日常生活的心理學(xué)
日常生活中藏著很多心理學(xué)，下面就讓小編跟大家分享一些日常生活的心理學(xué)吧。
舒服的坐著，運(yùn)用每一種感覺來感受空氣在肺里、臉上、口腔、喉嚨的感覺。其實(shí)每個(gè)人都有很多感受能量的能力，那只是愿不愿意將注意力貫注其上的問題而已�；ㄒ稽c(diǎn)時(shí)間聽聽室內(nèi)、戶外的每一種聲音，用心的關(guān)照你的嗅覺、觸覺、衣服穿在身上的感覺，嘴里的每一種味道、還有正坐在什么上面的感覺。閉上眼睛，想一想，今天你看見了什么，就好像看完一場電影后一樣的回想，今天，在你的電影里有著怎么樣的情節(jié)呢?
除了這些熟悉的感覺器官之外，還有一個(gè)任何時(shí)間都在運(yùn)作的能力，那就是：感覺能量的能力。不管你注不注意，關(guān)不關(guān)心，它總是不停的在運(yùn)作。感覺什么能量，就做什么樣的決定。當(dāng)你閉上眼睛，回想今天發(fā)生的事時(shí)，必須經(jīng)過一個(gè)過程，叫做視覺化(visualization)。在心中重播一次電影，在其中再活一次，再看一次今天發(fā)生的事。同樣的，閉上眼睛，想一朵玫瑰花，想像你正聞著它淡淡的香氣，并在心中將它的形狀顏色創(chuàng)造出來。想像你正用舌頭品嘗它的味道，這一切，都發(fā)生在你心中，而感覺能量的能力，也同樣的來自心中。
每個(gè)人都有視覺化的能力，因?yàn)槲艺J(rèn)為每個(gè)人都有想出一朵玫瑰花、或甚至畫出花、感覺花的能力。這也正是覺察出你全身周圍能量的過程。
現(xiàn)在你可以試著去體會(huì)一下屋子里誰正在散發(fā)出喜樂的能量，而誰正在憂慮、心情煩燥?閉上眼睛，學(xué)著改變這些影響你的能量，精確的聚集精神于擾亂你的能量之上，用你的心改變它們對(duì)你的沖擊力。正如同你可以閉上眼睛，將玫瑰花視覺化，你同樣的可以運(yùn)用這個(gè)過程來做能量的改造工作，那些能量是你不喜歡的，那些又是你積極想?yún)⑴c的?視覺化的過程可以將能量的形式從負(fù)面的改變成正面的這是一個(gè)能使你覺察到內(nèi)在本體的過程。你擁有我所謂的心眼。用心眼來感覺能量。
內(nèi)在的視像以各種不同的方式在運(yùn)作。有些人可以畫出玫瑰花，有些人只能單純的感覺。每個(gè)人都有屬于自己的方法視覺化，這其中并無熟優(yōu)、熟劣之辨。能感覺出能量才是最重要的。
為了要感覺能量，你必須要察覺自我的一言一行，并要能時(shí)時(shí)拂拭心靈及情緒的面板。好看電影時(shí)，螢?zāi)簧先绻际俏孱伭木�條、符號(hào)，你還能看得清楚嗎?解讀能量，也是一樣，先要清除心靈面板上的一切東西。
花點(diǎn)時(shí)間，閉上你的眼睛，想像在你心中有一塊白色清明的面板。
在你感覺能量之前先做一個(gè)練習(xí)。深深的吸一口氣，然后想像能量從腳下一直上來，穿過頭后，回到宇宙之中。接著想像一道白光從宇宙深處直直的匯入頭頂，再從腳下出去。
想像一種溫暖遍布全身上下的每一個(gè)毛孔、細(xì)胞，讓自己去感受光和自由的質(zhì)地。這是一個(gè)讓你放松的練習(xí)，因?yàn)橹挥性诜潘傻臅r(shí)候，我們才能清楚的感覺能量是什么。任何形式的緊張都會(huì)妨礙到心靈感應(yīng)的接收以及能量的清晰度。
負(fù)面的情緒會(huì)阻礙一個(gè)正確畫面的來到。事實(shí)上，當(dāng)你感覺能量的過程開始時(shí)，如果你感覺到那是負(fù)面的，那么你將會(huì)把別人身上的負(fù)面能量吸收進(jìn)來。故此，你必須藉著創(chuàng)造放松、和平的心靈狀態(tài)來清理一下心靈的塵垢。
