強(qiáng)迫癥的表現(xiàn) 8招教你如何跟強(qiáng)迫癥患者相處
生活中很多人都懷疑自己患上了強(qiáng)迫癥，但是大家知道當(dāng)人們身體患上強(qiáng)迫癥具體有哪些癥狀呢，其實(shí)強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)破洗滌、強(qiáng)迫檢查、強(qiáng)迫技術(shù)等等。還有就是在一段時(shí)間內(nèi)癥狀內(nèi)容可相對(duì)的固定，隨著時(shí)間的推移，癥狀內(nèi)容可不斷改變。更多心理學(xué)與生活盡在應(yīng)屆畢業(yè)生心理網(wǎng)。
強(qiáng)迫癥通常有哪些表現(xiàn)
一、強(qiáng)迫觀念
即某種聯(lián)想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn)，難以控制。
(一)強(qiáng)迫聯(lián)想：反復(fù)聯(lián)想一系列不幸事件會(huì)發(fā)生，雖明知不可能，卻不能克制，并激起情緒緊張和恐懼。
(二)強(qiáng)迫回憶：反復(fù)回憶曾經(jīng)做過(guò)的無(wú)關(guān)緊要的事，雖明知無(wú)任何意義，卻不能克制，非反復(fù)回憶不可。
(三)強(qiáng)迫疑慮：對(duì)自己的行動(dòng)是否正確，產(chǎn)生不必要的疑慮，要反復(fù)核實(shí)。如出門(mén)后疑慮門(mén)窗是否確實(shí)關(guān)好，反復(fù)數(shù)次回去檢查。不然則感焦慮不安。
(四)強(qiáng)迫性窮思竭慮：對(duì)自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進(jìn)行反復(fù)思考，明知毫無(wú)意義，卻不能克制，如反復(fù)思考：“房子為什么朝南而不朝北。”
(五)強(qiáng)迫對(duì)立思維：兩種對(duì)立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn)，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護(hù)”，立即出現(xiàn)“反對(duì)”;說(shuō)到“好人”時(shí)即想到“壞蛋”等。
二、強(qiáng)迫動(dòng)作
(一)強(qiáng)迫洗滌：反復(fù)多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了“感到臟”，明知已洗干凈，卻不能自制而非洗不可。
(二)強(qiáng)迫檢查：通常與強(qiáng)迫疑慮同時(shí)出現(xiàn)�；颊邔�(duì)明知已做好的事情不放心，反復(fù)檢查，如反復(fù)檢查已鎖好的門(mén)窗，反復(fù)核對(duì)已寫(xiě)好的賬單，信件或文稿等。
(三)強(qiáng)迫計(jì)數(shù)：不可控制地?cái)?shù)臺(tái)階、電線桿，做一定次數(shù)的某個(gè)動(dòng)作，否則感到不安若漏掉了要重新數(shù)起。
(四)強(qiáng)迫儀式動(dòng)作：在日�；顒�(dòng)之前，先要做一套有一定程序的動(dòng)作，如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。
三、強(qiáng)迫意向
在某種場(chǎng)合下，患者出現(xiàn)一種明知與當(dāng)時(shí)情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現(xiàn)，十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時(shí)，突然產(chǎn)生將小孩扔到河里去的想法，雖未發(fā)生相應(yīng)的行動(dòng)，但患者卻十分緊張、恐懼。
四、強(qiáng)迫情緒(obsessiveemotion)
具體表現(xiàn)主要是強(qiáng)迫性恐懼。這種恐懼是對(duì)自己的情緒會(huì)失去控制的恐懼，如害怕自己會(huì)發(fā)瘋，會(huì)做出違反法律或社會(huì)規(guī)范甚至傷天害理的事，而不是像恐怖癥患者那樣對(duì)特殊物體、處境等的恐懼。
跟強(qiáng)迫癥患者相處要知道這幾點(diǎn)
1、學(xué)習(xí)分辨一些代表病人有問(wèn)題的訊息(如要花較長(zhǎng)的時(shí)間去做簡(jiǎn)單的工作、持續(xù)性的緩慢、重復(fù)做某些動(dòng)作或事情、不斷質(zhì)疑自己的判斷、需要?jiǎng)e人持續(xù)的'保證、擔(dān)心小事情或細(xì)節(jié)、對(duì)小事情嚴(yán)重和極度的情緒反應(yīng)、日常生活變成是一種負(fù)擔(dān)、逃避行為等)，記住這不是他們的個(gè)性使然，而是疾病的結(jié)果，即使想要改變這些癥狀也需要較長(zhǎng)的過(guò)程;
2、因?yàn)閴毫蛉魏胃淖兌紩?huì)使得強(qiáng)迫癥狀?lèi)夯�，所以必須修正自己�?duì)病人的期待;
3、依據(jù)病人的能力來(lái)評(píng)量進(jìn)步的程度，不要與其他強(qiáng)迫癥的病人比較，千萬(wàn)不要天天比較病情的變化，因?yàn)閺?qiáng)迫癥的病程是起起落落的。而是要重視病人“小小的進(jìn)步”。幫助病人去接受一個(gè)真實(shí)的“內(nèi)在尺度”來(lái)評(píng)量自己進(jìn)步的程度;
4、通過(guò)家庭的力量限制強(qiáng)迫癥病人的強(qiáng)迫行為，借著簡(jiǎn)明扼要的溝通鼓勵(lì)病人對(duì)抗強(qiáng)迫性行為、轉(zhuǎn)移強(qiáng)迫性思想;
5、保持正常的生活作息，盡量不要讓強(qiáng)迫癥狀影響家庭功能，因?yàn)榧抑腥粘Ｉ畹某Ｒ?guī)與結(jié)構(gòu)可以減少儀式行為，鼓勵(lì)病人接觸想逃避的事物;
6、善用幽默，用幽默來(lái)陳述病人的強(qiáng)迫癥狀中不合理之處，幫助強(qiáng)化病人合理的能力，進(jìn)而遠(yuǎn)離強(qiáng)迫癥狀;
7、鼓勵(lì)病人規(guī)則服藥，確定他有無(wú)規(guī)則去門(mén)診拿藥，有無(wú)藥物副作用，吃藥的效果如何等;
8、建立一個(gè)強(qiáng)而有力的家庭支持系統(tǒng)。
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