科二考試緊張的緩解方法

時(shí)間：2020-12-24 14:55:58 考試心理我要投稿

科二考試緊張的緩解方法

　　科目二可謂是駕照考試路上的攔路虎，不少學(xué)員考科目二都覺得心里沒底，有緊張情緒。那科目二考試前緊張?jiān)趺崔k呢?科二考試緊張?jiān)趺淳徑饽?下面一起來看看相關(guān)內(nèi)容。

科二考試緊張的緩解方法

　　科目二考試前緊張?jiān)趺崔k

　　1，在平常的訓(xùn)練中一定要做到每把必過，做到萬無一失再上考場。其實(shí)，考試并不是那么難的，就是手熟罷了。

　　2，樹立自己必過的信心。這樣也能減緩自己的緊張情緒，例如說些激勵(lì)自己的話：我能行，我是最棒的。我一定能過的。

　　3，準(zhǔn)備一些鎮(zhèn)靜用的芳香劑，例如風(fēng)油精之類的。也可以去網(wǎng)上搜尋一些能夠緩解緊張情緒的藥物。

　　4，考前針對自己比較薄弱的環(huán)節(jié)多進(jìn)行練習(xí)。這樣，也能增強(qiáng)自己必過的信心，也能在一定程度上提高自己的通過率。

　　5，考前多回憶教練教的那些駕駛技巧，這樣也能消除自己的一部分緊張情緒，同時(shí)也會(huì)提高通過率。

　　6，考前提醒自己，一次考不過，還有機(jī)會(huì)，兩次考不過也還有機(jī)會(huì)，這樣同樣會(huì)減輕自己的心理負(fù)擔(dān)，從而緩解緊張情緒。

　　7，考前做一些舒緩緊張情緒的動(dòng)作。例如揉撫雙眼、進(jìn)行深呼吸、閉上雙眼使身體平靜、按摩頭頂中心以及盡量放松自己的軀體等等。

　　8，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要總是讓自己的注意力集中在考試結(jié)果上。例如掐掐大腿，咬咬手臂什么的，讓疼痛轉(zhuǎn)移自己的注意力，這樣也能緩解緊張的情緒。

　　駕考科目二秘籍

　　科目二考前必讀

　　“五必考”雖然是一氣呵成，但考試中前一考試與下一考試之間的路段，理論上不做評判。

　　考生需要注意，每項(xiàng)考試均是以車輛通過起點(diǎn)虛線，電腦報(bào)告考試開始為準(zhǔn);結(jié)束則是以通過終點(diǎn)虛線，播報(bào)考試成績?yōu)闇?zhǔn)(中途有不合格失誤當(dāng)即結(jié)束)。在上一考試終點(diǎn)虛線和下一考試起點(diǎn)虛線之間的路段，中途停車或壓線等失誤，不會(huì)計(jì)入成績。

　　考生上車后不要急于起步，應(yīng)先系好安全帶，調(diào)整座椅和后視鏡角度，直到與自己在駕校練習(xí)時(shí)的教練車相同為止。在倒車入庫考試前，還有調(diào)試機(jī)會(huì)，這時(shí)應(yīng)將后視鏡角度向下方調(diào)試，直到看到車尾及后車輪上方葉子板為止。

　　一.在同一天同一批赴考的.不同駕校的考生，被隨即安排到同一輛考試車上乘坐。

　　二.引車員將車駕駛至考道前指定位置，第一名考生坐駕駛座，準(zhǔn)備考試。

　　三.按照“坡道定點(diǎn)停車和起步”(以下簡稱‘坡起’)、側(cè)方停車、曲線行駛、直角轉(zhuǎn)彎、倒車入庫的順序進(jìn)行考試。若考生在今年之前參加并通過了舊規(guī)“電子樁”考試，可不必參加倒車入庫考試。

　　四.同一名考生在考試過程中有一次導(dǎo)致不合格的失誤，或累計(jì)三次扣10分失誤(80分合格)，需當(dāng)場停車下車，再由引車員將車重新開回考道初始位置，下一名考生開考。

　　坡起

　　難度系數(shù)：☆

　　專家解析：

　　一.以車頭中線為標(biāo)記，盡量調(diào)整車輛與兩側(cè)車道線平行。

　　二.以前擋風(fēng)玻璃右下角、半坡實(shí)線右側(cè)的標(biāo)記桿為兩大標(biāo)記點(diǎn)。

　　三.行駛至半坡時(shí)，透過前擋風(fēng)玻璃望去，當(dāng)標(biāo)記桿與前擋風(fēng)玻璃右下角距離為25至30厘米時(shí)剎車，然后拉手剎。身高越高的人，這個(gè)距離應(yīng)越短，最短不超過25厘米。

　　四.半坡起步時(shí)，踩離合器掛1擋。緩慢抬起離合器，過快抬起車輛易熄火。感覺車子的抖動(dòng)幅度為最大時(shí)，保持離合器幅度不動(dòng)，松開手剎，車輛起步。抖動(dòng)幅度需多加練習(xí)，抖動(dòng)不足容易后溜。

　　側(cè)方停車