這個(gè)白色的心靈面板會(huì)創(chuàng)造出你所需要的心靈狀態(tài)，而深呼吸則會(huì)幫助你整理情緒，練習(xí)如何創(chuàng)造放松的狀態(tài)�；▊�(gè)幾秒鐘就可以了。比如你走到任何地方、公車上、餐館、雜貨店....感受到你不喜歡的能量時(shí)，不要讓這些你不喜歡的能量在你身體的某個(gè)部份活動(dòng)，因?yàn)檫@會(huì)使得負(fù)面的效應(yīng)加強(qiáng)。大部份的人都會(huì)在感受到負(fù)面的時(shí)候趨于緊張，如此一來，又會(huì)引來更多負(fù)面的能量。
為了避免被負(fù)面的能量影響，放松吧!任何能讓你放松的方法都可以。接著，觀想一種和平的感受。藉著觀想你想要的感覺，你便能不被負(fù)面的能量所侵?jǐn)_。設(shè)若你走進(jìn)房間時(shí)，想著一個(gè)讓你生氣的人或者某件事上，那么你就是沒有活在現(xiàn)在、感受你身處的環(huán)境。伴隨你思想的情緒會(huì)吸引那些與你情緒相似的'人。如果你走進(jìn)一間餐廳，心中一直在懊悔著過去所做的錯(cuò)事，要不了多久，這心情會(huì)更糟。這是因?yàn)槟憔拖褚粋�(gè)接收的電臺(tái)，一定會(huì)收到餐廳中與這情緒頻率相同的人的能量，而將其帶入你心中。換句話說，只要你愿意，你能夠運(yùn)用在公車上、餐館中或任何地方某一群人的能量，而使其成為更高層面的情緒或思想。
試著在走路時(shí)在心中想著非常偉大的思想。當(dāng)你這么做的時(shí)候，你就能與你周圍的這些偉大的感覺連接起來。于是乎你便能將感受美好的能力擴(kuò)大。同時(shí)，也能使別人美好的感覺增大。
家都是居住者能量和思想構(gòu)成的
當(dāng)人們走進(jìn)你家時(shí)，你知道這會(huì)對(duì)你的家產(chǎn)生什么影響嗎?大部份的訪客都會(huì)加進(jìn)正面能量于其上，因?yàn)樗麄儠?huì)關(guān)注于他們所喜歡、所贊嘆的事物上。但是對(duì)于生性刻薄的人來說他們就會(huì)想『哦!這多丑、那多爛啊!』這時(shí)負(fù)面的能量就被放進(jìn)你的屋子里了。所以，要小心那些你邀請(qǐng)來家中的是那一類的訪客。
日常生活中的每件事都是思想和能量所掌握的。如果每次你看到房子時(shí)就想『這房子真小，我不喜歡它�！荒憬o了這房子低能量,它會(huì)一直在那里，使你的情緒低落。反之，如果你說：『我住的是個(gè)多么棒的所在啊!;而我又何其有幸的能擁有這一個(gè)地方!』這時(shí)，房子就搖身一變，與你聯(lián)盟，成了你的朋友。當(dāng)心情不是那么好的時(shí)候，你便能從房子里得到安撫和慰藉。你恨，便被所恨而縛;但若你想走向真善美的境域，開始學(xué)著去愛你所擁有的一切吧!當(dāng)你每天處理接踵而來的世務(wù)時(shí)，那是個(gè)什么樣的狀況。感覺一下你自己是如何回應(yīng)的。當(dāng)燈泡壞的時(shí)候，神經(jīng)突然緊張了起來?或當(dāng)你的車子發(fā)出奇怪的聲音時(shí)，是不是情緒就變得不太好?!你知道嗎，這些你自己制造的緊張、低潮、沮喪將會(huì)變成一種引力，吸引你到下一個(gè)錯(cuò)誤上面。這些在你身上的緊張和擾亂，遲早會(huì)吸引更多的問題給你。
同樣的狀況，如果你放松，心中、臉上全都置之一笑，你便能避免自己在未來中制造出更多負(fù)面的能量。我并不是說你不需要去處理這已經(jīng)存在的問題，而只是說你制止了自己去制造新的問題，如此而已。記住，專注于現(xiàn)在，活在現(xiàn)在，自己到底是處于怎樣的一個(gè)環(huán)境?!你總是不停的在接收宇宙的信號(hào)而決定何去何從
