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考試焦慮癥的原因

時(shí)間:2022-05-21 17:30:23 心理疾病 我要投稿
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考試焦慮癥的原因

  1.成功的期望值太大

考試焦慮癥的原因

  有的同學(xué)之所以會(huì)產(chǎn)生高度的考試焦慮,是因?yàn)榘芽荚嚨某蓴λ麄兊淖饔茫绕涫切睦硪饬x看得太重要,把這種成敗看得過于絕對,甚至無法更改,把考試的成績看得同他們的升級、畢業(yè)、升學(xué)乃至今后的就業(yè)密切相關(guān),是他們獲得自卑的唯一依據(jù),這樣就會(huì)產(chǎn)生焦慮并大大地提高考試焦慮的水平。如有的同學(xué)認(rèn)為:(去年沒考上),今年如果再考不上,就太不可救藥了。

  2.外界環(huán)境的壓力

  社會(huì)的典論,師長親友的過高期望,會(huì)形成一個(gè)縈繞于考生周圍的有強(qiáng)大壓力的心理環(huán)境,勢必導(dǎo)致考生產(chǎn)生考試焦慮。

  3.自身的知識基礎(chǔ)

  有的考生自身的知識與他們過高的期望值之問有一定的差距,一方面考生的基礎(chǔ)知識功底不太好;另一方面他們希望能在考試中獲得理想成績,使自己的自卑心得到充分的顯示和滿足,這些矛盾必然導(dǎo)致考生產(chǎn)生考試焦慮。

  4.已考學(xué)科的影響

  由于前面考試的科目狀況不佳,沒有達(dá)到預(yù)計(jì)的理想效果,使考生對所考科目產(chǎn)生畏懼心理,也會(huì)產(chǎn)生考試然慮。

  5.身體不佳

  臨考前或考試中身體狀況不佳,也會(huì)產(chǎn)生考試焦慮。

  6.沒有應(yīng)對失誤的準(zhǔn)備

  對考試取勝的信心很足,沒有應(yīng)對失誤等意外事情的心理準(zhǔn)備,如遇到考題中有比較多的難題,也會(huì)產(chǎn)生考試焦慮情緒。

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