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通向激情生活的5個關鍵

時間:2020-11-07 19:45:26 心理學與生活 我要投稿

通向激情生活的5個關鍵

  激情是最近談的最多的一個概念。商務和領導專家們談論員工敬業(yè)度;指導和職業(yè)發(fā)展的人談論著尋找自己的使命;教育家談論著激情為基礎的學習;情侶們談論著讓愛的火花長燃不熄。

  但是激情比MF 9-5發(fā)生的事或者配偶之間發(fā)生的事更大更深。

  歸根結(jié)底,激情是一種生活技巧——一種立場——它能幫忙從工作、家庭和學校生活到創(chuàng)造、社會和精神生活給你的約會帶來活力。激情是一種生存機制,它對健康幸福極其重要,因為你對生活的依戀就取決于你的興趣在哪。

  但是激情和活力很容易就會被廢棄,或者因為厭煩、壓力、恐懼、慣例、大蕭條和橙色預警而被吸走。

  實際上,生活對激情和自我表達充滿了各種妨礙,以至于“正常”行為真的是一種發(fā)展受阻狀態(tài)。

  這是我學到的'關于激情的性質(zhì)和怎樣給你的生活注入新鮮血液的5個關鍵:

  1)激情可以被培養(yǎng)?梢源蜷_也可以關上。在目前的水平和姿態(tài)來進行激情培養(yǎng)會最好,這不是一個五年的計劃。但是行動是必須的,尤其是自發(fā)的行動。這個等式是:準備、射擊、目標。

  最近我跟一些朋友坐著閑聊時,一個人說,“你知道問題是什么嗎?我們還不夠反常。”我問他怎樣可以更反正,他抬起手,梳理一下頭發(fā),把中分和大背頭梳成了偏分頭,一綹蓬亂的頭發(fā)在前額上晃來晃去——這立馬讓他從理查德變成了理查多。“我要這樣來上班。”他說。

  以最微妙的沖動開始來表達自己并且按照自己的激情來行動,從這里建立激情。 確認選擇的剎那引導著你是向活力前進還是遠離它。

  2)充滿激情的生活,跟任何妨礙表達的東西對抗。確認在生活中,你在哪丟的活力。

  或許把你的生活吸走是一項工作,或者是你感覺像幽靈覆蓋了你的那種關系。或許你的渴望和智慧能力被放在了在無處可用的環(huán)境之中,或者你感覺你的任何激情都缺乏目標,或者有目標但是卻什么也沒做。

  3)激情在于未知。在于從球場邊線到場上的意愿。

  你不需要找到你的激情然后去冒風險。相反,通過“冒險”,你作出決定,把自己作為賭注,你可以發(fā)現(xiàn)并點燃你的激情。

  然而風險是完全相對的。它是任何是你害怕的東西。首先從離家最近的開始:把你的詩歌或笑話帶去自愿即興表演夜,在吵架后第一個去和好,當有人問你怎么樣時,告訴他們你真正的感受。

  4)激情不僅僅是一種過度表現(xiàn),它是一種忍耐。如果你的創(chuàng)造性靈感或者是你對什么癡迷,沒有勤奮的幫助,他們是不會綻放的。作家馬爾科姆·格拉德威爾計算要熟練掌握要求至少10000小時的專注練習,也就是一天90分鐘,持續(xù)20年。

  5)激情哺育激情,冷漠哺育冷漠。如果你在生活中缺乏激情,你其余的人際關系,像合作、友誼、家庭、社團、伙伴關系,也會沒有激情。這不光光是對個人來說的,也是對集體來說的。

  小說家加夫列爾·加西亞·馬爾克斯講了一個故事,一個人在努力解決世界問題時,他年輕的兒子進入房間問他能否幫什么忙。因為被小男孩的關心感動,但是要繼續(xù)自己的工作他又沒有耐心,所以他拿了一張世界地圖,把它撕成小片兒,給了小男孩。他告訴小男孩他可以幫忙把世界地圖拼起來。這個小男孩不了解世界是什么樣子,但還是把一堆碎片拿回了自己的房間。

  兩天后,他沖進爸爸的書房。“爸爸,爸爸”他說,“我已經(jīng)把世界拼到一起了。”確實,碎片已經(jīng)被細心地拼到了一起。他的爸爸問他是怎么做到的,小男孩把地圖反過來,說:“在它的背面是一個人的照片,我把人拼起來,然后反過來,世界就在一起了。”

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