人際關(guān)系差如何處理

時間：2022-10-26 14:58:45 王娟心理學(xué)與生活我要投稿

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人際關(guān)系差如何處理

　　有些關(guān)系你可以避而不見，但有些關(guān)系卻是你人生路上必要面對的挑戰(zhàn)。處理好了，你的人生就會變得更順利；處理不好，你的生活乃至工作，很可能就會受到它的影響。下面是小編整理的人際關(guān)系差如何處理，歡迎參考。

　　人際關(guān)系差如何處理篇1

　　1、自信

　　無論你是經(jīng)理、主管還是職場新人，首先要有自信，對自己充滿信心。有自信的人，堅信只要我努力，一定可以獲得成功！昂首挺胸面對人生！沒有自信的人，心中缺了主心骨，患有自卑心理，老覺得自己不如人，懼怕和人打交道，低頭哈要見人矮三分！遇到困難時，有自信的人會把困難看成向“彈簧”那樣，坦然面對，攻克困難，靠自信贏得別人的尊敬！沒自信的人，遇到困難怨自己倒霉，躲著困難走，見困難就低頭，自己對自己沒有信心，讓別人也瞧不起你！人，只有自信，才會體現(xiàn)存在的價值，才會發(fā)現(xiàn)自身的潛能！讓我們時刻擁有自信，并讓這種信念伴隨我們終生！

　　2、微笑

　　人與人之間的關(guān)系就像一面鏡子，你美好的對他微笑，他會還你燦爛的笑容。人之間的交流首先是面孔和眼神的交流。在生活的每一天清晨，當(dāng)你把煩惱丟在角落里，帶著發(fā)自會心的.微笑起床、上班時，面對每一個人時，你會發(fā)現(xiàn)大部分人都是和藹可親的，還給你更燦爛的笑容，并會一點點化解心中角落里的那些煩惱！認(rèn)識，從微笑開始；交流，從微笑開始；合作，從微笑開始；和解，從微笑開始；當(dāng)你微笑的對待世界、對待大家、對待每一天時，你會發(fā)現(xiàn)、成功，從微笑開始；幸福，從微笑開始！

　　3、實干

　　不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見到彩虹；不拼搏奉獻(xiàn)，怎能獲得回報？實干，是你能力、本事的體現(xiàn)；沒有實干的自信，是“空中樓閣”；沒有實干的微笑，是“無奈笑容”。只有靠自己的拼搏和實干，才會贏得別人的理解和尊重，才會使自行更長久，才會使微笑更美麗！誠信。做人要誠實，靠謊言、賣弄技巧得到的“同事友情”是不會長久的。做人要守信。沒有信譽是不會有真正的朋友的。做人要厚道。防人之心不可無，害人之心不可有��！害人其實就是還自己！

　　4、關(guān)注彼此

　　這一步在人際交往開始之前，是非常重要的一步。沒有關(guān)注，你就發(fā)現(xiàn)不了對方的需求之處，你們也就沒辦法有一個“契機”走到一起。簡單一聲問好，也是主動創(chuàng)造關(guān)系節(jié)點的行為，關(guān)注彼此的開始。

　　5、成就對方

　　這一步是決定兩人關(guān)系進(jìn)展的一步。這里的“成就對方”，就是指為對方的利益著想，有意成人之美。如果你發(fā)現(xiàn)對方的需求，卻沒有成就對方，那么你遇到再多關(guān)系節(jié)點，你的人際關(guān)系也不會有任何改變。因為有時候人際關(guān)系，必須要有一方主動的。只要覺得適合，我們主動給出善意，為他人服務(wù)也未嘗不可。

　　5、培養(yǎng)相互關(guān)系

　　有了第二步成就對方，那么接下來，就需要你去培養(yǎng)兩人的互動關(guān)系。因為第一、二只需要你一個人去做就行，但這一步，就也需要對方主動做到一二步，投入到這段關(guān)系里面。你可以讓對方請你喝東西，陪你看電影，甚至幫助你找工作。也就是說，當(dāng)你透過前兩步跟對方建立了淺層的情感關(guān)系之后，第三步，就是用以加深彼此的關(guān)系。畢竟單方面付出，任何關(guān)系都不會長久的。當(dāng)然，如果重復(fù)了幾次一二步后，對方依然沒有任何回饋，那么這段關(guān)系就算放棄也不用太介懷了。

