心理學(xué)與生活 學(xué)習(xí)筆記
心理學(xué)與生活 學(xué)習(xí)筆記第一章 生活中的心理學(xué)
一.心理學(xué)為何獨(dú)具特色
《心理學(xué)與生活》帶你踏上一個(gè)旅程，在那里，精確的研究揭示出人類經(jīng)驗(yàn)的復(fù)雜性;賦予你更大的能力去控制那些影響你生活的因素。
心理學(xué)psychology：關(guān)于個(gè)體的行為及精神過程的科學(xué)的研究。
科學(xué)的方法scientific method：包括一套用來分析和解決問題的有序步驟，這種方法用客觀收集到的信息作為得出結(jié)論的事實(shí)基礎(chǔ)。
行為behavior：有機(jī)體適應(yīng)環(huán)境的方式。行為就是行動。(可觀察，顯而易見)
心理學(xué)探索個(gè)體做些什么以及如何在一套特定的行為模式和更廣泛的社會環(huán)境或文化環(huán)境中做這些事情。
很多心理學(xué)研究者認(rèn)識到，不理解精神過程(人類的精神活動)是不能理解人的行為的。 心理學(xué)尋求改進(jìn)每個(gè)個(gè)體和集體的幸福感的質(zhì)量。
心理學(xué)家從事基礎(chǔ)研究的目的是：描述、解釋、預(yù)測和控制行為。應(yīng)用心理學(xué)家還有的五個(gè)目的——提高人類生活的質(zhì)量。
行為數(shù)據(jù)behavior data：關(guān)于機(jī)體的行為和行為發(fā)生時(shí)環(huán)境的觀察報(bào)告。(選擇適宜的分析水平，設(shè)計(jì)保證客觀性的度量行為的方法)
1.每個(gè)水平的分析都產(chǎn)生心理學(xué)家希望最終得到的有關(guān)人性的復(fù)雜肖像的基本信息。
2.按照事實(shí)的本相去收集它們，而不是按照研究者所期待或希望的那種樣子，這是最重要的。因?yàn)槊總�(gè)觀察者都可能把自己的主觀觀點(diǎn)——偏愛、偏見和期望——帶進(jìn)觀察中，因此，防止這些個(gè)人因素混進(jìn)數(shù)據(jù)并扭曲它們是非常重要的。
機(jī)體變量organnismic variables：行為的內(nèi)部決定因素，如基因構(gòu)成、動機(jī)、智力水平或自尊等在個(gè)體內(nèi)部起作用的因素。對人類而言，是所謂的秉性變量dispositional variables
環(huán)境變量environmental variables或情緒變量situational variables：行為的外部影響，(個(gè)人之外的事件)
一個(gè)受過良好訓(xùn)練的心理學(xué)家，可以通過用他或她對人類經(jīng)驗(yàn)的洞察力和以前的研究者對同一個(gè)現(xiàn)象已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的事實(shí)，來解釋觀察到的現(xiàn)象。(試圖確定幾種解釋中的哪一種能最精確地解釋一個(gè)特定的行為模式)
心理學(xué)中的預(yù)測：是對一個(gè)特定的行為將要發(fā)生的可能性和一種特定的關(guān)系將被發(fā)現(xiàn)的可能性的陳述。對一個(gè)潛伏于特定形式行為之下的原因的精確解釋，常常能讓研究者對未來的行為做出精確的預(yù)測。
一個(gè)科學(xué)的預(yù)測是基于對事件互相關(guān)聯(lián)方式的理解，它指出是什么樣的機(jī)制把那些事件與特定的預(yù)測物聯(lián)系起來。一個(gè)因果預(yù)測詳細(xì)地說明在什么樣的條件下行為將會改變。
小結(jié)：心理學(xué)家使用科學(xué)方法對個(gè)體的行為和心理過程得出結(jié)論。心理學(xué)家有這樣幾個(gè)目標(biāo)：在適宜的水平上客觀的描述行為，解釋產(chǎn)生行為的原因，預(yù)測行為何時(shí)會發(fā)生，以及控制行為以改進(jìn)生活質(zhì)量。
.現(xiàn)代心理學(xué)的發(fā)展
Hermann Ebbinghous
Wilhelm Wundt 1879 德國 萊比錫 第一個(gè) 心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室
結(jié)構(gòu)主義stucturalism
Edward Tichener 內(nèi)省法，由個(gè)體系統(tǒng)地檢查自己有關(guān)特定感官經(jīng)驗(yàn)的思維和感覺。
鐵欽納強(qiáng)調(diào)“什么”是心理的內(nèi)容，而非“為什么”和“怎么”思維。結(jié)構(gòu)主義建立在這樣的假設(shè)之上：所有的人類精神經(jīng)驗(yàn)都可以作為基本成分的聯(lián)合來理解。其目標(biāo)：通過分析感覺的構(gòu)成因素以及其他組成個(gè)體精神生活的體驗(yàn)，來解釋人類心理的潛在結(jié)構(gòu)。
