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強(qiáng)迫癥表現(xiàn)方法

時間:2020-08-23 11:55:11 心理學(xué)與生活 我要投稿

強(qiáng)迫癥表現(xiàn)方法

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  1、強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)一

  出門時,反復(fù)檢查門有沒有鎖好,還不停地檢查有沒有帶鑰匙。

  2、強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)二

  覺得某種東西或者數(shù)字特別不吉利,一旦看到這些東西,就覺得自己要倒大霉了。

  3、強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)三

  總是強(qiáng)迫自己回憶過去的事情,讓自己深受回憶的困擾,難以擺脫過去的陰影。

  4、強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)四

  不斷思考一些無實(shí)際意義和價值的問題,讓自己越來越疲倦,甚至精神崩潰。

  5、強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)五

  本來手已經(jīng)洗干凈了,但是總覺得手沒有洗干凈,于是強(qiáng)迫自己反復(fù)洗手,控制不住自己。

  6、強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)六

  一站到高處,就有想要跳下去的沖動。

  7、強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)七

  老是擔(dān)心自己得病了,身體只要出現(xiàn)一點(diǎn)小癥狀,就胡思亂想,覺得自己是不是得了什么大病,然后還會去醫(yī)院檢查。

  8、強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)八

  背后詛咒了某人,一旦某人不順,就覺得是自己的詛咒造成的.。

  9、強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)九

  購物時會出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的猶豫不決,看了這個覺得那個好,看了那個覺得這個好。

  10、強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)十

  強(qiáng)迫性地刻意追求完美,結(jié)果卻把事情辦砸了。

  以上十條強(qiáng)迫癥的癥狀表現(xiàn),你有幾條?如果你只具備其中幾條,那還是較輕微的強(qiáng)迫癥表現(xiàn),及時提醒自己改正就好,如果你具備了大多數(shù)或者全部,那就要進(jìn)行及時的治療和糾正了。

  真人CS游戲是一項健康的娛樂活動,通過游戲的鍛煉,強(qiáng)迫癥患者能在團(tuán)隊的勝利中感受到團(tuán)隊的力量,更能獲得前所未有的自信。并且,強(qiáng)迫癥患者在游戲的過程中能感受到游戲的新鮮和刺激,達(dá)到放松心情和獲得愉悅感受的目的。此外,娛樂活動能轉(zhuǎn)移強(qiáng)迫癥患者的注意力,讓他們在愉快的氛圍中培養(yǎng)自己的興趣愛好,將生活的重心放在有意義的事情上,這樣可以緩解和治療強(qiáng)迫癥。

  發(fā)現(xiàn)自己具有強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)時,不要緊張和焦慮,因?yàn)橹灰覍Ψ椒,?qiáng)迫癥是可以得到緩解和治療的。如果你對自己是否有強(qiáng)迫癥不太確定,那就來對照這10條強(qiáng)迫癥的表現(xiàn),先自檢一番吧!
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