心理學(xué)與生活的關(guān)系
心理學(xué)也許是現(xiàn)代生活中人們最廣泛涉及的主題，因?yàn)�，其�?shí)人的生活首先也主 要是由人的心理與行為支撐的， 無論生活中的衣食住行， 還是工作中的為人處事， 都離不開心理學(xué)，都需要心理學(xué)的知識和幫助，那么心理學(xué)與生活的關(guān)系是什么呢。
心理學(xué)所涉及的方面滲透于各個(gè)領(lǐng)域，例如，人在獨(dú)處和在群體中的行為為什么 不一樣?這些心理與行為是怎樣隨著年齡增長而發(fā)展的?在這些心理與行為的 發(fā)展中教育起什么作用?運(yùn)動員在比賽的瞬間如何能承受各種壓力?運(yùn)動成績 在很大程度上受心理因素的影響?……總之在人類活動的任何一個(gè)領(lǐng)域， 都有心 理學(xué)問題，都需要心理學(xué)!這體現(xiàn)了心理學(xué)的博大。
在生活中我們要與他人交往，在交往中就會遇到這樣那樣的問題，在知覺他人與 印象形成中，我們會對人產(chǎn)生第一印象，憑著最初獲得的信息所形成的印象會改 變甚至?xí)绊懙胶髞硇畔@得的解釋，即我們所說的產(chǎn)生了首因效應(yīng)。
人們憑著 第一印象對他人進(jìn)行評價(jià)往往是不準(zhǔn)確的，但是這印象的形成是非常牢固的，若 不經(jīng)過深入了解一般是不輕易改變的。 因此我們在于他人初次交往時(shí)應(yīng)給別人留 一個(gè)好印象。
這樣對你是非常有利的。我們常常對一個(gè)人的某一特征形成好的壞 的印象后據(jù)地推論其他特征的好或者將這一特征夸大的現(xiàn)象。 我們在與他人交往中或多或少會對他人產(chǎn)生知覺上的偏見。
比如說社會上對某類 人或某個(gè)群體持有的一套固定的看法。并以此作為判斷其人格的依據(jù)，雖然在很 多時(shí)候我們都會因此更方便，能夠省時(shí)、省力，但是也在很多情況下這種形成的 印象往往是錯(cuò)誤的， 只注重了群體特征忽視了個(gè)體差異， 主要是社會接觸機(jī)會少， 信息很少出現(xiàn)，群體變化性大，而社會認(rèn)知具有滯后性，社會在對一個(gè)人的印象 形成還往往受利益和價(jià)值的'影響。
這是心理學(xué)在知覺他人與印象形成的應(yīng)用，我們都知道在平時(shí)生活中，我們絕大 對數(shù)人都會有過過分相信自己判斷，對人、物做出錯(cuò)誤的認(rèn)知判斷，這都是因?yàn)?人們總是有選擇的去解釋，記憶能夠證實(shí)自己有觀念的信息，產(chǎn)生了知覺記憶上 的歪曲。 現(xiàn)實(shí)生活中我們還遇到過類似這種情景在某事件結(jié)果出來就會說;： “哎 呀，我開始就認(rèn)為某某是對的，看我猜準(zhǔn)了吧。”
這種事后諸葛亮的現(xiàn)象是無意 的， 不是故意的， 是因?yàn)槿藗冊诨貞涀约旱呐袛鄷r(shí)會傾向與自己的判斷是正確的， 它也是一種記憶的歪曲。 古人常說，己所不欲，勿施于人。但是人們在認(rèn)識他人時(shí)往往把自己的特色性歸 屬在他人身上，自己喜歡什么，認(rèn)為他人也喜歡什么。
心理學(xué)與生活論文
生活質(zhì)量是隨著社會的發(fā)展提出的，隨著社會生產(chǎn)力水平的明顯提高，生活質(zhì)量問題愈來愈受到人們的關(guān)注。研究和提高人民的生活質(zhì)量是時(shí)代發(fā)展的要求。
心理健康是指一種持續(xù)積極發(fā)展的心理狀況。
現(xiàn)代人們對健康的認(rèn)識已不僅僅局限于生理方面，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康概念有明確規(guī)定，指出健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)能力良好和道德健康。明確提出了心理健康這一人類健康的重要指標(biāo)。心理健康對生活質(zhì)量的提高有重要的意義，人格心理學(xué)的研究是提高人們生活質(zhì)量的重要途徑。
只有心理健康，人們才能對外界做出良好的適應(yīng)，充分發(fā)揮自己的身心潛能。
現(xiàn)代心理學(xué)證明：心理健康的人，較能充分發(fā)揮其心理的潛在能量，在其他條件相同的情況下，他們的學(xué)習(xí)成績必然優(yōu)于心理不健康者，工作效率也高，對社會的貢獻(xiàn)也就越大。這是因?yàn)樾睦斫】档娜耍哂辛己玫男睦硭刭|(zhì)和奉獻(xiàn)精神，能耐受挫折和逆境，能夠在困境中戰(zhàn)勝困難。擁有健康的心理，人的創(chuàng)造力和潛力才能得到最大限度的發(fā)揮，創(chuàng)造財(cái)富，提高自己的物質(zhì)生活水平，對社會作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，所以，心理健康是成才立業(yè)之本。
只有心理健康，才能保障生理健康，真正提高生活質(zhì)量。
