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高考結(jié)束后，一半父母都可能會做錯的事情
“終于考完了!”考前的各種備戰(zhàn)狀態(tài)終于可以卸下，爸爸媽媽們再也不需要緊盯著自己的娃吃喝拉撒了。如果這個時候告訴你，真正的戰(zhàn)斗才剛剛開始，不知道爹媽們作何感想。考后的心理變化可是個不容忽視的議題，考前三天我做了一次微課關(guān)于如何應(yīng)對考前焦慮，里面簡單提到些考后需要重視的情況，現(xiàn)在高考結(jié)束了，我們也專門就這個話題展開談一談，家長和孩子們對于考后不能掉以輕心，這個時期孩子特別需要關(guān)注，尤其是一些學(xué)習(xí)特別努力性格比較內(nèi)向或者特別叛逆的孩子。
昨天新聞剛剛報道一山東考生因?yàn)樽魑臎]有寫好出了考場就要尋死，還有一個內(nèi)蒙古女孩語文考試結(jié)束后跳樓自殺，搶救無效身亡。這些比較極端的例子令人心痛，還有相當(dāng)一部分孩子雖然沒有這么極端，卻也非常需要重視，我曾經(jīng)接觸過幾例抑郁癥孩子的案例，都是在大一時已經(jīng)很嚴(yán)重了才被發(fā)現(xiàn)，再尋求心理輔導(dǎo)已經(jīng)較晚了，孩子被迫退學(xué)進(jìn)行藥物治療，事實(shí)上高考后這部分孩子已經(jīng)開始有了抑郁傾向，可是家長沒有重視。
15-24歲是中國自殺率最高的年齡階段之一，同時也是心理問題高發(fā)期，又恰逢高考這個挑戰(zhàn)，很多孩子長期積存的問題就極有可能被誘發(fā)出來了。是什么導(dǎo)致了孩子這些狀況?
學(xué)習(xí)重要我不重要
許多父母特別重視學(xué)習(xí)，導(dǎo)致很多孩子認(rèn)為爸爸媽媽愛的是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)不好自己就沒有價值，學(xué)習(xí)不好就對不起父母這么多年的養(yǎng)育。同時孩子被教導(dǎo)高考決定人生一切，之前的努力就為了這次考試，那么，考試失敗人生就失去了意義，孩子無法面對這些，又得不到支持，很容易走向極端。這是多數(shù)父母的誤區(qū)，也引導(dǎo)孩子進(jìn)入了人生觀的誤區(qū)。你愛的是孩子不是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)只是孩子眾多成長工具的其中之一，不要讓學(xué)習(xí)成為了父母與孩子之間愛的阻隔，決定孩子未來人生的是孩子的心智和人格，不是學(xué)習(xí)，也不是一次考試成績。
孩子只能活別人眼中的自己
如果孩子長期活在父母的期待中，被要求聽話，按照父母希望的樣子活著，聽從父母的安排，自我就被擠壓的異常渺小與低價值，一個無法表達(dá)自己需求無法為自己人生做選擇的孩子，很難懂得尊重和珍惜自己。同時這種孩子心理年齡比較小，與大學(xué)這個社會性群體所需要的心理年齡極不匹配，還沒有長大就要獨(dú)立，這就像讓一個小學(xué)生去面對和應(yīng)對各種人際關(guān)系，自然困難重重，這種孩子又非常在意他人的看法，心靈敏感脆弱，出現(xiàn)問題在所難免。
孩子無法表達(dá)的憤怒轉(zhuǎn)向自我攻擊
有的時候，孩子在父母面前長期壓抑自我，情緒和需要得不到表達(dá)，就換了一個出口表達(dá)了。要么孩子就自我攻擊，表現(xiàn)得自卑抑郁，總覺得自己不夠好，人生缺乏自信;要么就是用自我攻擊的方式來攻擊父母，比如你越是重視學(xué)習(xí)我越是考不好(用行動來反抗)，你越是對我加以期望，我越是差(讓你難受)，我傷害我自己(讓你后悔并且沒有機(jī)會挽回)�？墒呛⒆硬⒉欢茫@個惡性循環(huán)沒有絲毫利益。
爸爸媽媽們此刻關(guān)心的，是不是該如何預(yù)防(也許已經(jīng)不能是預(yù)防了)并支持孩子這些心理狀況呢?