　　6、重塑反應(yīng)

　　無論是相處還是交談，我們只要保證自己的反應(yīng)可以促使關(guān)系繼續(xù)進(jìn)行下去就可以。有時候你的反應(yīng)對方未必喜歡，這時你就需要重塑你的反應(yīng)了。經(jīng)營關(guān)系的一個要點就是，你既要考慮到自己的需求，也需要考慮到對方的需求。只有互利共贏，你們的關(guān)系才能夠持續(xù)下去，也就是說，彼此都要成就對方。這也是深層關(guān)系的保證。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的反應(yīng)不符合這一原則時，重塑反應(yīng)能夠讓你修補其中破損的關(guān)系。

　　7、加緊進(jìn)攻

　　當(dāng)你做了前四步，說明這時的你已經(jīng)付出了巨大的投入，因為你已經(jīng)“低下頭來”去成就對方，主動出擊，重塑反應(yīng)，那么之后，你就可以堅持自己的想法、觀點和信息，并加以實施。面對對方，你一定要敢于表達(dá)自己的思想，不要事事遷就對方，助長對方肆無忌憚的氣焰。所以有必要的話，不要壓抑自己，勇敢說出自己的看法，因為你有資格這樣做。

　　8、保持聯(lián)系

　　當(dāng)你們的關(guān)系穩(wěn)定下來之后，盡管我們不用再花費時間和精力去投入這段關(guān)系，然而保持關(guān)系的活躍度，還是非常有必要的。這個保持關(guān)系的活躍度，就是不要到你想起這段關(guān)系時，才去聯(lián)系它，你平時都需要對其保持足夠的關(guān)注。你可以跟朋友半年甚至一年都不見面，但偶爾間，你必須主動關(guān)心對方。在朋友圈看到朋友有煩惱，你一兩句關(guān)切的問候，或者打電話傾談一下，也是一種很好的保持關(guān)系熱度的方式。

　　人際關(guān)系差如何處理篇2

　　1、不要把后背靠在椅子上

　　談話時把后背靠在椅子上，通常給人目中無人的感覺!劍橋大學(xué)的心理學(xué)試驗表明，當(dāng)面試官傲慢地“癱”坐在椅子上時，36%的面試者會產(chǎn)生“此公司企業(yè)文化不佳”的想法。隨意靠在椅背上與對方說話，是親密朋友間的行為，當(dāng)你面對陌生人時，建議你盡量保持后背正直，上體前傾，讓人感覺你在有意拉近彼此的心理距離。

　　2、目光在對方的“三角區(qū)”游蕩

　　以對方眉心為頂角，兩顴骨為底角所形成的三角形，被心理學(xué)家稱為“焦點關(guān)注區(qū)”。與對方說話時，如果你的目光不斷游離于這個“三角區(qū)”，將給人留下被強烈關(guān)注、自己成為焦點的感覺，這會讓人對你好感倍增!相反，如果你死死地盯住對方的雙眼看，反而會讓他產(chǎn)生敵意。

　　3、微笑，一定要微笑

　　沒人會主動喜歡肌肉僵硬的人!不管你是面試，還是相親，哪怕在電梯間偶遇想要搭訕的帥哥，都要面露微笑。真正的微笑不是嘴角上翹那么簡單，而是張弛有度地做肌肉運動。有研究發(fā)現(xiàn)，露齒微笑的感染效果比抿嘴微笑高近三成，不要擔(dān)心你的牙齒不齊，70%的亞洲男人都表示：自己喜歡經(jīng)常微笑、又有小虎牙的女生!

　　4、傾聽時要有所回應(yīng)

　　既然選擇做傾聽者，就不要光聽而已!隨著對方的話語頻頻點頭，對方說到精彩處微笑回應(yīng)，都能讓人在你身上找到共鳴，有“得一知己”的感覺。切忌在對方說話時插嘴，這是社交場合的大忌。如果你面對的人滔滔不絕，絲毫不給你說話機會，也不要緊，你點頭、贊同、微笑等一系列積極反應(yīng)自會讓他心生好感，你卻可以在一旁暗下決心：下次打死也不聯(lián)系他了!

