久久久久无码精品,四川省少妇一级毛片,老老熟妇xxxxhd,人妻无码少妇一区二区

單曲循環(huán)癥的背后

時(shí)間:2020-11-13 14:25:40 職場(chǎng)心理 我要投稿

單曲循環(huán)癥的背后

  你會(huì)有單曲循環(huán)癥的習(xí)慣嗎?那么單曲循環(huán)癥的背后又是什么原因呢?單曲循環(huán)癥的背后是小編想跟大家分享的,歡迎大家瀏覽。

  

  一、單曲循環(huán)癥的典型癥狀

  主要表現(xiàn):喜歡重復(fù)循環(huán)播放著同一首歌,這首歌要播幾次,有太多的舍不得。歌詞像針在刺,旋律讓眼眶濕。熟悉的音樂(lè),一遍又一遍地聽(tīng),卻早已不知道在唱什么。

  (一)

  小杜是外地人,在南昌工作,每天晚上下班后便是回家上網(wǎng)、看電視。"每天晚上睡覺(jué)前我是雷打不動(dòng)聽(tīng)音樂(lè),而且就聽(tīng)一首《沒(méi)那么簡(jiǎn)單》。"小杜說(shuō),睡前聽(tīng)音樂(lè)是他的必修課,坐在床上其實(shí)啥都沒(méi)有干,就是傻聽(tīng)著音樂(lè),腦袋也是空空的,整個(gè)人都呆了一樣,但是眼睛熱熱的,感覺(jué)自己跟唱歌的人共鳴了,沉浸在里面。他原來(lái)也不是特別喜歡這首歌,但是與前女友分手后突然就喜歡上了,有點(diǎn)不能自拔的感覺(jué)。

  像小杜這樣的情況,就是單曲循環(huán)癥的典型表現(xiàn),尤其在晚上或者不想說(shuō)話(huà)的時(shí)候,表現(xiàn)會(huì)特別明顯。

  (二)

  小巖長(zhǎng)期患有失眠癥,本來(lái)好不容易才有了點(diǎn)改善,最近因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅甙Y又開(kāi)始死灰復(fù)燃。朋友建議小巖睡前多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),放松心情就能便于入睡,但是小巖照做以后收效甚微。最近小巖開(kāi)始用《康熙來(lái)了》催眠,不能是最新的一期,否則反而會(huì)被調(diào)動(dòng)起興趣。要是以前看過(guò)很多遍的內(nèi)容,熟悉里面每一個(gè)笑點(diǎn)埋伏在何處,如此一來(lái),在訪(fǎng)談的噪音當(dāng)中,小巖才能恬然入睡。

  小巖說(shuō),都市里的我們跟電腦差不多,當(dāng)你超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,總歸哪里要出現(xiàn)點(diǎn)小問(wèn)題,隨著科技越來(lái)越發(fā)達(dá),連不良嗜好都可以細(xì)分到"單曲循環(huán)癥",卻對(duì)付不了年深月久的失眠,我們對(duì)自己了解的越來(lái)越清楚,卻仍然把握不了自己。

  小巖的感嘆,也是大多數(shù)單曲循環(huán)癥患者的無(wú)奈,他們明白自己的癥結(jié)所在,就是無(wú)法行動(dòng)起來(lái)控制自己的行為。

  二、心理分析

  強(qiáng)迫性重復(fù)心理障礙

  單曲循環(huán)癥,也是強(qiáng)迫癥表現(xiàn)的一種。喜歡單曲循環(huán)的人,在聽(tīng)歌時(shí)容易陷入某種狀態(tài),有可能是對(duì)過(guò)去的一種懷念,這種懷念有可能是享受的,回憶某個(gè)幸福時(shí)刻,也有可能是痛苦的事情。

  像小杜是分手后,那么這首單曲就成了一把鑰匙,打開(kāi)某個(gè)記憶點(diǎn)的門(mén)。潛意識(shí)里是想擺脫這種情況,但實(shí)際又?jǐn)[脫不了,沒(méi)有力量去關(guān)掉音樂(lè)。一般是性格較內(nèi)向、心理素質(zhì)較差的人容易患上單曲循環(huán)癥。

  警惕習(xí)得性無(wú)助

  習(xí)得性無(wú)助效應(yīng)最早是奧弗米爾和西里格曼發(fā)現(xiàn)的,后來(lái)在動(dòng)物和人類(lèi)研究中被廣泛探討。簡(jiǎn)單地說(shuō),很多實(shí)驗(yàn)表明,經(jīng)過(guò)訓(xùn)練,狗可以越過(guò)屏障或從事其他的.行為來(lái)逃避實(shí)驗(yàn)者加于它的電擊。但是,如果狗以前受到不可預(yù)期(不知道什么時(shí)候到來(lái))且不可控制的電擊(如電擊的中斷與否不依賴(lài)于狗的行為),當(dāng)狗后來(lái)有機(jī)會(huì)逃離電擊時(shí),它們也變得無(wú)力逃離。而且,狗還表現(xiàn)出其他方面的缺陷,如感到沮喪和壓抑,主動(dòng)性降低等等。

  狗之所以表現(xiàn)出這種狀況,是由于在實(shí)驗(yàn)的早期學(xué)到了一種無(wú)助感。也就是說(shuō),它們認(rèn)識(shí)到自己無(wú)論做什么都不能控制電擊的終止。在每次實(shí)驗(yàn)中,電擊終止都是在實(shí)驗(yàn)者掌控之下的,而狗會(huì)認(rèn)識(shí)到自己沒(méi)有能力改變這種外界的控制,從而感到了一種無(wú)助感。

  雖然單曲循環(huán)并不一定是種病,但是,如果你過(guò)于依賴(lài)這種方式來(lái)平復(fù)某種情緒,也可能會(huì)產(chǎn)生習(xí)得性無(wú)助感。人一旦有了這種感覺(jué),就會(huì)有一種深深的絕望和悲哀。單曲循環(huán)或許可以緩解情緒,但對(duì)于問(wèn)題的解決卻不一定能產(chǎn)生實(shí)效,關(guān)鍵還是要找對(duì)方法找對(duì)人。

  單曲循環(huán)癥是件小事,是個(gè)小問(wèn)題,不過(guò)也要引起足夠的重視。首先你不要把它當(dāng)敵人,不要試圖消滅它,當(dāng)然,如果它已經(jīng)給你帶來(lái)了并發(fā)癥,比如鼠標(biāo)手、黑眼圈什么的,你就要認(rèn)真考慮是不是要果斷棄之,不要弄得自己傷心欲絕才好。

【單曲循環(huán)癥的背后】相關(guān)文章:

為什么抑郁癥死亡背后是無(wú)知10-02

《這世界唯一的你:自閉癥人士獨(dú)特行為背后的真相》簡(jiǎn)介05-16

公積金背后的隱患07-21

成功的背后的作文12-19

關(guān)于成功背后的名言11-13

家長(zhǎng)評(píng)語(yǔ)的背后隨筆03-15

采購(gòu)強(qiáng)勢(shì)背后的秘密08-17

關(guān)于基督背后的女性08-28

關(guān)于成功的背后的名言12-10

治療抑郁癥焦慮癥的方法11-05