高中生厭學(xué)怎么辦？高中生厭學(xué)心理原因及應(yīng)對(duì)策略
厭學(xué)是學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的負(fù)面情緒表現(xiàn)，從心理學(xué)角度講，厭學(xué)癥是指學(xué)生消極對(duì)待學(xué)習(xí)活動(dòng)的行為反應(yīng)模式。下面是小編精心整理的高中生厭學(xué)怎么辦？高中生厭學(xué)心理原因及應(yīng)對(duì)策略，希望對(duì)你有幫助!
高中生厭學(xué)心理原因及應(yīng)對(duì)策略
近年來(lái)，高中生厭學(xué)現(xiàn)象日趨普遍和嚴(yán)重，在普通高中這種現(xiàn)象尤為突出。高中生的厭學(xué)癥在近幾年里呈上升趨勢(shì)，已成為一個(gè)令社會(huì)、學(xué)校、家庭都十分擔(dān)憂和關(guān)心的問(wèn)題。
一、高中生厭學(xué)情緒原因分析
厭學(xué)是一種典型的心理疲倦反應(yīng)。心理學(xué)認(rèn)為“厭學(xué)”是由于對(duì)事物的我向性原因，其主要表現(xiàn)為對(duì)新的環(huán)境、新的教學(xué)內(nèi)容、新的學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，學(xué)習(xí)不主動(dòng)，情緒消極，注意力分散等。據(jù)調(diào)查，高中生厭學(xué)情緒反映出來(lái)的基本癥狀最初只是課堂上注意力不集中、聽(tīng)課常走神、作業(yè)難以按時(shí)完成。隨著厭學(xué)情緒的增長(zhǎng)，其主要表現(xiàn)為對(duì)學(xué)習(xí)采取回避、逃避、放棄的態(tài)度，注意力完全分散，熱衷于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)上聊天、交朋結(jié)友、群體活動(dòng)，嚴(yán)重者完全置學(xué)習(xí)于不顧，沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲或成天無(wú)所事事。學(xué)生厭學(xué)情緒的產(chǎn)生，是社會(huì)、學(xué)校、家庭和主觀、客觀等方面各種因素綜合影響的結(jié)果。
造成高中生厭學(xué)情緒的影響源主要有以下兩方面的十四種因素。
(一)客觀的外在影響源。
這方面的因素是多樣性與復(fù)雜性并存，這個(gè)外因在學(xué)生個(gè)人內(nèi)因的作用下，危害是特別嚴(yán)重的。細(xì)分起來(lái)，這方面的影響源有以下八種因素。
1、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和壓力過(guò)大�，F(xiàn)在的高中生，學(xué)習(xí)壓力和負(fù)擔(dān)之大是無(wú)須諱言的，一個(gè)認(rèn)真的高中生，每天的學(xué)習(xí)時(shí)間不低于12小時(shí)，這種壓力和負(fù)擔(dān)，對(duì)于正處于生理和心理發(fā)育期的高中生來(lái)講，確實(shí)是不適當(dāng)?shù)摹?/p>
2、家長(zhǎng)期望值太高。當(dāng)前的高中學(xué)生的家長(zhǎng)們無(wú)不望子成龍、望女成鳳，對(duì)于子女提出不切實(shí)際的期望目標(biāo)，致使不少學(xué)生“跳起來(lái)也摘不到桃子”，甚至“搭起梯子也摘不到桃子”，久而久之，難免不灰心氣餒，產(chǎn)生厭學(xué)情緒，甚而逃避或放棄。
3、教師教育方式不當(dāng)。教師在教育教學(xué)中有意無(wú)意地產(chǎn)生一些失誤，如考試分析時(shí)對(duì)排名次的過(guò)度強(qiáng)化、個(gè)別輔導(dǎo)的親疏之分、課堂教學(xué)中的否定傾向、日常教育中的言辭與偏頗，導(dǎo)致對(duì)學(xué)生自信心、自尊心的傷害。
4、家庭教育方式不當(dāng)。家長(zhǎng)過(guò)度的嘮叨、責(zé)罵、猜疑、嘲諷甚至動(dòng)之以拳腳或不切實(shí)際的加大學(xué)習(xí)量，使學(xué)生有可能產(chǎn)生抵觸情緒進(jìn)而演化為厭學(xué)情緒。
