六種特殊的心理有利于長壽
無論是想要看盡這世界的美好風(fēng)光,還是與枕邊人共度更多的美好年華。首先都需要有一個(gè)強(qiáng)壯而又健康的身體,這樣才能活的更加久遠(yuǎn),才能完成更多想要完成的事情。我們?cè)谶@里就為大家盤點(diǎn)了幾種能夠使人長壽的心理狀態(tài)。
1、“好壓力”有益健康
如果你討厭所從事的工作,那么工作壓力就是有害健康的“壞壓力”;如果你熱愛自己的事業(yè),因力爭在事業(yè)上有所成就而產(chǎn)生的壓力,就是有益健康長壽的“好壓力”。關(guān)鍵一點(diǎn)是,工作必須是你的最愛,而且能讓你產(chǎn)生成就感。
2、經(jīng)常參加社交活動(dòng)
經(jīng)常與親朋好友聯(lián)絡(luò)的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助,有益長壽。如果你朋友不多,建議多參加社會(huì)組織或者志愿工作。
3、不要把寵物當(dāng)成最好的朋友
養(yǎng)寵物的確有益健康,但是寵物畢竟無法代替人與人之間的`接觸。研究發(fā)現(xiàn),養(yǎng)寵物的人并不比其他人群更長壽。相反以寵物取代人際交往的人,壽命更短。
4、愛操心不是壞事
如果你是個(gè)愛操心的人,那或許是件好事。很多實(shí)例證明憂慮有益健康,尤其是對(duì)于男性而言。當(dāng)你為某件事?lián)鷳n的時(shí)候,自然會(huì)考慮可能會(huì)出現(xiàn)的各種情況,并且制訂相應(yīng)的預(yù)案。這時(shí)候,操心就是有益無害的。
5、單身也能長壽
“結(jié)婚使人長壽”只適用于那些適宜結(jié)婚和婚姻生活美滿的人。糟糕的婚姻則會(huì)折壽。有時(shí)候,男人再婚會(huì)緩解離婚造成的傷害,女人離婚后日子也能紅紅火火。新研究發(fā)現(xiàn),保持穩(wěn)定的單身生活其實(shí)有利于延年益壽。
6、防止過度樂觀
過度樂觀的人往往沒有那些小心謹(jǐn)慎的人細(xì)心。為了保持健康,小心謹(jǐn)慎的人更懂得自我防護(hù),更少從事高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng),比如,抽煙、酗酒、吸毒或者飆車等。這些人也會(huì)遠(yuǎn)離有不良嗜好的人群。
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