機(jī)能主義functionalism William James
John Dewey
小結(jié)：早期的心理學(xué)家證明了心理過程是由決定論原則支配的——心理和軀體事件由特定的原因決定。一種早期的觀點(diǎn)——結(jié)構(gòu)主義，關(guān)注心理的內(nèi)容以及行為的結(jié)構(gòu);另一種觀點(diǎn)——機(jī)能主義，關(guān)注于行為的機(jī)能。
當(dāng)代心理學(xué)混合了七種主要觀點(diǎn)：生物觀點(diǎn)biological perspective研究行為與腦機(jī)制之間的關(guān)系;心理動力學(xué)觀點(diǎn)psychodynamic perspective把行為看作是由意識和無意識動機(jī)驅(qū)動的;行為主義觀點(diǎn)behaviorist perspective認(rèn)為行為是由外部刺激條件決定的;人本主義的觀點(diǎn)humanistic perspective強(qiáng)調(diào)個(gè)體內(nèi)在的實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長的能力;認(rèn)知觀點(diǎn)cognitive perspective強(qiáng)調(diào)行為反應(yīng)的心理過程;進(jìn)化的觀點(diǎn)evolutionary perspective把行為看作為在環(huán)境中生存而進(jìn)化的適應(yīng)性;文化觀點(diǎn)cultural perspective在文化背景中探索行為及其含義。
心理學(xué)家們回答了許多不同的問題。心理學(xué)專業(yè)過去幾十年中在范圍上變得更加國際化而且包括了更多的女性。
心理學(xué)與生活 學(xué)習(xí)筆記第二章 心理學(xué)的研究方法
一.發(fā)現(xiàn)的背景
如何提出正確的問題，如何評估心理現(xiàn)象的因果和心理現(xiàn)象的相關(guān)來幫助你提高批判性思維的技巧。通過不斷鍛煉你有理想的懷疑態(tài)度，幫助你成為一個(gè)能夠利用基于研究的結(jié)論來解決生活中面臨問題的、更為老練的消費(fèi)者。
理論theory 是一個(gè)組織起來的概念集合，可以用來解釋一種現(xiàn)象或一系列現(xiàn)象。
決定論determinism的假設(shè) 這一假設(shè)認(rèn)為，一切事件，包括物理的、心理的或者是行為的都是特定原因因素的結(jié)果，或者說是由其所決定的。這些因素被限定在個(gè)體環(huán)境或個(gè)人之內(nèi)。
假設(shè)hypothesis是對原因和結(jié)果關(guān)系的試探性的、可以檢驗(yàn)的闡述。一般而言，假設(shè)總是被描述為“如果„„那么„„”的形式，主要指特定的結(jié)果是從特定的條件中得來的。
科學(xué)要求對任何結(jié)論持有開放的、批評的和懷疑的態(tài)度，直到它已經(jīng)被獨(dú)立的調(diào)查者所接受。發(fā)現(xiàn)的背景context of discovery是研究者在研究階段，運(yùn)用觀察、信念、信息和一般的知識來形成新的想法和理論。心理學(xué)的理論力圖理解大腦、心理、行為和環(huán)境之間的決定論關(guān)系。
二.驗(yàn)證的背景：客觀性的保障
驗(yàn)證的背景context of justification是把證據(jù)拿來驗(yàn)證假設(shè)的研究階段。
科學(xué)的方法scientific method是通過將錯(cuò)誤降低到最小，提出可靠的歸納等方法來收集和解釋證據(jù)的一般的程序集合。
觀察者偏見observer bias是由于觀察者個(gè)人的動機(jī)和預(yù)期導(dǎo)致的錯(cuò)誤。(通常，人們看到的、聽到的只是他們所預(yù)期的，而不是事實(shí)的本來面目。)
你以前進(jìn)行觀察的經(jīng)驗(yàn)會影響你對現(xiàn)在看到東西的解釋。
標(biāo)準(zhǔn)化standardization意味著在數(shù)據(jù)的收集階段使用統(tǒng)一的、一致的程序。測驗(yàn)或?qū)嶒?yàn)條件的所有特征應(yīng)該充分標(biāo)準(zhǔn)化以便所有研究的參與者經(jīng)歷完全一樣的實(shí)驗(yàn)情境。