5、社會(huì)現(xiàn)象的負(fù)面影響。如“分配不公”、“大學(xué)生就業(yè)難”、“國(guó)企破產(chǎn)”、“失業(yè)率上升”和媒體曝光及民間傳聞的腐敗案件等，從不同角度給高中生以負(fù)面影響，動(dòng)搖其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和信心，誘使其產(chǎn)生學(xué)習(xí)無(wú)用和厭學(xué)的情緒。
6、單親及后雙親家庭對(duì)子女的傷害。隨著離婚率日漸攀高，單親及后雙親家庭越來(lái)越多，殘缺家庭如處置不當(dāng)，可使相當(dāng)多的子女因?qū)Ω改傅钟|、不滿的情緒而產(chǎn)生失望和厭學(xué)情緒。
7、電視中不良內(nèi)容的影響。如電視劇中常有的“文盲成大款”、“高知者打工”現(xiàn)象及一些電視劇尤其是一些反映校園生活的電視劇不恰當(dāng)?shù)目浯蠼逃?弊端等，給學(xué)生以視覺(jué)沖擊，潛移默化地使學(xué)生視學(xué)習(xí)為苦差事進(jìn)而厭學(xué)。
8、學(xué)生消極同伴群體的影響。尤其是輟學(xué)同伴的影響尤為嚴(yán)重。
(二)主觀的內(nèi)在影響源。
這方面的因素帶有明顯的傾向性和個(gè)體差異。但這些因在外在客觀影響源的外因作用下，可以產(chǎn)生程度上日漸加重的變化，尤其是內(nèi)外因素的影響源交叉感染時(shí)，其造成的危害是不可低估的。究其影響，主要有以下六種因素。
1、學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)上的偏差。對(duì)發(fā)現(xiàn)知識(shí)、了解知識(shí)、掌握和運(yùn)用知識(shí)的難度估計(jì)不足或認(rèn)識(shí)不深，以為輕而易舉，結(jié)果一旦遇到困難便知難而退。缺乏對(duì)學(xué)習(xí)難度充分認(rèn)識(shí)的心理準(zhǔn)備，由此滋生厭學(xué)情緒。
2、基礎(chǔ)太差，難以適應(yīng)。相當(dāng)部份的學(xué)生由此而厭學(xué)。
3、學(xué)習(xí)目的功利化或不明確。這是部份家境貧寒學(xué)生易產(chǎn)生厭學(xué)的原因之一。
4、學(xué)習(xí)過(guò)程中方法不當(dāng)。因方法不當(dāng)，影響成績(jī)，因成績(jī)不佳而換望，因失望而厭學(xué)。
5、消極的情緒體驗(yàn)。因此而產(chǎn)生的自卑、無(wú)能和失去信心等，導(dǎo)致厭學(xué)業(yè)。
6、抗挫能力低下。不少學(xué)生對(duì)考試成績(jī)的高低缺乏正常心態(tài)，常因一次失誤而一蹶不振，失去信心、失去動(dòng)力，缺乏屢敗屢戰(zhàn)的抗挫能力和鍥而不舍的精神，由此而生厭學(xué)情緒。
二、厭學(xué)的干預(yù)對(duì)策
(一)轉(zhuǎn)變教育觀點(diǎn)，改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生愿學(xué)、樂(lè)學(xué)、會(huì)學(xué)
1、平等對(duì)待每個(gè)學(xué)生，關(guān)愛(ài)“學(xué)困生”，讓學(xué)生愿學(xué)
“厭學(xué)”大多數(shù)源于“厭師”。傳統(tǒng)的“師道尊嚴(yán)”在學(xué)生與教師間設(shè)置了一道交往屏障，教師的教不是建立在學(xué)生的學(xué)的基礎(chǔ)上，教師不能接受學(xué)生標(biāo)新立異的觀點(diǎn)，學(xué)生對(duì)教師的教只能被動(dòng)接受，不能提出異于教師的獨(dú)特看法，嚴(yán)重阻隔了教師和學(xué)生間的交流，學(xué)生從“厭師”進(jìn)而轉(zhuǎn)變到“厭學(xué)”。為此，教師應(yīng)放下架子，經(jīng)常性的深入學(xué)生，了解學(xué)生的所思、所想、所惑、所困，與學(xué)生建立朋友式的師生關(guān)系，確保課堂氣氛民主、和諧、融洽。對(duì)于“學(xué)困生”，教師要幫助學(xué)生尋找產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難的原因，設(shè)計(jì)個(gè)別輔導(dǎo)的計(jì)劃和措施，指導(dǎo)和反思學(xué)習(xí)策略，為學(xué)生愿學(xué)創(chuàng)造良好的空間和環(huán)境。