生理健康是心理健康的基礎(chǔ)和前提，心理健康是生理健康的保證和動力。一個(gè)人只有生理健康了才能談心理健康，而只有心理健康才能保障和維持生理健康。最簡單的原因是長期的情緒不良會導(dǎo)致身體免疫力嚴(yán)重下降造成容易生病。臨床上也有相應(yīng)的例子證明，已經(jīng)證明，感冒、肝炎甚至癌癥等疾病都與人的心理因素關(guān)系極大。只有健康的心理才能導(dǎo)致健康的行為，才能使生命發(fā)出絢麗的光彩。
只有心理健康，才能建立良好的人際關(guān)系。
心理學(xué)研究表明：在集體中受歡迎的人的個(gè)性品質(zhì)，恰恰與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)相一致，而集體中受人排斥的、嫌棄的個(gè)性品質(zhì)也恰恰與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)相悖。因此，心理健康的程度對人際關(guān)系有直接影響，從而對生活質(zhì)量有很大影響，擁有健康的心理是擁有高質(zhì)量、高品質(zhì)生活的前提。
只有心理健康，才能更好的戰(zhàn)勝困難和挫折，取得人生的輝煌。
人的一生，總會遇到這樣或那樣的挫折和困難。面對這些困難和挫折有的人被他打敗，有的人堅(jiān)強(qiáng)巧妙的戰(zhàn)勝了他，把握自己的命運(yùn)。只有掌握自己命運(yùn)的人，才是一個(gè)成功者。一個(gè)人的命運(yùn)到底該往哪個(gè)方向發(fā)展，是許多欲成大事的人非常關(guān)心的一個(gè)人生課題。如果我們能夠?qū)κ澜绫ч_放態(tài)度，樂于學(xué)習(xí)和工作，不斷汲取新經(jīng)驗(yàn)，以正確的態(tài)度對待挫折，能調(diào)控情緒，心境良好，并堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)勝困難和挫折，無論結(jié)果如何，我們都會有收獲。健康的心理是提高生活質(zhì)量的前提和保障。擁有健康的心理才能實(shí)現(xiàn)更好的人生。
要擁有健康的心理，必須學(xué)會正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，并能積極主動地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)和改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)。
客觀地看待周圍的事物和環(huán)境，并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸，要有高于現(xiàn)實(shí)的理想，而又不會沉溺于不切實(shí)際的幻想和奢望中。若總是抱怨自己“生不逢時(shí)”，或責(zé)備社會環(huán)境對自己太不公平而怨天尤人，而不敢面對現(xiàn)實(shí)，沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)，則無法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，在現(xiàn)實(shí)生活中就更不能實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
做到心理健康，首先要講究心理衛(wèi)生，必須維護(hù)和保持心理健康。
講究心理衛(wèi)生，主要是指要注意用腦衛(wèi)生。用腦衛(wèi)生除了避免物理、化學(xué)和生物的有害影響之外，主要是指在使用大腦時(shí)候要講究科學(xué)用腦，就是要勞逸結(jié)合，有張有弛，避免大腦的過度疲勞以致功能衰弱，特別是應(yīng)有充足的睡眠，以便使勞累一天的大腦有一個(gè)及時(shí)而有效的修復(fù)過程。
我們自身要有維護(hù)心理健康的意識，積極參與社會活動，擴(kuò)大人際交往，培養(yǎng)和完善健全的人格。
通過積極參與經(jīng)常進(jìn)行的社會活動，人際交往得以不斷地?cái)U(kuò)大，不僅可以使人交流經(jīng)驗(yàn)、增進(jìn)理解、開闊視野、開朗心胸，還可以取得更多的社會支持;更重要的是，這可以使人感受到與社會集體融為一體、不可分離的體驗(yàn)以及充足的社會安全感、責(zé)任感、信任感和激勵感;從而大大增強(qiáng)個(gè)人對生活、學(xué)習(xí)和工作的信心和力量，最大限度地減少心理應(yīng)激和心理危機(jī)感。這是人們維護(hù)和保持心理健康的最基本、最重要的因素之一。堅(jiān)持健康的生活方式也是最有效的保持心理健康的重要手段之一。健康的生活方式和良好的衛(wèi)生習(xí)慣有利于促進(jìn)人的身體健康水平。不健康的生活方式和不良的衛(wèi)生習(xí)慣則會對人體健康帶來嚴(yán)重的危害，許多常見病、多發(fā)病都是由此引起的。
人格心理學(xué)的研究對生活質(zhì)量的提高有很大作用，我們要重視心理學(xué)的研究，更要注重自身的心理健康。依靠健康的心理，提高生活質(zhì)量。
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