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怎么提高心理素質(zhì)
能問(wèn)這個(gè)問(wèn)題的學(xué)生大多心理素質(zhì)不好。你想，20歲左右的年紀(jì)，現(xiàn)在的心理素質(zhì)不好，其實(shí)是20年積累的結(jié)果，怎么會(huì)問(wèn)個(gè)問(wèn)題，聽個(gè)答案就一朝一夕改變呢?另外現(xiàn)在的“不好”也客觀地說(shuō)明了20年來(lái)都在自覺不自覺地排斥那些可以使你的心理素質(zhì)變“好”的東西，或者說(shuō)你現(xiàn)在恐怕并不具備采納“好”的建議的認(rèn)知基礎(chǔ)。因此我空口白牙提出的建議即便是真的對(duì)你很好，你也理解不了、聽不進(jìn)去、不會(huì)認(rèn)同，更不會(huì)照著去做了。
所以我建議在問(wèn)這個(gè)問(wèn)題之前，最好先反思自己20年的心路歷程，而且要先研究討論反思的方法與標(biāo)準(zhǔn)，即用什么去反思，因?yàn)槿绻�用你現(xiàn)在的思想觀念去反思，是找不出問(wèn)題所在的�？赡鼙仨毑捎靡环N你以往并不接受的、現(xiàn)在也并不具備的，但是卻是為“心理素質(zhì)好”的人所具備的標(biāo)準(zhǔn)、觀念、角度去反思，重點(diǎn)是家庭教育、生活環(huán)境與成長(zhǎng)經(jīng)歷，找出原因，下定決心，制定對(duì)策，再去改變自己，才能有實(shí)際效果。
但是既然學(xué)生問(wèn)了，老師就不能置之不管。我們先看看“心理素質(zhì)不好”是怎么回事?為什么“心理素質(zhì)不好”很難“好”起來(lái)。
多這樣想、多這樣做，自然就心理素質(zhì)好了。
看到這里，可能有的同學(xué)會(huì)說(shuō)，道理我都懂，可我就是做不出來(lái)。
這有二個(gè)原因，一是對(duì)心理素質(zhì)不好的同學(xué)，其他同學(xué)為了避免沖突、糾紛或刺激你，會(huì)主動(dòng)地忍讓、妥協(xié)、給你一些小好處，你的潛意識(shí)里會(huì)覺得這樣挺好，有收益，因此在思想上不愿意改變。二是心理素質(zhì)不好在為人處事中會(huì)產(chǎn)生的一些較強(qiáng)烈的心理刺激，進(jìn)而形成心理依賴，也就不愿意改變了。這二點(diǎn)都說(shuō)明其實(shí)你是自覺不自覺地主動(dòng)選擇了“心理素質(zhì)不好”這種模式，想“心理素質(zhì)好”只是拿來(lái)說(shuō)說(shuō)罷了，也就自然不會(huì)改變了。
切記，心理素質(zhì)是“做”好的，而不是“說(shuō)”好的、“聽”好的!
給學(xué)生提建議，老師首先要做到，下面附圖片以為證實(shí)。但是一定要注意，改變發(fā)型不是目的，目的是你的存在不受你的外部表現(xiàn)形式的制約與束縛，這樣心理素質(zhì)就好了。
心理素質(zhì)不好的核心其實(shí)是“自私”!
你很難找到一個(gè)熱心助人、心系集體與公眾利益而又“心理素質(zhì)不好”的人。因?yàn)橹灰研姆诺?ldquo;外面”，心“里”素質(zhì)就不會(huì)差，而總是把心放到“里面”，心“里”素質(zhì)才可能不好。
但是讓人把心放到外面，卻與“自私”有著根本性的沖突，而且還會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安全感。因此，多數(shù)人一對(duì)比二者利弊，會(huì)認(rèn)為自私更重要而放棄心理素質(zhì)，因?yàn)樽运降氖找媸钱?dāng)前就可以看得到的，而心理素質(zhì)的收益是“好”了以后才能見效的。這就是為什么心理素質(zhì)不好的人總是不好，因?yàn)楹茈y放棄自私，很難把心放到“外面”!