2、倡導(dǎo)發(fā)展性和激勵(lì)性評(píng)價(jià)，讓學(xué)生樂(lè)學(xué)
由于受“應(yīng)試教育”的影響，以分?jǐn)?shù)論英雄、以成績(jī)論好壞作為價(jià)值取向的結(jié)果評(píng)價(jià)在高中教育中甚為流行，一部分同學(xué)由于在學(xué)習(xí)過(guò)程中無(wú)法體驗(yàn)到成功的喜悅，從而產(chǎn)生厭學(xué)心理。因此教師要抓住教學(xué)過(guò)程中學(xué)生的每一個(gè)微小的進(jìn)步、點(diǎn)滴的成功、獨(dú)特的想法，每一次對(duì)教材的質(zhì)疑和對(duì)教師的超越，多激勵(lì)、多肯定、多表?yè)P(yáng)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)成功和獲得快樂(lè)，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。
3、運(yùn)用多種教學(xué)方法創(chuàng)設(shè)多變的情景，讓學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)
加德納的多元智力理論認(rèn)為，每個(gè)人都或多或少具有8種智力，只是組合和發(fā)揮的程度不同，每個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)勢(shì)智力領(lǐng)域，有自己的學(xué)習(xí)類型和方法，因而多元智力理論倡導(dǎo)“因人施教”的教學(xué)觀。由于學(xué)生智力的表現(xiàn)形式的多樣性和復(fù)雜性，因而無(wú)論在什么時(shí)候，多么優(yōu)秀的教師，都不可能找到一種適合于所有學(xué)生的教學(xué)方法。因此教師要善于根據(jù)不同內(nèi)容、不同學(xué)生的特點(diǎn)，不斷地變換教學(xué)方法和手段，讓學(xué)生從中選擇適合自己智力傾向的方法來(lái)學(xué)習(xí)，從而達(dá)到讓學(xué)生會(huì)學(xué)的目的。
(二)加大理想前途教育，提高學(xué)生承受挫折的能力
矯正學(xué)生的厭學(xué)心理，必須激勵(lì)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想。課上應(yīng)結(jié)合學(xué)科實(shí)際，激勵(lì)學(xué)生以科學(xué)家為榜樣，講科學(xué)家執(zhí)著追求真理的故事;講述科學(xué)與人類社會(huì)的密切關(guān)系;講述科學(xué)知識(shí)在祖國(guó)現(xiàn)代化建設(shè)中的地位和作用。課下與他們交朋友，談人生，為自己的終身發(fā)展奠基，談理想，以振興中華為已任，從而喚醒他們學(xué)好知識(shí)的內(nèi)部動(dòng)因，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，使他們認(rèn)識(shí)到自己的命運(yùn)和建設(shè)祖國(guó)的使命是緊密地結(jié)合在一起的，從而提高了他們學(xué)習(xí)的自覺(jué)性。當(dāng)學(xué)生在生活上、人際關(guān)系上、學(xué)習(xí)上等遇到困難和挫折時(shí)，教師要及時(shí)了解把握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，仔細(xì)輔導(dǎo)，幫其樹立戰(zhàn)勝困難的信心，耐心疏導(dǎo)，提高其挫折的心理承受能力。
(三)與家長(zhǎng)配合營(yíng)造科學(xué)的家庭教育環(huán)境，形成厭學(xué)干預(yù)合力
當(dāng)教師弄清學(xué)生厭學(xué)原因后，要及時(shí)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，與家長(zhǎng)共商矯正學(xué)生厭學(xué)心理的措施，形成厭學(xué)干預(yù)的合力。建議家長(zhǎng)嚴(yán)格要求自己，時(shí)時(shí)處處給孩子起表率作用，要盡量營(yíng)造一種積極進(jìn)取的家庭氛圍，使孩子在平等、民主、關(guān)愛(ài)、和睦的環(huán)境下，保持身心健康，專心致志地投入學(xué)習(xí)中去。對(duì)待學(xué)習(xí)差的孩子，要切忌急躁，要用發(fā)展的觀點(diǎn)去看孩子，用放大鏡去尋找孩子的優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)孩子一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。