　　5、做幾個讓人印象深刻的表情

　　茱莉亞-羅伯茨被稱為“好萊塢交際花”，她之所以總給人深刻印象，是因為她有幾個獨特的大笑表情，誰也模仿不了!盡管人眼接受的是動態(tài)的視覺信號，但這種視覺信號存入大腦后，只能留下平面圖。因此幾個只屬于你的經(jīng)典表情，能讓別人腦海中關(guān)于你的記憶增色不少。這種表情不一定是微笑或大笑，你可以經(jīng)常在鏡前練習(xí)，找到一個自認(rèn)為最好看的表情，在重要場合不經(jīng)意地做出來。比如女性輕輕地咬住下唇、做思考狀的樣子，就被稱為最惹美國面試官喜愛的經(jīng)典表情!

　　6、盡量讓對方多說話

　　第一次見面時，永遠(yuǎn)留給對方說話時間!沒人喜歡滔滔不絕的“話匣子”，社會心理研究發(fā)現(xiàn)，27%的不成功相親都源于一方話多、另一方無語的'尷尬局面!在生活中，性格截然相反的人也可成為情侶、閨密，或者藍(lán)顏知己，但對于第一次見面而言，雙方并不熟悉，一切從零開始，就該遵守絕對公平的原則。建議你在對話時盡量留給對方說話時間，讓人感覺到你的體貼和平等。

　　7、找不到共同話題時，就重復(fù)對方觀點

　　通過簡短對話，找到與對方的“交集”，可以讓雙方交往迅速加深。但如果你碰到的人與你的經(jīng)歷大相徑庭，思維模式截然相反，就應(yīng)適當(dāng)重復(fù)對方觀點，以表示自己與他處于同一立場。比如，當(dāng)他談起你毫不了解的貨幣戰(zhàn)爭時，你可以在最后為他的言論做個總結(jié)，“因此你的意思是：這次金融海嘯會讓歐元遭到重挫?”這樣一來，對方就會產(chǎn)生自我滿足感，對你好感倍增!

　　8. 說話時盡量減少口頭語

　　與說話時手勢太多一樣，口頭語太多，說明著你內(nèi)心猶豫、徘徊不決。所以，你寧可放慢語速，也要去掉諸如“這個”、“那個”之類的口頭語。仔細(xì)看看奧斯卡頒獎典禮，哪個明星上臺時會說一串不明所以的口頭語?

　　9、不要透露過多個人細(xì)節(jié)

　　既然是第一次見面，就不要向?qū)Ψ酵嘎哆^多個人細(xì)節(jié)!家長里短會讓對方感覺你是個情感依賴者，以后一旦遇到不如意，一定會找他大吐苦水!在這種負(fù)面心理防御下，很少有人愿意與你深入交往。相反在第一次見面時，如果你只對個人情況蜻蜓點水，只說個大概，反而能給對方留下神秘感，期待與你下次見面!

　　人際關(guān)系差如何處理篇3

　　第一：尊重他人

　　尊重他人是中華文化五千年文明所倡導(dǎo)的一種美德。自尊心是人人都擁有且對人人來說都是十分重要的內(nèi)心情感。人與人之前的情感是相互的，只有學(xué)會尊重他人，才有可能收獲他人的尊重。一個懂得尊重他人的人，往往會獲得人們的稱贊與認(rèn)可。因此，要在社會上很、要在職場中很好的'生存下去，尊重他人必然要成為為人處世的第一大原則，成為立足職場之根本。

　　第二：有效表達(dá)

　　人們常說：不怕你沒知識，就怕你不懂表達(dá)。在職場當(dāng)中，幾乎人們從事任何一項工作都是需要與其他人進(jìn)行溝通協(xié)作，共同來完成的。在這個過程中，我們最怕遇到的不是那些沒有經(jīng)驗的人、不是那些沒有高學(xué)歷的人、也不是那些智商平庸的人，我們最怕的是遇到不善于溝通、不會表達(dá)自己人。有些人就是因為不能夠有效的表達(dá)自己從而導(dǎo)致工作進(jìn)程的耽擱、甚至影響工作項目的順利進(jìn)行。現(xiàn)代職場的工作節(jié)奏本來就很快，因此人們都不太愿意同表達(dá)能力差的同事同事。若你剛好就是那個不能夠有效表達(dá)的人，那么久而久之你就會發(fā)現(xiàn)，同事們都不太愿意與你共事了。

