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心理學(xué)書籍之《共情力》

時(shí)間:2023-11-03 12:02:15 心理學(xué)書籍 我要投稿
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心理學(xué)書籍之《共情力》

  《共情力》能告訴我們?nèi)绾斡霉睬槟芰?lái)揭開(kāi)我們腦中扭曲的傷疤,如何在認(rèn)知行為療法的指導(dǎo)下從彎路走向正途。以下是小編整理的心理學(xué)書籍之《共情力》,歡迎閱讀與收藏。

心理學(xué)書籍之《共情力》

  共情力

  作者:亞瑟喬拉米卡利

  出版:北京聯(lián)合出版公司 2017-4

  平裝:161開(kāi)95頁(yè)

  ISBN:9787550299191

  定價(jià):39.00

  編輯推薦

  推薦一:作者亞瑟·喬拉米卡利為“共情”研究專家,曾任職于哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院,現(xiàn)為城西醫(yī)療中心首席心理學(xué)家、城西咨詢中心主任。他既有深厚的學(xué)術(shù)背景,又有豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn),所以《共情力》兼顧科學(xué)性、可操作性,大量真實(shí)的故事又使本書閱讀性極強(qiáng)。

  推薦二:《共情力》提出了全新的、非常有效的方法來(lái)幫助人們緩解壓力。該方法首次將共情能力和認(rèn)知行為療法相結(jié)合,在心理學(xué)和神經(jīng)學(xué)領(lǐng)域具有開(kāi)拓性。

  推薦三:只有當(dāng)我們變得富有同情心,能夠真正理解他人的感受時(shí),我們的內(nèi)心才將收獲一直尋覓的平靜和幸福。

  媒體推薦

  壓力儼然已經(jīng)形成一股潮流,無(wú)處不在地向我們襲來(lái),對(duì)人們的工作學(xué)習(xí)都造成了很大困擾!豆睬榱Α愤@本書飽含非凡的智慧,用獨(dú)特的角度審視人們面對(duì)的壓力。更重要的是,喬拉米卡利博士在這本書里闡述了他新穎而超前的理論。如果你正深陷在壓力旋渦里而苦苦不能自拔,那么本書將非常適合你。我誠(chéng)心誠(chéng)意地向大家推薦這本書。

  ——暢銷書《我愛(ài)你,但我并不相信你》(I Love You but I Don’t Trust You)作者米拉·克什博姆(Mira Kirshenbaum)

  學(xué)界對(duì)壓力的研究一直眾說(shuō)紛紜,本書則對(duì)這個(gè)不斷變化的領(lǐng)域做出了突出貢獻(xiàn)。在研究證明的基礎(chǔ)上,喬拉米卡利博士運(yùn)用傳統(tǒng)的認(rèn)知行為療法來(lái)分析人的共情能力,并做了一系列實(shí)驗(yàn)進(jìn)行相關(guān)研究,從而為如何應(yīng)對(duì)壓力帶來(lái)的副作用提供了一個(gè)明智、有效又令人振奮的解決方案。本書所闡述的解壓方法簡(jiǎn)單實(shí)用,不但能讓你快速識(shí)別哪些方法對(duì)緩解壓力是沒(méi)有用的,還能指導(dǎo)你如何釋放、遠(yuǎn)離壓力。如果你正被壓力困擾,希望尋求一個(gè)不那么激進(jìn)但是卻非常有效的辦法,那么共情CBT療法一定不會(huì)讓你失望。

  ——布魯諾·A卡楊( Bruno A? Cayoun)博士,臨床心理學(xué)專家,MiCBT研究院院長(zhǎng),著有《正念認(rèn)知行為療法:如何成長(zhǎng)為更好的自己》(Mindfulness-integrated CBT for Well-being and Personal Growth)一書

  喬拉米卡利博士的這本書富有見(jiàn)解,且非常有啟發(fā)性。對(duì)我來(lái)說(shuō),讀這本書的過(guò)程非常愉悅,并且我個(gè)人在其中收獲頗豐。我從書中找到了很多可以借鑒的方法,當(dāng)然更少不了那些令人佩服的獨(dú)家之談。我特別喜歡本書的最后兩章,喬拉米卡利博士像一位有才華的詩(shī)人一般,用曼妙的文字將幾乎所有的概念都交織在一起,這些概念包括勇氣、自由、智慧、可信賴性以及利他主義等。這些概念互相驗(yàn)證著彼此,它們合在一起剛好向我們展示了共情能力能給人帶來(lái)多大的影響。喬拉米卡利博士假設(shè)人的共情能力是源自客觀事實(shí),對(duì)于這一點(diǎn)我是非常認(rèn)同的。事實(shí)上,在我們的文化里,共情能力和事實(shí)是如此的緊密聯(lián)系,以至于這個(gè)概念早已深入每個(gè)人的內(nèi)心。喬拉米卡利博士在本書里還探討了如何認(rèn)識(shí)自我和獲得個(gè)人成長(zhǎng),這些相關(guān)內(nèi)容也同樣精彩。我確實(shí)是這本書的忠實(shí)粉絲。

  ——詹姆士·布倫南(James Brennan)博士,美國(guó)理海大學(xué)(Lehigh University)組織行為學(xué)研究領(lǐng)域的客座教授,著有《成為自己的藝術(shù)》(The Art of Becoming Oneself)一書

