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如何擺脫心理陰影
如何擺脫心理陰影一：
方法一：買一只狗陪伴你!
方法二：鍛煉自己的自信心，挖掘自己的潛能!人的潛能是無(wú)限的!
方法三：加入宗教修心!心無(wú)雜念!萬(wàn)物皆空!，念念佛經(jīng)或者做做禱告!
方法四：看幾部金庸武俠或者古龍武俠!
方法五：加一個(gè)QQ群，和大家吹吹牛!31352634
方法六：內(nèi)向的你膽小的你最小心發(fā)生心理疾病!建議多看看關(guān)于心理學(xué)的書!下載到手機(jī)上看!手機(jī)要合理用起來(lái)!
方法七：音樂可以撫平你的創(chuàng)傷!如果你擁有一顆火熱的心，聽聽哈狗幫釋放釋放!如果你心理有些黑暗，那么聽聽費(fèi)尼克斯的。如果你比價(jià)是個(gè)很柔情的，聽聽國(guó)產(chǎn)游戲的抒情配樂!還有《你在煩惱什么》都不錯(cuò)，不過具體是要看你自己喜歡的，歌要找對(duì)。
方法八：崇拜并且模仿自己的偶像!最好是大英雄!不要韓國(guó)那些棒子明星!
方法九：心理醫(yī)生看看去，讓他給你開點(diǎn)藥，排憂解難!
方法十：電影，看看比較有人生價(jià)值的電影，比如《肖申克的救贖》《飛越瘋?cè)嗽骸贰逗Ｉ箱撉賻煛?/p>
如何擺脫心理陰影二：
我一直覺得這個(gè)世界不是永恒的，不知什么時(shí)候地球會(huì)消失，宇宙也會(huì)改變，那我們今天的一切都毫無(wú)意義�；蛟S我們也會(huì)永恒，但是永恒又有什么意義，如果我們永恒地存在，無(wú)休止地輪回，還有什么意義?我知道這種想法是不正確的，無(wú)聊、愚蠢的。但是我無(wú)法擺脫這種困擾。所以做什么都沒有以前的勁頭了。
李子勛回復(fù)：
世界雖不是永恒的，對(duì)人類來(lái)說這個(gè)世界卻是永恒的。人類社會(huì)不是永恒的，但對(duì)個(gè)體生命來(lái)說又是永恒的。每個(gè)人都活在一種相對(duì)性的環(huán)境中，存在沒有統(tǒng)一的尺度，人只要按照自己的尺度去理解存在就可以了。一個(gè)比較聰明的做法是，活在當(dāng)下。
人除了活在與自己、他人、社會(huì)的關(guān)系中，人還生活在與存在的關(guān)系中。所有存在性的東西不會(huì)因?yàn)槿说囊庵径淖�。死亡，就是一種存在。現(xiàn)代哲學(xué)倡導(dǎo)人對(duì)死亡的理解與接受，意識(shí)到人必有一死會(huì)讓人在一段時(shí)期陷入一種生命的虛無(wú)感，你所表達(dá)的正是這樣的一種情緒。死亡焦慮是與生俱來(lái)的，是人類恐懼、孤獨(dú)、無(wú)意義感的情緒根源。心理學(xué)斷言幾乎所有的神經(jīng)癥、心理痛苦都與死亡焦慮有關(guān)。人最易觸及死亡感覺大致有3個(gè)時(shí)段：一是5歲前后的朦朧階段，看到電視或童話故事中人物離開，或目睹親人或動(dòng)物死亡引發(fā)兒童性焦慮。然后是15～18歲，孩子突然變得敏感、強(qiáng)迫、怪異，這常常是死亡焦慮鑄成。不過進(jìn)入成年期，由于現(xiàn)實(shí)的壓力，人對(duì)死亡的焦慮被潛抑，轉(zhuǎn)換成為成長(zhǎng)的動(dòng)力，人類的許多科學(xué)、藝術(shù)、金融、體育、冒險(xiǎn)活動(dòng)乃至結(jié)成社會(huì)，外空探索都是無(wú)意識(shí)地逃避死亡焦慮。愛情是一個(gè)最能掩蓋死亡焦慮的行為，性高潮的那一瞬間是人類身心真正忘掉死亡的時(shí)刻。生兒育女，傳宗接代也是無(wú)意識(shí)在戰(zhàn)勝死亡。
不過，未知生，焉知死。真正接納死亡是人65歲前后，生命已經(jīng)定型，追求的動(dòng)力已經(jīng)減弱，人們不可避免地要直面自己的死亡。一個(gè)通達(dá)的觀念是人不要跟自己的影子較勁，像西毒歐陽(yáng)峰那樣跟自己的影子爭(zhēng)天下第一，是一個(gè)非常愚笨的事情。你要做的就是趕緊去體驗(yàn)生命，后現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為生命的意義在于人在一生中全部經(jīng)歷過的體驗(yàn)，體驗(yàn)越多生命的內(nèi)涵越大。想想也是，人們拼命地去生活，創(chuàng)造，似乎是在與死神賽跑，對(duì)生活充滿興趣與動(dòng)力的人，總會(huì)是最后才被死神追上的人。
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