其實(shí)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下利他的方式遠(yuǎn)比利已的方式收益大，而且把心放到外面會(huì)大大提高你的“戰(zhàn)略縱深”，顯然更安全。但是如前所述，心理素質(zhì)不好的人20年來(lái)都在排斥這些道理，也沒這樣做過(guò)，所以才會(huì)心理素質(zhì)不好，而通常人很難接受20年來(lái)都既不理解、又很排斥、還沒做過(guò)的建議，這就導(dǎo)致了心理素質(zhì)的繼續(xù)不好。
因此反思要從“自私”開始。“自私”是人的本性，不需也無(wú)法改變。但是實(shí)現(xiàn)“自私”的路徑卻有二條，一是“利已”，二是“利他”。在計(jì)劃體制下，利益獲得以計(jì)劃分配為主，這時(shí)候多算計(jì)一些，精明一些，可能就會(huì)多分一些、多得一些。現(xiàn)在學(xué)生的父母都是出生在計(jì)劃體制下的，所以受“利已”思維方式的影響多一些。
但是現(xiàn)在是市場(chǎng)體制了，利益獲得以市場(chǎng)交換為主，而交換的前提是雙方都能獲利，否則無(wú)法進(jìn)行。這樣光想自己得好處的“利已”的思維方式就不適用了。所以反思的結(jié)果是要理性地認(rèn)知自私，把思維方式過(guò)度到“利他”的獲利模式上來(lái)，這是讓心理素質(zhì)“變好”的思想認(rèn)知基礎(chǔ)。
解決了思想問(wèn)題，下來(lái)就是技術(shù)層面的問(wèn)題了，概括地說(shuō)，就是怕什么、干什么!缺什么，補(bǔ)什么!
比如說(shuō)，怕與人交往，就要多與人交往，但思想要變了，不是單純?nèi)ヅc人交往，而是去了解信息，了解大家有什么需求，如何可以幫助別人，如何建立人際關(guān)系，如何互相合作以創(chuàng)造更多的利益。
再比如說(shuō)，承受能力差，其原因是光想自己的得失，自然承受能力差，多想一想這個(gè)事涉及到哪些方面和人，會(huì)給他人、集體、單位或社會(huì)造成什么樣的影響，自己從全局的角度出發(fā)應(yīng)該怎么做?拋開了自己，承受能力自然就強(qiáng)了。
再說(shuō)一個(gè)心理素質(zhì)調(diào)整的實(shí)例。有一年去部隊(duì)里的基層連隊(duì)，遇到新兵軍訓(xùn)，當(dāng)時(shí)衛(wèi)生條件有限，所有人都要剃光頭。有個(gè)小伙子就是不干，一臉的難受。連長(zhǎng)是打過(guò)仗的，根本不把小伙子的感受當(dāng)回事，拿過(guò)理發(fā)推子二話不說(shuō)就從頭發(fā)中間推了一道，然后給這個(gè)小伙子五塊錢，說(shuō)：“去門口給我買包煙。”小伙子都快哭了，但是沒辦法，只好頂著這樣的發(fā)型到門口買了包煙。一回來(lái)心態(tài)就變了，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)即便是這樣的發(fā)型，也沒有多少人關(guān)注他，就是有人笑話他他也沒有一毛錢的損失。心態(tài)很快就調(diào)整過(guò)來(lái)了。以后還經(jīng)常挑釁別人敢不敢頂著這樣的發(fā)型到處逛，反而覺得是挺牛的事。這個(gè)故事看起來(lái)好笑，但是這個(gè)連長(zhǎng)的一個(gè)舉動(dòng)就改變了這個(gè)小伙子的一生——心理素質(zhì)一好，視野、交往、膽量就開了，也敢拼敢斗了，接觸的人與做的事一多，腦子就活了，辦法就多了，反應(yīng)就快了，一生的收益自然也就多了。
但是這個(gè)小伙子在之前是做夢(mèng)也想不到會(huì)有這樣的事，更沒干過(guò)了，也更想不到這樣做的收益了。我們現(xiàn)在自然是沒有這個(gè)故事里的環(huán)境了，老師也不可能做這個(gè)事。但是可以借鑒這個(gè)故事，學(xué)生要主動(dòng)去做一些自己并不理解、不認(rèn)同、沒做過(guò)的，但是老師強(qiáng)烈建議的事，做了以后才會(huì)理解，并感受到這個(gè)事的好處。
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