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專治春夏憂郁癥的心理學(xué)書單
心理咨詢在中國是比較冷門的，至少在小編眼里是如此，因?yàn)樾【幵?jīng)“有幸”在一段時間內(nèi)每個星期都要做心理咨詢，多少對周圍人對待心理咨詢的看法有一些感觸——心里病不是病。下面小編為大家?guī)韺Ｖ未合膽n郁癥的心理學(xué)書單的內(nèi)容，希望大家喜歡。
80后的簡里里曾經(jīng)在一所高校的心理咨詢中心工作。兩年前，她放棄了這個長輩們看起來安穩(wěn)的工作，開始創(chuàng)業(yè)，并為公眾做心理學(xué)科普。她在豆瓣上寫文章，就大眾可能會繞進(jìn)死胡同里的情緒問題，分享自己的經(jīng)驗(yàn)，諸如：如何“違抗”自己的家庭，如何面對死亡，如何舒緩抑郁情緒等等。最近，在心理學(xué)理論的背景下，她書寫自己與世界講和的過程，并將這些思考的結(jié)果集結(jié)為新書《你是一切的答案》。今天這個心理學(xué)書單，就是她為大家專門推薦的。
《給心理治療師的禮物》
作者: 歐文•亞隆 出版社: 中國輕工業(yè)出版社 譯者: 張怡玲 出版年：2013
專治各種春夏憂郁癥的心理學(xué)書單
我給所有人推薦這本書。書是獨(dú)立的小短篇，寫給心理治療師的。它教你跳出心理咨詢的框架，看見一個人的存在。
它講了很多心理治療中，治療師應(yīng)與來訪者之間保有的態(tài)度和關(guān)系準(zhǔn)則：比如“承認(rèn)自己的錯誤”，“治療性的行為，而非治療性的話語”。你可以在其中窺見自己的人際模式，以及真誠和勇敢的樣子。
《一日浮生》
作者: 歐文.亞隆 出版社: 心靈工坊文化 譯者: 鄧伯宸 出版年: 2015-2
專治各種春夏憂郁癥的心理學(xué)書單
歐文亞龍?jiān)?0多歲時候接待的來訪者，這些來訪者都處在他們的暮年，他們回顧他們的生命、面對死亡、衰老、未盡的熱情，究竟還有什么在困擾他們呢?
一個60歲的老人來見80歲的治療師。講她20多歲時候的愛情，未盡的愿望，使她燃燒沖動的欲望。這一切都讓你覺得，生活盡管漫長，仍充滿希望。她臨走時候，問治療師說，我遇到問題，還可以skype你嗎?
治療師說：當(dāng)然。不過請記得盡早，我已經(jīng)老了。
《解憂雜貨店》
作者: (日)東野圭吾 出版社: 南海出版公司 譯者: 李盈春 出版年: 2014-5
專治各種春夏憂郁癥的心理學(xué)書單
這是一本小說。講一些求助者和一個雜貨店的故事。
主人翁不懂心理咨詢，但是他撫慰人心。這里面有時空交錯的、相互交集的故事，人生有很多無常，但是是那些人心里面的真誠，使得彼此相互扶持。
每個困難都有結(jié)局，即便你遞出一張空白的問詢，那也暗藏著希望。
《路西法效應(yīng)》
作者: [美]菲利普·津巴多 出版社: 生活·讀書·新知三聯(lián)書店 譯者: 孫佩妏 / 陳雅馨 出版年: 2010-03
專治各種春夏憂郁癥的心理學(xué)書單
幾十年前在斯坦福進(jìn)行了一場“過家家”式的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。這個實(shí)驗(yàn)意外地展示出人內(nèi)在的復(fù)雜性。你認(rèn)為自己足夠了解自己?你覺得你能掌控自己的行為?
這個實(shí)驗(yàn)顛覆了人們對社會、環(huán)境及人的認(rèn)知。到底好人是如何成為惡魔的?它從科學(xué)的角度來解讀人性。
《烏合之眾》
作者: (法)古斯塔夫.勒龐 出版社: 中央編譯出版社 譯者: 馮克利 出版年: 1998-01
專治各種春夏憂郁癥的心理學(xué)書單
一個經(jīng)典的，了解自己和了解群體的書。
出版于 1895，作者是法國心理學(xué)家 Le Bon。Le Bon 在書中列舉了群體往往表現(xiàn)出來的心理特征：沖動、易怒、不能理智思考。他觀察到個體在一個群體中容易進(jìn)入一個類似被催眠的狀態(tài)。本書開啟了“群體心理學(xué)”(crowd psychology)這一研究領(lǐng)域。
《思考，快與慢》
作者: [美] 丹尼爾·卡尼曼 出版社: 中信出版社 譯者: 胡曉姣 / 李愛民 / 何夢瑩 出版年: 2012-7
專治各種春夏憂郁癥的心理學(xué)書單
作者是心理學(xué)家，但卻獲得了諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎。里面有很多研究幫助人了解自己的行為。
書的主題圍繞兩種思維模式而展開：其一是 Kahneman 所說的 “快思考”，特點(diǎn)是基于本能和情感。其二是 “慢思考”，更有邏輯和刻意。書中介紹了兩種思考方式各自的誤區(qū)(cognitive bias)。
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