這不只是一個(gè)充滿負(fù)面和正面能量的世界,許許多多的指導(dǎo)和訊息也不斷的在傳送給你。你可以學(xué)著如何去解讀、轉(zhuǎn)譯,而幫助你在日常生活中做出必要的決定。
感覺能量的一部份就是學(xué)習(xí)怎么樣去聆聽在你周圍的訊息。
在你和你愛的人、丈夫、妻子、同事、部屬、上司的關(guān)系之間有著很多心靈層面的溝通。當(dāng)然覺察能量的方法還有很多。
思想就是感覺能量的門，而心眼就能提供改變、運(yùn)作能量的工具。我將教導(dǎo)你如何對(duì)治負(fù)面的能量，如何發(fā)展視覺化的能力，還有用心靈感應(yīng)了解人們?cè)谙胧裁�，他們要說什么，還有如何處理他們的一些訊息。我們會(huì)與這個(gè)內(nèi)在視像的世界一同運(yùn)作。
每個(gè)人自有一套感覺能量的方式。有的人可以看見靈光以顏色的形式呈現(xiàn)，有些人則用感覺或思想來感受。有些人雖然在感覺能量時(shí)，不知道自己到底在做什么，但在之后就能了解。
怎么做才是正確的感覺能量的方法呢?
第一步，學(xué)習(xí)讓自己安靜下來，一切的思想、情緒、感覺全然架空，讓心靈面板一塵不染，這樣一來，你就能清清楚楚的看見一些印象。在其中學(xué)著去了解自己到底是誰?當(dāng)你專注到除了房間中的聲音之外，再無他物時(shí)，你就能注意到那同時(shí)存在的能量和訊息了。現(xiàn)在，我想你一定想知道，心眼是如何運(yùn)作的呢?當(dāng)手上握著一個(gè)物體，你是否感覺到一種感受、顏色、文字或影像?每個(gè)人都有屬于自己的方法。
學(xué)著去發(fā)現(xiàn)自己的方法吧!有些人要在情緒高昂的時(shí)候來感覺;有些人則利用心靈的圖像來感覺�；ㄒ粋�(gè)禮拜的時(shí)間來了解一下自己感覺能量的方式到底是什么，并學(xué)習(xí)如何從其中創(chuàng)造能量。我想，平常你一定沒能有意識(shí)的對(duì)所感受到的能量反應(yīng)，我希望能夠幫助你有意識(shí)的覺察到這個(gè)過程。
任何人都有對(duì)治負(fù)面能量的能力、能幫助別人成長、能在家中增加積極、正面的能量、也有能力澈底改變?nèi)穗H關(guān)系的本質(zhì)。你不需要被別人不好的心情所影響，管他是技工、職員、同事、組長、服務(wù)員、顧問，誰都一樣!當(dāng)然如果你是這些人的話，當(dāng)心不要被這一天之中所遇到的人某些行為或心情所影響。
人們常常會(huì)把自己的生命弄得更艱難、辛苦--當(dāng)然，這也給你自己一個(gè)導(dǎo)正它們的機(jī)會(huì)。這個(gè)禮拜，當(dāng)你走入一個(gè)并不喜歡的所在而你注意到某些你并不喜歡的方式，停下來，讓你的心靈的面板清明白凈，放松心情，想一想，到底你要如何去感覺，然后開始運(yùn)用心像，想像自己依著自己想要的方式在感覺。
游戲練習(xí)
1.靜靜的坐著，心如明鏡，想像一個(gè)心靈面板。想像一朵玫瑰花.你怎么畫它?你可以想像你正用觸覺、嗅覺、味覺來感覺它嗎?
2.你對(duì)現(xiàn)在住的房子有什么看法嗎?把你有多愛它的思想和感覺送給它。
3.練習(xí)如何放松。深深的吸一口氣，想像從頭到腳遍布著光和暖意。心出離到身體之外，然后觀察還有那一個(gè)部份仍處于緊張之中?放松。這一天至少要做兩次以上。看看自己是不是能夠覺察到身體什么時(shí)候在緊張，再有意識(shí)的創(chuàng)造出完全放松的狀態(tài)。
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