認識自己就看這十本心理學書籍

　　這十本心理學書籍告訴你，認識自己。這十本心理學書籍，引領你認識自己，正視自己的情緒。這個世界上沒有完全心理健康的人，有的是很多自我認知有盲點的人。認識自己，比你想象中的更難。

　　1

　　《自卑與超越》

　　(德)阿德勒

　　中國人民大學出版社

　　2013年09月

　　人人皆有自卑情結，我們正是在對自身的自卑的不斷超越中，完成了成長�！蹲员芭c超越》立足于個體心理學觀點，從教育、家庭、婚姻、倫理、社交等多個領域，以大量的實例為論述基礎，著重闡述了自卑感的形成及其對個人成長的影響，個人如何超越自卑感，如何將自卑感轉(zhuǎn)變?yōu)閷��?yōu)越感的恰當追求以取得成就，闡明了人生道路的方向和人生意義的真諦，幫助人們正確面對缺陷，正確對待職業(yè)，正確理解社會，理解生活，理解性。

　　2

　　《親密關系》

　　(美)莎倫·布雷姆

　　羅蘭·米勒

　　丹尼爾·珀爾曼

　　蘇珊·坎貝爾

　　人民郵電出版社出版

　　2011年11月

　　愛情是人類情感中最美妙的一種體驗，古今中外關于愛情的偉大文學作品有許多，但從心理學角度對兩性關系進行科學而系統(tǒng)總結的專著尚為數(shù)不多。

　　由于數(shù)千年來科學家對親密關系研究的忽視，當通俗心理學占據(jù)了關系學的主導地位時，人們對人際關系的了解和領會往往是膚淺的，甚至是錯誤的�！队H密關系》從一出現(xiàn)，就立即獲得讀者的普遍喜愛，作者綜合了心理學多個分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結出人們在交往與溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點和規(guī)律，它將使我們對愛情、婚姻、承諾、友誼、激情、理解、溝通、親密、依戀、伴侶選擇、嫉妒等各個方面有一個嶄新的認識。

　　3

　　《內(nèi)向者優(yōu)勢》

　　(美)萊利

　　華東師范大學出版社

　　2015年07月

　　如果事情太多，您就會變得頭昏腦漲嗎?您需要獨處而恢復充沛的精力嗎?在會議中，您需要別人詢問才談及自己的看法和主張嗎?您傾向于注意到別人容易忽略的細節(jié)嗎?您所推崇的慶祝方式是少數(shù)幾個人的聚會，而不是大型的宴會嗎?您經(jīng)常感到自己像一只周圍全是“野兔”的“烏龜”嗎?那好，您是一個性格內(nèi)向的人。但更令我們喜出望外的是，通過對“性格內(nèi)向的人”的內(nèi)在的優(yōu)勢和獨特性的深入探討，《內(nèi)向者優(yōu)勢》一書為性格內(nèi)向的人以及那些深愛他們的性格外向的人指明，如何利用(而不是對抗 )他們的個性來創(chuàng)造并享受美好的生活。

　　書中內(nèi)容涉及婚姻關系、為人父母 ——包括養(yǎng)育性格內(nèi)向的孩子、社交活動和工作，書中有應對的策略、管理精力的策略及幾百條很有價值的技巧。該書不僅有助于您在外向的世界里很好地生存，而且有助于您獲得真正的成功。

　　4

　　《心理學與生活》

　　(美)理查德·格里格

　　人民郵電出版社

　　2003年10月

　　《心理學與生活》是一部心理學經(jīng)典教科書，心理學導論類教材的典范之作，在美國及許多國家的心理學界都有著很高的知名度。開創(chuàng)這本書的作者菲利普·津巴多是當今世界首屈一指的心理學家，曾因其卓越的斯坦福監(jiān)獄實驗而聞名世界，更因撰寫《心理學與生活》和主持電視系列片《探索心理學》而被譽為“當代心理學的聲音和面孔”。

　　5

　　《當尼采哭泣》

　　(美)歐文·亞隆

　　機械工業(yè)出版社

　　2017年04月

　　《當尼采哭泣》是歐文亞隆流傳最廣的經(jīng)典之作!是經(jīng)典的心理推理小說，本書中人物多來自真實的歷史，作者假托19世紀末的兩位大師：尼采和布雷爾，基于史實將兩人合理虛構聯(lián)接成醫(yī)生與病人，開啟一段扣人心弦的“談話治療”。

