八個(gè)方法讓你婚姻的小船不會(huì)說(shuō)翻就翻
每對(duì)夫妻都希望能白頭到老、攜手一生，然而，生活里總有一些暗礁，應(yīng)對(duì)不當(dāng)就可能導(dǎo)致婚姻之船說(shuō)翻就翻。YJBYS小編總結(jié)專(zhuān)家的8大建議，幫助婚姻在任何年齡段都穩(wěn)固幸福。
1.控制體重。已婚夫婦更容易心寬體胖，從而給性吸引和個(gè)人及家庭健康帶來(lái)負(fù)面影響。英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，配偶變胖后，自己變胖的幾率會(huì)升高37%。因此，夫妻應(yīng)保持健康飲食，一起運(yùn)動(dòng)健身。
2.制定財(cái)務(wù)計(jì)劃。金錢(qián)問(wèn)題是夫婦爭(zhēng)吵的頭號(hào)原因，而且在經(jīng)濟(jì)狀況不好時(shí)，婚姻會(huì)首先受害。看待金錢(qián)，有一致或類(lèi)似的價(jià)值觀，是家庭財(cái)務(wù)穩(wěn)定的基礎(chǔ)。夫妻應(yīng)探討并達(dá)成家庭財(cái)務(wù)基本規(guī)則。
3.共同商定家規(guī)。美國(guó)威斯康星大學(xué)麥迪遜分校精神病學(xué)臨床教授肯·羅賓斯博士表示，夫妻可能在婚姻的頭5~10年會(huì)對(duì)家庭如何運(yùn)轉(zhuǎn)產(chǎn)生嚴(yán)重分歧。夫妻應(yīng)該在此階段，充分協(xié)商、磨合出幸福生活的相處之道，同時(shí)保持獨(dú)立性。
4.重視性愛(ài)。美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科醫(yī)師安德魯·戈德斯坦博士表示，夫妻應(yīng)該把性愛(ài)擺上重要位置，但要重質(zhì)不重量。有研究稱(chēng)，夫妻只要保持親密接觸，不管是挽手還是做愛(ài)，體內(nèi)中與壓力相關(guān)的`荷爾蒙水平都會(huì)下降。
5.靈活應(yīng)對(duì)改變。夫妻在二三十歲達(dá)成的家庭財(cái)務(wù)或家務(wù)活安排可能要根據(jù)一些變動(dòng)進(jìn)行調(diào)整，比如一方失業(yè)時(shí)，要坦誠(chéng)討論，夫妻兩人共度難關(guān)。
6.有可以?xún)A訴的朋友。50歲以上夫婦中離婚的多了起來(lái)。羅賓斯博士表示，“聽(tīng)一聽(tīng)你所信任的人是如何處置婚姻中遇到的類(lèi)似問(wèn)題的，能給自己更多啟發(fā)。”
7.孩子長(zhǎng)大后，夫妻重新認(rèn)識(shí)彼此。2008年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，孩子長(zhǎng)大離開(kāi)家后，婚姻滿(mǎn)意度反而得以改善。從養(yǎng)育管教孩子的重壓中解脫出來(lái)，會(huì)給夫妻帶來(lái)更多自由，重新發(fā)現(xiàn)認(rèn)識(shí)彼此。
8.做一個(gè)頭腦清醒的照料者。羅賓斯博士表示，“夫妻一方患病后，被照顧的人通常會(huì)感到內(nèi)疚和沮喪，而提供照護(hù)的一方雖無(wú)怨言，但有時(shí)會(huì)感到受困束縛。做理智的照顧者，就是不僅要照顧好伴侶，也要讓自己保持良好心態(tài)，必要時(shí)尋求他人幫助。”
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