(四)齊抓共管，從嚴(yán)治校，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
1、堅(jiān)持從嚴(yán)治校，不斷改善學(xué)校的教學(xué)生活環(huán)境。這是糾正和克服學(xué)生厭學(xué)心理的又一重大途徑。首先，要對(duì)那些嚴(yán)重?cái)_亂學(xué)校的教學(xué)生活秩序，又屢教不改的學(xué)生，進(jìn)行嚴(yán)肅處理，但對(duì)他們又要?jiǎng)又郧�，曉之以理，以博大的人文關(guān)懷寬容他們;其次，積極改善學(xué)校的教學(xué)生活設(shè)施，盡可能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的需要;第三，加強(qiáng)校園文化建設(shè)，美化校園環(huán)境。
2、與社會(huì)有關(guān)行政部門整治學(xué)校周圍的環(huán)境，凡是對(duì)學(xué)生身心有毒害的娛樂(lè)場(chǎng)所要整治，甚至要取締。社會(huì)真正關(guān)懷學(xué)生，這種愛(ài)心能促使學(xué)生健康地成長(zhǎng)，使他們能更好地回報(bào)社會(huì)。這可以說(shuō)是社會(huì)重視人才的重大舉措。因此，對(duì)學(xué)生有愛(ài)心是社會(huì)的一種責(zé)任。
三、結(jié)論
綜上所述，高中生厭學(xué)心理的產(chǎn)生，除了學(xué)生自身的思想和文化素質(zhì)較差外，也與社會(huì)、家庭、學(xué)校這個(gè)大環(huán)境有很大的關(guān)系。因此，我們必須用愛(ài)心去春風(fēng)化雨地感化;必須有針對(duì)性地加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校的思想政治工作，幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，使他們樹立正確的世界觀和人生觀;同時(shí)必須因勢(shì)利導(dǎo)、因材施教，齊抓共管，從嚴(yán)治校。那么，高中生的厭學(xué)現(xiàn)象就一定能夠得到有效的扼止。
怎么克服厭學(xué)情緒
第一、有目標(biāo)才有動(dòng)力關(guān)鍵詞良性暗示+幻想
記得在動(dòng)畫片《阿凡提》中，阿凡提為了讓驢“快樂(lè)地”一直前進(jìn)，就把一根蘿卜一直懸在驢的眼前。雖然很好笑，但是我們至少可以從中明白，有一個(gè)具體的目標(biāo)才會(huì)有前進(jìn)的動(dòng)力。在復(fù)習(xí)的最后時(shí)刻，一定要給自己定一個(gè)目標(biāo)，這是第一步。這個(gè)目標(biāo)可以具體到某一個(gè)大學(xué)，也可以僅僅是一個(gè)范圍，例如說(shuō)考重點(diǎn)大學(xué)或者北京、上海的大學(xué)等等；可以是一個(gè)長(zhǎng)期目標(biāo)，也可以是短期目標(biāo)，當(dāng)然長(zhǎng)短期結(jié)合最好了。然后就可以通過(guò)良性暗示和幻想來(lái)轉(zhuǎn)化成無(wú)窮的動(dòng)力！
具體就是，每天早上洗完臉之后，對(duì)著鏡子對(duì)自己大聲喊出自己的目標(biāo)，比如說(shuō)，我當(dāng)時(shí)就每天早上對(duì)著鏡子說(shuō)一遍“今天又是新的一天，又是一次積蓄力量的機(jī)會(huì)，加油！用充實(shí)的今天考進(jìn)北大！加油！加油！Fighting!”可能剛開(kāi)始感覺(jué)有點(diǎn)傻，但是當(dāng)你真正用心這樣對(duì)自己說(shuō)的時(shí)候，你真的會(huì)為自己感動(dòng)，會(huì)感覺(jué)新的一天又充滿了力量！而且，每天晚上臨睡前也可以喊一下自己的目標(biāo)，然后給自己一個(gè)微笑進(jìn)入睡眠。事實(shí)上，科學(xué)實(shí)驗(yàn)也證明，良性暗示可以給潛意識(shí)一種力量，不斷地良性暗示之后，你就會(huì)越來(lái)越積極向上！
