思維的方程式

時(shí)間：2024-10-15 05:07:12 心理學(xué)書(shū)籍我要投稿

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思維的方程式

　　作者簡(jiǎn)介
　　Tom. Mulholland是一名醫(yī)生，同時(shí)又是脫口秀主持人、作家、演說(shuō)家及咨詢(xún)師。他曾在西伯利亞火山地區(qū)單板滑雪，在倫敦演講，參與印度尼西亞海嘯救援，他熱情洋溢地向人們傳播健康思維的理念。他的處女作就曾幫助成千上萬(wàn)的人擺脫了生活壓力，享有了理想生活。
　感謝你給人以啟發(fā)的教誨，世界需要你更多的看法和觀念。——普利策獎(jiǎng)獲得者Peter Arnett

　　湯姆的書(shū)是一本出色的讀物，通俗易懂，卻讓人領(lǐng)悟到一些深刻的東西——那就是只要擁有正確的態(tài)度，我們都能改善我們的生活，與他人更好地相處。——新西蘭航空CEO，Ralph Norris

　　生活中你是否情緒低落、生氣易怒、感到壓力重重？是否希望能擺脫這些不良情緒？畢竟你不是天生的壞脾氣。使用本書(shū)中思維方程式和湯姆醫(yī)生的10 種健康思維方式，能夠識(shí)別這些不良的思維觀念、不健康的態(tài)度及行為模式。這些情緒或許不僅影響你，而且影響你的家人、同事及客戶(hù)。如果你正在尋覓一本自助讀物，那么這本書(shū)正是你需要的。有了它，一切都變得輕松容易。本書(shū)會(huì)讓你學(xué)會(huì)：

　　★如何消除不健康的思維

　　★如何認(rèn)識(shí)不健康的情緒

　　★使用思維方程式

　　★如何選擇可以使你獲得成功的態(tài)度

　　★活在當(dāng)下并享受當(dāng)下的生活

　　★放松心情

　　★管理內(nèi)心的沖突

　　★把健康的思維轉(zhuǎn)化成走向成功的行動(dòng)

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