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生活中哪些心理會(huì)讓幸福感缺失?
幸福是我們?nèi)松钋蟮哪繕?biāo)之一,對(duì)自己的人生感到滿足,自信,由衷地?zé)釔?ài)生活,就是幸福的狀態(tài)。而幸福從來(lái)都不是必然的,也不是某個(gè)人賜予你的,你的幸福只能靠自己去爭(zhēng)取,當(dāng)感覺(jué)到心中越來(lái)越失落,感到自己好像毫無(wú)價(jià)值的時(shí)候,也許你該好好想想,是誰(shuí)動(dòng)了你的幸福,讓你的幸福感降低?要讓自己感到幸福,就不能不知道那些降低幸福感的心理。
降低幸福感的心理之一:缺乏信念
幸福既然是一種滿足的狀態(tài),而滿足就是建立于達(dá)成某個(gè)目標(biāo)的基礎(chǔ)上。人在一生中總會(huì)追求許多東西,在那些追求的東西中,有些得到了之后,讓我們感到很滿足,很有成就感,但有些則讓我們發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己真正想要的并不是這個(gè),從而感到后悔失落。我們不是先知,無(wú)法預(yù)知明天的事情,但有一樣是可以肯定的,就是自己的心,自己的信念。當(dāng)你能夠堅(jiān)守自己的信念時(shí),你就離幸福越來(lái)越近。
降低幸福感的心理之二:吝嗇
吝嗇是一種固步自封的狀態(tài),金錢物質(zhì)的吝嗇會(huì)讓人感到你小氣,而情感、對(duì)他人的關(guān)心和奉獻(xiàn),則會(huì)讓你離別人越來(lái)越遠(yuǎn)。美國(guó)哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究曾顯示,在生活中多去幫助他人,能讓自己感到更快樂(lè)。但現(xiàn)代社會(huì)中,樂(lè)于無(wú)私奉獻(xiàn)的人越來(lái)越少,斤斤計(jì)較的人越來(lái)越多。如果你總算計(jì)著“我能從中得到什么”、“做這件事值不值得”,就會(huì)生活的很累,沒(méi)有滿足感。
降低幸福感的心理之三:相互不信任
社會(huì)雖然通訊高度發(fā)達(dá),但人們的心靈卻漸漸疏遠(yuǎn)了。缺乏信任感,讓人與人之間的距離越來(lái)越遠(yuǎn),多一些信任,是化解矛盾和爭(zhēng)端的魔法。
降低幸福感的心理之四:過(guò)于焦慮
房子、子女養(yǎng)育、家庭養(yǎng)老負(fù)擔(dān)等問(wèn)題;因?yàn)槁殘?chǎng)晉升空間感到擔(dān)憂而產(chǎn)生的工作壓力;朋友同事之間人際關(guān)系的處理等都成為了中國(guó)人的“壓力源”。在大城市中,無(wú)論老人、年輕人還是孩子,多處于一種煩躁不安的焦慮狀態(tài),這讓人們無(wú)法從心底感受到幸福。
溫馨提示:幸福是我們?nèi)松钋蟮哪繕?biāo)之一,對(duì)自己的人生感到滿足,自信,由衷地?zé)釔?ài)生活,就是幸福的狀態(tài)。而幸福從來(lái)都不是必然的,也不是某個(gè)人賜予你的,你的幸福只能靠自己去爭(zhēng)取。
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