再說(shuō)幻想，每當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己真的學(xué)膩了的時(shí)候，不妨給自己一分鐘，停下手中的活，想象一下自己美麗的大學(xué)生活，在心儀的校園徜徉，想象爸爸的笑臉，想象你用自己的力量走進(jìn)一座可愛(ài)的城市……只要一分鐘，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，未來(lái)是如此美好，是這樣值得自己去奮斗，去拼命，去犧牲。只要一分鐘，你就會(huì)找回動(dòng)力！其實(shí)，這也是心理實(shí)驗(yàn)的一大發(fā)現(xiàn)，成功人士大多喜歡做白日夢(mèng)，想象自己成功的景象，然后潛移默化地就會(huì)越來(lái)越有干勁，好像已經(jīng)知道了自己一定會(huì)成功！同學(xué)們不妨試一試，意志的力量是神奇的！
第二、豐富學(xué)習(xí)的形式
這一點(diǎn)可能對(duì)背的學(xué)科更明顯一些，例如語(yǔ)文，文綜，基本能力（山東）等。記憶背誦是備考的重要一環(huán)，事實(shí)上無(wú)論對(duì)哪一科來(lái)說(shuō)，這都是必修。但是老是坐在桌子前面捧著書讀啊讀，背啊背的很快就會(huì)產(chǎn)生厭煩的感覺(jué)，而且效率不高。我自己是一個(gè)喜歡新鮮感的人，所以就會(huì)換著方式背。例如，自問(wèn)自答，邊寫邊背，把要背的東西畫成圖或者編成故事，自己讀一遍錄下來(lái)然后再放給自己聽(tīng)，自己給自己講故事等等等等。反正盡量用不同的方式保持自己背誦任務(wù)的新鮮感，延緩大腦疲勞和厭倦。我這里只是列舉了幾個(gè)，同學(xué)們可以發(fā)揮自己的潛質(zhì)，豐富自己的學(xué)習(xí)形式，提高效率。
第三、哄著自己學(xué)
總復(fù)習(xí)的時(shí)候，在大量背誦的任務(wù)面前，我們不但要逼著自己學(xué)，還要會(huì)哄著自己學(xué)。事實(shí)上無(wú)論怎么樣的有動(dòng)力，總是會(huì)有想偷懶的時(shí)候，所以“逼”是必然會(huì)有的。不過(guò)，“哄”有時(shí)候效果更好。舉個(gè)例子說(shuō)吧，可以給自己設(shè)定一些計(jì)劃，完成了就自己獎(jiǎng)勵(lì)自己想要的東西。我記得我當(dāng)初就經(jīng)常一小時(shí)內(nèi)作為卷子就獎(jiǎng)勵(lì)自己大果粒，現(xiàn)在想起來(lái)還是感覺(jué)是個(gè)不錯(cuò)的辦法。還有想象自己正在參加幸運(yùn)52、開(kāi)心詞典什么的，自己?jiǎn)栕约簡(jiǎn)栴}自己回答自己模仿主持人點(diǎn)評(píng)，反正就是變著花兒讓自己多記，防止厭學(xué)還不瞌睡。
這些方法，說(shuō)起來(lái)好像很幼稚，但是當(dāng)你的大腦疲勞了，或者狀態(tài)不好的時(shí)候，不妨試一試，可以讓你在一種休息的感覺(jué)中收獲別人沒(méi)有的效率。
但是，不排除有一種可能就是無(wú)論怎樣就是學(xué)不進(jìn)去了，這樣的話，很明顯就是你的大腦已經(jīng)太累了，這時(shí)候還是什么也不用想，好好休息一下吧！一般來(lái)說(shuō)，給自己一個(gè)完全放松的美美的睡眠就會(huì)恢復(fù)。總復(fù)習(xí)的時(shí)候，時(shí)間雖然緊，但是實(shí)在沒(méi)效率的時(shí)候還不如好好休息調(diào)整狀態(tài)。
另外再送給大家一個(gè)小貼士，當(dāng)你自己發(fā)現(xiàn)自己心里很亂、靜不下心、什么都做不了的時(shí)候，有一個(gè)小辦法就是，盯著自己的手表秒針看一分鐘，這一分鐘里什么都不要想，一定要靜靜地看著秒針，拋開(kāi)一切雜念，均勻地呼吸。通常一分鐘之后，你就能重獲寧?kù)o。這個(gè)方法的原理其實(shí)就是一種呼吸調(diào)理而已，但是同時(shí)由于你會(huì)感覺(jué)這一分鐘極其漫長(zhǎng)，會(huì)激發(fā)潛意識(shí)產(chǎn)生一種珍惜時(shí)間、尋找事情做的沖動(dòng)。
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