關(guān)注孩子的情感需求和情緒狀態(tài)，關(guān)注孩子的情感需求和情緒狀態(tài)，關(guān)注孩子的情感需求和情緒狀態(tài)，重要的事情說三遍。目的為了你能先放下關(guān)注成績(反正已經(jīng)考完了)。如果發(fā)現(xiàn)孩子比較悲觀憂郁，一定用心與孩子談?wù)�，在他最脆弱的時候給他支持和希望。必要的話，讓孩子與心理咨詢師見幾次面，進(jìn)行專業(yè)的心理保健。
即便孩子沒有什么異常，也邀請父母們在孩子考試結(jié)束后，終于學(xué)習(xí)這個成員在家庭中不是地位最高了，讓家里愛的味道純正一些，陪伴孩子多創(chuàng)造全家一起幸福的放松的機(jī)會，給孩子補(bǔ)充一下心理營養(yǎng)。爸爸媽媽們尤其要關(guān)注孩子考試后的情緒狀態(tài)，與孩子一起計劃一些放松計劃，幫助孩子更多與父母與同學(xué)交流，調(diào)整更積極陽光的心態(tài)，可以和孩子暢想一下未來，多談?wù)勑�，父母是孩子最好的心理支持力，父母的關(guān)愛比任何輔導(dǎo)和藥物都有效果。
不管孩子考得如何，請以孩子現(xiàn)在的情況激勵孩子，人生總有很多可能性和希望，重要的是孩子是否心理陽光健康。當(dāng)然，激勵孩子，首先父母要發(fā)展出更積極的視角，你都看不到希望，如何支持孩子看到更多。也讓我們看到，悲觀的孩子必然是悲觀的父母熏陶出來的。
接下來，我們再談一點(diǎn)關(guān)于考后以至于未來都非常重要的一點(diǎn)，那就是孩子的心智模式訓(xùn)練：
孩子心智和情智的訓(xùn)練對于孩子一生來說都是非常重要的，大學(xué)已經(jīng)是一個接近成人的社會性群體了，孩子們即將作為成年人面對人際關(guān)系，進(jìn)行人生規(guī)劃，獨(dú)立處理各種事物，積極正向的人生觀與良好的世界觀對于孩子來說都非常重要。尤其是那些乖孩子，首先為自己做選擇做決定的能力都要訓(xùn)練，這些孩子在家聽爸媽的，出門就會聽別人的，容易被他人左右，失敗了就一味抱怨，形成了受害者模式，成了高分低能，終究人生付出代價。另外有些比較叛逆的孩子，考后父母關(guān)注直線減少了，容易疏忽孩子，孩子在沒有適當(dāng)引導(dǎo)的情況下，由于突然松懈容易自我放縱，染上不良習(xí)慣如抽煙酗酒，甚至賭博吸毒，或者參加一些非主流的小團(tuán)體，對孩子身心造成嚴(yán)重傷害。對于這些孩子，父母更是不能掉以輕心。
所以，考完了，父母的責(zé)任反而更大了，因?yàn)楹⒆于呄虺扇耍龑?dǎo)孩子建立良好的人生觀世界觀是重中之重，比如讓孩子學(xué)習(xí)如何與他人共贏，如何尊重他人并且自重，如何守護(hù)自己的界限表達(dá)自己的需求，在高一層就是可以與孩子一起探討對世界的看法，對自己的人生定位等等。鼓勵孩子們多參加社會實(shí)踐活動，比如一些公益活動，打打暑期工，參加一些青少年心理學(xué)方面的訓(xùn)練營，這些都是對下一步如何更好的社會化非常有幫助的。
也可以借助生活的每一點(diǎn)小事來引導(dǎo)孩子，比如孩子們要告別陪伴自己多年的同學(xué)老師，有些孩子情感上會很難接受，父母支持孩子在高考后能夠與同學(xué)連接互動，不要以考試怎么樣來評價自己評價同學(xué)，在上大學(xué)之前能夠與自己的好朋友互相祝福，大學(xué)后還能互相支持，這種同齡人的友誼對孩子的身心發(fā)展都有益處。還有孩子的老師，孩子們?nèi)绻軌騽?chuàng)造機(jī)會對老師表示一份感謝，收下老師的祝福，這種心理儀式能夠讓自己懂得尊重他人，更像一個有成熟心智的人一樣處理關(guān)系，對未來的人際交往是良好的基礎(chǔ)。
總之，孩子的成長就是一個與父母漸行漸遠(yuǎn)的旅程，和父母在一起共同生活的時間越來越少了，像小鳥長大就要飛到自己的天空，離開父母是一個人真正的人生開始，所以利用好孩子大學(xué)前的一點(diǎn)點(diǎn)短暫的時光，給孩子更多愛和祝福!孩子們陪伴父母的時間越來越少，也好好利用這個時間，再陪一陪爸爸媽媽，畢竟父母愛孩子，不是為了你在他們身邊回報他們，而是為了你更好的離開他們，你人生的幸�？鞓肪褪菍Ω改缸詈玫母卸�!
祝福孩子們，無論成績?nèi)绾�，都將有一個更好更有意義的未來!