操作性定義operational definition是以測量它或決定它存在的特定的操作或程序來界定一個(gè)概念，在一個(gè)實(shí)驗(yàn)內(nèi)使含義標(biāo)準(zhǔn)化。(一個(gè)實(shí)驗(yàn)中的所有變量必須給予操作性定義) 變量variable是一些在量和質(zhì)上變化的因素。在實(shí)驗(yàn)中，其值相對于情境中其他變量而言獨(dú)立自由變化的刺激條件被稱為自變量independent variable。其值是一個(gè)或更多自變量變動的結(jié)果的變量被稱為因變量dependent variable——依賴于刺激條件的.變化。
實(shí)驗(yàn)法experimental methods：它們操作一個(gè)自變量來觀察其在因變量上產(chǎn)生的效果。其目的在于明確一種強(qiáng)烈的因果關(guān)系，即一個(gè)變量對另一個(gè)變量有影響。
當(dāng)一些并不是實(shí)驗(yàn)者有意引入到實(shí)驗(yàn)情境中的因素確實(shí)影響了被試的行為，并對數(shù)據(jù)的解釋增加混亂的時(shí)候，稱這些因素為混淆變量confounding variable 期望效應(yīng)expectancy effects：研究者或觀察者向被試暗示他所預(yù)期發(fā)現(xiàn)的行為，并因此引導(dǎo)出期望的反應(yīng)。(這種情況下，真正誘發(fā)觀察到反應(yīng)的是實(shí)驗(yàn)者的預(yù)期，而不是自變量)
安慰劑效應(yīng)placebo effect行為反應(yīng)受到個(gè)人對做什么和如何感受的預(yù)期的影響，而不受特定的介入或產(chǎn)生某種反應(yīng)程序的影響。(醫(yī)學(xué)上指的是由于個(gè)體對于治療會產(chǎn)生良好效果的信念所導(dǎo)致的健康的增強(qiáng)。) 控制程序control procedures 一些力圖使所有變量和條件(除了那些與被驗(yàn)證的假設(shè)相關(guān)的)保持恒定的方法。(被試所經(jīng)歷的唯一不同應(yīng)該是那些由自變量的不同條件) 雙盲控制double-blind control 通過保證實(shí)驗(yàn)助手和被試都不知道(雙盲)哪名被試進(jìn)行了哪項(xiàng)處理來消除偏見。(很多研究設(shè)計(jì)中，知道實(shí)驗(yàn)假設(shè)的人是不能來安排收集被試的數(shù)據(jù)的) 安慰劑控制placebo control 為了解釋安慰劑效應(yīng)，研究者通常引入一個(gè)不進(jìn)行任何處理的實(shí)驗(yàn)條件。 被試間設(shè)計(jì)between-designs 被試被隨機(jī)地分配到實(shí)驗(yàn)條件(接受一個(gè)或多個(gè)實(shí)驗(yàn)處理)和控制條件(不接受實(shí)驗(yàn)處理)下，來接受不同的程序。
隨機(jī)的安排是研究者力圖消除潛在被試中和個(gè)體差異有關(guān)的混淆變量的主要步驟之一。 從樣本sample來估計(jì)總體population
一個(gè)樣本的分布與總體的特征非常匹配，就是總體的一個(gè)代表性樣本representative sample
被試內(nèi)設(shè)計(jì)within-subjects design用每一個(gè)被試作為他自己的參照。 A-B-A設(shè)計(jì) A-B-A design 被試首先經(jīng)歷基線情境(A)，然后進(jìn)行實(shí)驗(yàn)處理(B)，最后再回到基線(A)
小結(jié)：研究進(jìn)程的第二個(gè)階段是驗(yàn)證。為此，心理學(xué)家依賴科學(xué)的方法。研究者對數(shù)據(jù)的收集使用標(biāo)準(zhǔn)化的程序，用操作性定義來界定概念，以此來克服觀察者偏見。實(shí)驗(yàn)的方法允許研究者宣稱其發(fā)現(xiàn)的因果關(guān)系。研究者必須謹(jǐn)慎地選擇解釋，包括期望效應(yīng)和安慰劑效應(yīng)。為了確保結(jié)論的準(zhǔn)確性，研究者常使用雙盲控制、安慰控制等程序。對于被試間設(shè)計(jì)，隨機(jī)分配原則是一種重要的控制方法，它使控制組被試和實(shí)驗(yàn)組被試相匹配。被試內(nèi)設(shè)計(jì)包括A-B-A設(shè)計(jì)，被試作為自己的控制組。研究者使用相關(guān)研究方法測量兩變量的相關(guān)程度。相關(guān)研究的主要局限是它不能得出因果關(guān)系。實(shí)驗(yàn)研究方法可用于檢驗(yàn)現(xiàn)實(shí)世界的一些主張，如閾下錄音磁帶效應(yīng)。
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