人生孩子時痛苦的表現(xiàn)會聯(lián)想到自己以后可能也會經(jīng)歷這些，從而產(chǎn)生焦慮。還有一些是家庭條件不是很好的女性，會考慮到孩子出生后的一些經(jīng)歷情況而產(chǎn)生焦慮。也有的是擔心自己孩子出生后會不健康而焦慮。總之原因多種多樣，大多都是源于孕婦本身的不安全感。

　　孕婦一般心理是比較脆弱的，所以容易對別人，特別是丈夫和家人產(chǎn)生依賴，需要從家人那里獲得安全感，因此，這個時候，家人應該對表現(xiàn)出一些對孕婦的關(guān)愛，特別是孩子的爸爸，應該給孕婦更多的安慰和鼓勵。家人尤其要照顧到孕婦的'情緒，一旦發(fā)現(xiàn)孕婦情緒不對，應該及時溝通。而孕婦本身也可以自己進行自我調(diào)節(jié)，糾正自己對生產(chǎn)的不正確認識，對給自己一些正面的心理暗示，多學習一些關(guān)于懷孕的知識，增加對自己生產(chǎn)和寶寶的自信心。

　　近年來，由于懷孕媽媽的年齡在不斷增大，所以產(chǎn)前焦慮癥的比率也在不斷攀升。孕期的心情是很容易影響到生產(chǎn)過程以及孩子的健康的，所以積極預防很重要。孕婦可以多與一些已經(jīng)生過孩子的媽媽們交流，討教一些利于生產(chǎn)的方法，發(fā)現(xiàn)自己有焦慮傾向的孕婦可以多與醫(yī)生交流溝通。

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