生活中的5條心理學(xué)研究

時(shí)間：2022-09-28 13:27:48 心理學(xué)與生活我要投稿

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生活中的5條心理學(xué)研究

　　生活中應(yīng)該注意哪些心理問(wèn)題?其實(shí)在現(xiàn)在生活當(dāng)中，人們很容易面對(duì)一些心理疾病，自然會(huì)給心理健康，以及正常的生活，所以我們就需要了解一些心理常識(shí)，以及心理學(xué)的研究，這樣才可以減少心理問(wèn)題發(fā)生。

生活中的5條心理學(xué)研究

　　1、如何識(shí)別謊言

　　謊言是很難被識(shí)破的。研究表明人們識(shí)別謊言跟靠蒙的沒(méi)什么兩樣。部分原因可能是充斥在我們周?chē)年P(guān)于識(shí)別謊言的大都是虛假信息。點(diǎn)擊了解如何識(shí)別謊言。

　　2、如何讓你的笑容更有吸引力、更真誠(chéng)而不那么張揚(yáng)

　　這項(xiàng)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的微笑(持續(xù)0.5秒)比一個(gè)短時(shí)間微笑(0.1秒)顯得更真誠(chéng)和有魅力。在這種情況下，研究者發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間微笑顯得更有吸引力、更真誠(chéng)而不那么張揚(yáng)。頭部微斜同樣會(huì)增加吸引力和可信度前提是斜對(duì)了方向。

　　3、如何說(shuō)服他人你的觀點(diǎn)代表全部人的觀點(diǎn)

　　如果你想說(shuō)服他人你的觀點(diǎn)是代表大多數(shù)人的觀點(diǎn)，那么你只需要不斷的重復(fù)它。這項(xiàng)令人吃驚的心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)如果群體里的一個(gè)人重復(fù)他的觀點(diǎn)三次，那么它有90%機(jī)會(huì)的影響其他三個(gè)人支持你的觀點(diǎn)。

　　4、如何有一個(gè)煥然一新的假期

　　這項(xiàng)環(huán)境心理學(xué)研究指出假期宅在家里可能限制精神上的恢復(fù)。另一方面，當(dāng)我們?cè)趹?hù)外暢游時(shí)，我們可以做喜歡的運(yùn)動(dòng)或者在公園里漫步。

　　5、如何預(yù)防欺詐

　　如果我要我對(duì)一個(gè)對(duì)心理學(xué)一無(wú)所知的人只講一項(xiàng)心理學(xué)，那肯定是人群心理學(xué)。了解并注意這項(xiàng)可以讓我們的生活

　　以上就是生活中的心理學(xué)研究問(wèn)題，了解這些常識(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，可以更好的幫助你，解決生活中的一些心理疾病，讓自己可以更加積極樂(lè)觀的，去面對(duì)一些困難和挫折，所以希望大家都可以重視了解這些內(nèi)容。

　　心理學(xué)在我們?nèi)粘Ｉ钪械膽?yīng)用！

　　1.獲取動(dòng)力。

　　不管你是想戒煙，減肥，還是學(xué)一門(mén)新的語(yǔ)言，認(rèn)知心理學(xué)和教育心理學(xué)課程都會(huì)給你帶來(lái)動(dòng)力。要想使自己在完成任務(wù)之前充滿(mǎn)動(dòng)力，你可以學(xué)到以下技巧：

　　介紹新元素，讓您保持興趣。

　　在已有知識(shí)基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新東西。

　　為你的任務(wù)設(shè)定清晰的目標(biāo)。

　　獎(jiǎng)賞自己做好的工作。

　　獲得動(dòng)力

　　2.加強(qiáng)你的領(lǐng)導(dǎo)力。

　　不管你是組織者還是學(xué)生會(huì)的`管理者，擁有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)能力對(duì)于你人生的某個(gè)階段都非常重要。盡管并非每個(gè)人都是天生的領(lǐng)袖，但是從心理學(xué)研究中總結(jié)出的一些簡(jiǎn)單的行動(dòng)步驟，能夠幫助你在領(lǐng)導(dǎo)崗位上提升領(lǐng)導(dǎo)力。

　　給出清晰的指導(dǎo)，但允許小組成員表達(dá)觀點(diǎn)。

　　和組員討論可能的解決辦法。

　　集中精力去激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的靈感，并且愿意獎(jiǎng)勵(lì)他們的創(chuàng)意。

　　領(lǐng)導(dǎo)力

　　3.做更好的交流。

　　交流包含的不僅僅是說(shuō)或者寫(xiě)東西的方法。心理研究表明，言語(yǔ)信號(hào)構(gòu)成了我們?nèi)穗H交流的重要組成部分。要有效地傳遞信息，你必須學(xué)會(huì)如何用非言語(yǔ)表達(dá)自己，以及在溝通過(guò)程中如何識(shí)別別人的非言語(yǔ)暗示。某些主要戰(zhàn)略包括：

　　做好眼神交流。

　　開(kāi)始留意其他人的言語(yǔ)信號(hào)。

　　學(xué)習(xí)運(yùn)用你的語(yǔ)調(diào)鞏固你的信息。

　　溝通與交流

　　4.學(xué)著更加了解別人。

　　與非言語(yǔ)交際一樣，你了解自己和周?chē)饲楦械哪芰?duì)你的人際關(guān)系和職業(yè)生涯起了很大作用�！癊Q這個(gè)術(shù)語(yǔ)表示你了解自己以及別人感受的能力。

　　EQ是衡量你的理解力的重要標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)哈佛心理學(xué)博士DanielGolman所說(shuō)，一個(gè)人的情商其實(shí)比你的智商更重要。

　　怎樣才能讓自己更加理智，更好地了解自己和他人？參考下列方法：

　　認(rèn)真評(píng)價(jià)自己的情感反應(yīng)。

　　在日記本上記下自己的經(jīng)歷和情感。

　　盡量從別人的角度看待事情。

　　了解他人