　　本書的故事開始于身陷對病人肉欲幻想而無法自拔的名醫(yī)布雷爾，突然被陌生女子莎樂美邀約咖啡館。大膽美麗的莎樂美到底會提出什么請求?布雷爾表面上和諧的婚姻生活與正值巔峰的事業(yè)能否持續(xù)下去?他能否從令人備受折磨的幻想中解脫?尼采的生命困境又是什么?他與布雷爾醫(yī)生怎樣聯(lián)接在一起?究竟誰是病人?誰是醫(yī)生?如詩般的語言，理性縝密的思辯，情節(jié)充滿懸疑，高潮迭起，結局卻出人意料……

　　6

　　《愛的藝術》

　　(美)艾·弗洛姆

　　上海譯文出版社

　　2008年04月

　　《愛的藝術》被譽為當代愛的藝術理論專著最著名的作品。在這本書中，弗洛姆認為，愛情不是一種與人的成熟程度無關，只需要投入身心的感情。如果不努力發(fā)展自己的全部人格并以此達到一種創(chuàng)造傾向性，那么每種愛的試圖都會失敗，如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀律地愛他人，那么人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。

　　弗洛姆進而提出，愛是一門藝術，要求想要掌握這門藝術的人有這方面的知識并付出努力。在這里，愛不僅僅是狹隘的男女愛情，也并非通過磨練增進技巧即可獲得。

　　7

　　《社會心理學》

　　(美)戴維·邁爾斯

　　人民郵電出版社

　　2016年01月

　　戴維·邁爾斯的《社會心理學》自出版以來深受廣大師生和社會心理學愛好者的喜愛，并被翻譯成多種語言，有著廣泛的影響力。

　　全書共分四編：社會思維、社會影響、社會關系和應用社會心理學。導論著重介紹社會心理學的基本概念、重要觀點、價值觀對心理學的影響、社會心理學研究方法等內(nèi)容，為讀者系統(tǒng)完成后面四編社會心理學的課程奠定了堅實的基礎……這本書將基礎研究與實踐應用完美地結合在一起，以富有邏輯性的組織結構引領讀者了解人們是如何思索、影響他人并與他人建立聯(lián)系的，是人們了解自身、了解社會、了解自己與社會之間關系的最佳的指導性書籍。

　　8

　　《烏合之眾》

　　(法)古斯塔夫·勒龐

　　北京聯(lián)合出版公司

　　2004年01月

　　《烏合之眾》深入淺出地剖析了群體的種種特點及其成因，深入透視了社會服從和過度服從、群眾的反叛、大眾文化、受別人支配的自我、群眾運動、人的自我異化、官僚化過程以及無意識在社會行為中的作用。該書盡管語言辛辣、觀點極端，但我們依舊可以從中感受到天才般的洞見，從而讓我們從心理學的角度更好地理解歷史和當今的社會現(xiàn)象和事件。古斯塔夫·勒龐在書中極為精致地描述了集體心態(tài)，對人們理解集體行為的作用以及對社會心理學的思考發(fā)揮了巨大影響。

　　9

　　《影響力》

　　(美)羅伯特·西奧迪尼

　　萬卷出版公司

　　2016年09月

　　政治家運用影響力來贏得選舉，商人運用影響力來兜售商品，推銷員運用影響力誘惑你乖乖地把金錢捧上。即使你的朋友和家人，不知不覺之間，也會把影響力用到你的身上。但到底是為什么，當一個要求用不同的方式提出來時，你的反應就會從負面抵抗變成積極合作呢?

　　在《影響力》這本書中，心理學家羅伯特·西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背后的6大心理秘笈，正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就范。

　　10

　　《理解人性》

　　(奧)阿德勒

　　中國城市出版社

　　2012年10月

　　《理解人性》旨在使普通大眾了解個體心理學的基本原理，與此同時，也對這些原理在日常關系處理過程中的實際應用進行了闡述。這里所說的日常關系不僅包括人與世界的關系、人與同伴的關系，還包括人的生活模式。

　　阿德勒專著的《理解人性》就是在這一系列講演的基礎上寫成的。本書的目的在于：首先，指出個體的錯誤行為在如何影響社會和公共生活的和諧;其次，教會個體認識自己的錯誤;最后，指導個體如何融入社會生活。商業(yè)或科學方面的錯誤固然代價高昂、令人惋惜，但生活模式上的錯誤往往會危及生活本身。 本書的任務正是要幫助人們更透徹地理解人性。

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