　　所以，在職場工作當(dāng)中，首要掌握的技能就是有效表達(dá)。這就要求我們一方面要鍛煉自己準(zhǔn)確表達(dá)實際意圖的能力;一方面要求我們在與人溝通之間要做足工作，充分理解自己要表達(dá)的內(nèi)容是什么，要達(dá)到的目的是什么，需要對方給予的支持是什么。

　　第三：善于傾聽

　　如今的職場風(fēng)氣大體上來說都是開放的，基本上人人都有自己的思想與個性。大家都喜歡表達(dá)自己的想法、堅持自己的主張。然而正是這一點，導(dǎo)致了職場當(dāng)中的許多人際關(guān)系矛盾。人們往往只關(guān)注自己的想法、自己的感受，而很少去傾聽他人的想法與情感。所以，只要你學(xué)會了傾聽他人，那么你則會獲得更多人的認(rèn)同及好感，進(jìn)而獲得更多的友誼與機會。

　　人際關(guān)系差如何處理篇4

　　1、常微笑和對方有眼神交流

　　俗話說的好：“抬手不打笑臉人”，和同事相處，如果對他們正在熱烈討論的話題感覺無話可說，那么你要學(xué)會微笑傾聽。和對方說話時，一定要有眼神交流。

　　2、在涉及具體個人的是非八卦巧妙地保持中立

　　這個時候，一點都不插嘴也是不好的，有人的地方就有是非，所謂水至清則無魚，人至察則無徒。當(dāng)你的同事們八卦時，要學(xué)會巧妙地保持中立，適當(dāng)?shù)馗胶蛶拙洌骸笆敲�？”，對于沒有弄清楚的事情千萬不要發(fā)表明確的意見，總之，要學(xué)會“參與但不摻和”。

　　3、關(guān)注周圍的

　　新聞和大家都關(guān)心的事情把近期的`新聞作為話題，是一個很好的選擇。周圍發(fā)生的、大家比較關(guān)注的事情，比如房價啊、交通啊等等可以聊。另外，還可以討論一下五一、十一怎么過這類大家說起來都很高興的事情。

　　4、女人的話題在有女人的地方一定受歡迎

　　如果你想和女同事找話題，那就更簡單了。關(guān)于女人的話題，一定受歡迎：美容、打折、化妝品、衣服、鞋和包、減肥……一些小技巧和小經(jīng)驗的交流，立馬讓你們話如泉涌。

　　5、自己要調(diào)整心態(tài) 別先入為主地認(rèn)為和同事無話可聊

　　在職場中，想要和同事愉快相處，自己首先要抱著積極融入大家的想法，平時多留心周圍同事關(guān)注的事情，為尋找話題打下基礎(chǔ)。

　　6、面對不同年齡層的人聊不同的話題

　　和年輕一點的人在一起，食物、衣服和生活中的趣事都是很好的話題，而年齡大一點、有孩子的同事在一起，話題都離不開孩子，你可以聽他們說說孩子的趣事，附和幾句。和年長的同事聊天，要有一種請教的姿態(tài)，表現(xiàn)出你希望聽到他的建議和教誨。當(dāng)然，這些都要因人而異，所以在平時要多留心同事的愛好和性格，尋找共同的興趣點。

　　7、切忌：千萬別聊同事的隱私少談本單位的事情

　　同事之間在一起天南海北都可以聊，但是不要涉及私隱，即使是同事自己告訴你，你在發(fā)表意見的時候也要三思而后行。你怎么對人，人家怎么對你。

　　8、同事間聊天時要注意傾聽

　　多傾聽對方意見，重視對方意見，這是一種很重要的溝通技巧。和同事聊天你要注意聆聽聆聽再聆聽。