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高考期間的生活和心態(tài)注意事項

時間:2020-11-20 08:35:38 心理學(xué)與生活 我要投稿

高考期間的生活和心態(tài)注意事項

  考試期間的生活:

高考期間的生活和心態(tài)注意事項

  (1)按照平時習(xí)慣休息,如果不是生物鐘嚴重顛倒,不用硬性調(diào)整。

  (2)飲食不要過于油膩,不要吃太多上火的食物。

  (3)水果的話,盡量少吃上火的水果,比如荔枝。

  (4)考前帶好準考證和身份證。

  (5)帶好答題的筆,橡皮,尺子,圓規(guī),量角器,三角板等工具。不要帶修正帶,修改液等工具。

  (6)可以帶風(fēng)油精或者清涼油。(明確要求不讓帶的就不能帶)

  (7)中午如果需要睡覺,最好不要睡太長,一個小時左右。

  (8)進入考場前,少喝點水,避免考試期間上廁所。

  (9)穿自己最舒服的衣服。因為今年很多考點會有空調(diào),所以大家一定要提前準備一件外套。

  考試期間的心態(tài):

  (1)要有信心,要有基本上卷子上所有的題目都會做的心態(tài)。

  (2)如果遇到的題目簡單,那么你要小心,別人做這些題目也簡單,考查的就是仔細程度和答題習(xí)慣,一定要小心小心再小心;如果遇到的題目比較難,那么你就想別人也會感覺題目難,關(guān)鍵是誰做的`更多些。

  (3)拿到試卷不要急于答題,應(yīng)先聽從監(jiān)考老師的交待,檢查試卷是否有污染、破損、有無漏印或字跡不清等,然后在試卷規(guī)定的地方填寫本人姓名、準考證號。

  (4)通覽全卷,為實施正確的解題策略作全面計劃,克服“前面難題做不出,后面易題沒時間做”。

  (5)認真審題,避免下筆千言、離題萬里。考試時不僅要弄明白題目的條件、內(nèi)容、范圍以及重點,還應(yīng)注意答題形式,規(guī)范答題。

  (6)掌握答題原則和正確方法,科學(xué)分配答卷時間。如“先易后難”的原則,暫時跳過難以解答的問題,對無把握的選擇進行猜測等方法。有時候適當(dāng)?shù)姆艞壊粌H僅是一種策略,更是一種智慧!(學(xué)會放棄,有舍才有得)

  (7)一些考生總是習(xí)慣把答題卡放在最后去填涂,這樣很危險。萬一由于最后一兩道題做不出來,冥思苦想之際忘了時間,會造成極大遺憾。因此,做完選擇題后最好馬上涂答題卡(注意答題卡樣式:橫排還是豎排?),選考題切記要填涂。

  (8)高考后不宜對答案,為了不影響下一科目的考試心情,考后也不宜談?wù)擃}目。

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