  我當(dāng)了很多年的婦產(chǎn)科醫(yī)生,同時(shí)也是一家機(jī)構(gòu)的CEO。我發(fā)現(xiàn),最近幾年,有越來(lái)越多的女性患者深受壓力折磨,這種現(xiàn)象在這幾年變得很普遍,而之前則沒(méi)那么多。所以我覺(jué)得喬拉米卡利博士的這本書來(lái)得真是太是時(shí)候了,他告訴讀者們?nèi)绾斡霉睬槟芰?lái)揭開(kāi)我們腦中扭曲的傷疤,在認(rèn)知行為療法的指導(dǎo)下將我們從彎路引向正路。喬拉米卡利博士所提供的這種方法是新穎獨(dú)特的,極具創(chuàng)新性。除此之外,《共情力》這本書還富有實(shí)踐指導(dǎo)意義。書中給出了一些可操作的方法來(lái)幫助我們減少壓力,進(jìn)而維護(hù)身體的健康。我相信,在未來(lái)很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi),我都會(huì)把這本書放在我的客廳里,并不斷推薦給我的患者、同事、親戚和朋友們。

  ——瑪麗·伯瑟尼(Mary Bethony),醫(yī)學(xué)博士,馬薩諸塞州弗雷明漢市和韋斯特伯勒市世間女人公司(All About Women)CEO

  喬拉米卡利博士在本書中提出了一種全新的、非常有效的方法來(lái)幫助人們緩解壓力。他的方法把共情能力論和認(rèn)知行為療法融會(huì)貫通,自成一體。對(duì)當(dāng)前社會(huì)來(lái)說(shuō),我們恰恰就缺少這樣一種實(shí)用的解壓、減緩焦慮的工具。在本書中,作者還告訴人們?nèi)绾卧谏鐣?huì)繁雜壓力的包圍下取得生活的平衡。喬博士在書里清晰指出了偏見(jiàn)能給一個(gè)人帶來(lái)多少負(fù)面影響,還提出了一個(gè)人要怎樣做才能從過(guò)去的遭遇中解脫出來(lái)。我已經(jīng)把本書推薦給我的親友和客戶,在這里,我希望你也能夠閱讀它,如果你剛好對(duì)這一領(lǐng)域感興趣的話。

  ——羅伯特·切尼(Robert Cherney)博士,馬薩諸塞州弗雷明漢市積極社區(qū)與健康服務(wù)公司的首席心理學(xué)家

  喬拉米卡利博士的新作《共情力》非常值得一讀。我是一名認(rèn)知行為領(lǐng)域的心理學(xué)家,我知道如何用認(rèn)知行為療法來(lái)管理壓力,而我也恰巧懂得一點(diǎn)人道主義的皮毛,這讓我對(duì)共情能力論也有一些基本認(rèn)知。但是,我卻從來(lái)沒(méi)有想過(guò)能有人如此巧妙、有創(chuàng)造性地把這兩者結(jié)合在一起,最終創(chuàng)造出一種強(qiáng)有力又系統(tǒng)化的治療方法。這真的是太奇妙了!能夠把邏輯和情感連接在一起,并互相證明、增強(qiáng)彼此的力量。喬博士,我不得不為你點(diǎn)贊!

  ——克瑞斯·斯杜特(Chris Stout)博士,全球創(chuàng)新中心創(chuàng)始董事,美國(guó)伊利諾伊大學(xué)芝加哥醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)系主任醫(yī)師

  圖書簡(jiǎn)介

  哈佛大學(xué)前講師首創(chuàng)共情認(rèn)知行為療法,助你解決壓力引起的焦慮和恐懼!你壓力大是因?yàn)闆](méi)有共情能力!共情能力高了,才能站在對(duì)方的立場(chǎng)想問(wèn)題,從而提升人際交往質(zhì)量,在生活和工作中游刃有余!

  內(nèi)容簡(jiǎn)介

  現(xiàn)代社會(huì),人們往往過(guò)度工作,睡眠不足,疏遠(yuǎn)了朋友和家人,于是,我們的健康和個(gè)人關(guān)系開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題。針對(duì)這種狀況,哈佛大學(xué)前講師喬拉米卡利博士在《共情力》中提出了一種全新而有效的方法來(lái)幫助人們緩解壓力。他的方法把共情能力論和認(rèn)知行為療法融會(huì)貫通,自成一體,告訴讀者們?nèi)绾斡霉睬槟芰?lái)揭開(kāi)我們腦中扭曲的傷疤,如何在認(rèn)知行為療法的指導(dǎo)下從彎路走向正途,最終在社會(huì)繁雜壓力的包圍下取得生活的平衡。

  作者簡(jiǎn)介

  亞瑟·喬拉米卡利(Arthur Ciaramicoli)曾任職于哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院,為城西醫(yī)療中心首席心理學(xué)家、城西咨詢中心主任、美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)講師、美國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員、精神健康治療平臺(tái)SoundMindz.org的當(dāng)家醫(yī)師。喬拉米卡利博士也是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的媒體專家,他曾出現(xiàn)在美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)、財(cái)經(jīng)頻道、?怂共ㄊ款D新聞、康卡斯特電臺(tái)、新英格蘭有線新聞等,他還是facebook“共情與善良工程”和領(lǐng)英“健康共情成就小組”的創(chuàng)立者。目前已出版圖書有《你的感覺(jué)我懂》《能力的詛咒》《成就成癮》等。

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