和同事的關(guān)系相處不好怎么處理
處理不好同事關(guān)系怎么辦？這成為了心中一大顧慮。我們免不了要與同事、領(lǐng)導(dǎo)打交道，人際關(guān)系說(shuō)輕則輕，說(shuō)重也是很重，一旦處理不好人際關(guān)系，會(huì)影響一天的工作心情，下面是小編整理的和同事的關(guān)系相處不好怎么處理，歡迎閱覽。
都說(shuō)中國(guó)人重關(guān)系，但最近美國(guó)蓋洛普公司一項(xiàng)覆蓋全球100萬(wàn)工作者的調(diào)查指出，“處理不好與同事的關(guān)系”是導(dǎo)致離職最重要的原因。其實(shí)，如果能恰當(dāng)運(yùn)用一些人際互動(dòng)技巧，不僅能在職場(chǎng)瘟疫暴發(fā)前打上“心理疫苗”，也能在瘟疫暴發(fā)后運(yùn)用以柔克剛的方法隔離疫情。
誠(chéng)實(shí)自省。被“對(duì)人不對(duì)事”地否定讓許多人惱羞成怒，美國(guó)職場(chǎng)教練米蘭達(dá)·肯尼特曾建議人們?cè)诎l(fā)飆之前先花些時(shí)間，以冷眼旁觀的心態(tài)誠(chéng)實(shí)地自省，分析一下這個(gè)人為什么針對(duì)你：他只這樣對(duì)待你嗎，是否也這樣對(duì)待其他人？這個(gè)人是不是讓你想起誰(shuí)來(lái)了？很多時(shí)候，一個(gè)人在你面前的表現(xiàn)不代表他的本質(zhì)，而是你給他加上了某種個(gè)人標(biāo)簽———如果你的成長(zhǎng)伴隨著與專制父親的無(wú)效對(duì)抗，在遇到一個(gè)說(shuō)話不饒人的同事時(shí)，積怨自然來(lái)得更為猛烈。
直面現(xiàn)實(shí)。英國(guó)心理學(xué)家桑迪·曼恩指出，當(dāng)工作在生活中的地位日漸重要時(shí)，人們?cè)谵k公室里會(huì)變得格外敏感和偏執(zhí)。曼恩建議，在每次心中不快時(shí)，把事件的來(lái)龍去脈詳細(xì)地記下來(lái)，把注意力放在細(xì)節(jié)而非感受上，就能保持超脫狀態(tài)，不會(huì)把情緒帶到工作中。
控制反應(yīng)。在一些存在惡性競(jìng)爭(zhēng)的辦公室環(huán)境中，總會(huì)有一些人不幸淪為犧牲者。在這種形勢(shì)下，最重要的是控制好自己的言行，充分表現(xiàn)出“不以物喜，不以己悲”的境界：即使成為別人錯(cuò)誤的替罪羊，也要保持禮貌;對(duì)待他人的惡行視而不見(jiàn)、充耳不聞，讓流言蜚語(yǔ)左耳進(jìn)右耳出;不隨大流，埋頭做好手頭的工作。長(zhǎng)此以往，是非也會(huì)慢慢遺忘你。
擴(kuò)展信息。《你的工作你做主》的作者約翰·李說(shuō)，隨著工齡的增加，自我判斷、社會(huì)認(rèn)同感都會(huì)越來(lái)越受工作的影響，對(duì)辦公室里的評(píng)價(jià)也容易過(guò)敏。所以遇到?jīng)_突時(shí)，可以多聽(tīng)取同事以外的人的意見(jiàn)，另外，你的前任也會(huì)給你不錯(cuò)的建議。
抓住貴人。如果沖突的對(duì)方是決定你未來(lái)的“貴人”時(shí)，無(wú)論如何不要抱怨，也少用“討厭”、“煩死了”等一系列負(fù)面的詞語(yǔ)，而是多一些探討和請(qǐng)教的口吻，如“我不確定自己是否處理得當(dāng)，請(qǐng)問(wèn)還有什么更好的方式嗎？”
強(qiáng)化贊許。直接邀功當(dāng)然不妥，最好是對(duì)肯定進(jìn)行正面強(qiáng)化，比如上司或同事因某事贊許你時(shí)，及時(shí)回應(yīng)“您的肯定讓我備受鼓舞”。
做好準(zhǔn)備。溝通前打好腹稿可以避免感情用事、言語(yǔ)傷人�？梢蕴子玫臏贤ǜ袷绞牵阂l(fā)的事件，自己的感受，對(duì)未來(lái)的希望，比如“你昨天在眾人面前批評(píng)我，這讓我很受傷，我很希望今后避免這種事發(fā)生，我們就此談一談好嗎？”
拓展：和同事和諧相處的法則
后退法：平時(shí)，在辦公室里或者公司的例會(huì)上，在發(fā)表態(tài)度、觀點(diǎn)前先克制自己，待考慮周全后再發(fā)表，如果覺(jué)得自己的意見(jiàn)可能會(huì)傷害到某些同事，可以索性就不發(fā)表意見(jiàn)。
忘卻法：與人相處，要多看對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，同事之間相處也應(yīng)該如此，努力讓自己忘掉那些可以使你情緒激動(dòng)的因素，本著對(duì)事不對(duì)人、就事論事的原則，很多事情就會(huì)簡(jiǎn)單了。
三問(wèn)法：“我現(xiàn)在沖動(dòng)嗎？”“如果沖動(dòng)后會(huì)造成什么影響？”“后果會(huì)如何？”這樣在心中問(wèn)過(guò)自己后，你便會(huì)找到可以與同事間和平相處的辦法了。
和同事和睦共處的6大法則
1、真誠(chéng)待人
真誠(chéng)是打開(kāi)別人心靈的鑰匙，因?yàn)檎嬲\(chéng)的人使人產(chǎn)生安全感，減少自我防衛(wèi)。如果你一開(kāi)始就是抱著某種目的接近他人，而且極力地掩飾自己，以后同事知道，會(huì)很討厭你的。 越是好的人際關(guān)系，越需要有關(guān)系的雙方暴露一部分自我，也就是把自己的真實(shí)想法與人交流。當(dāng)然，這樣做也會(huì)冒一定的風(fēng)險(xiǎn)，但是完全把自我包裝起來(lái)，是無(wú)法獲得別人的信任的。
2、相處和諧
和諧的.同事關(guān)系對(duì)你的工作不無(wú)裨益，不妨將同事看作工作上的伴侶、生活中的朋友，千萬(wàn)別在辦公室中板著一張臉，讓人們覺(jué)得你自命清高，不屑于和大家共處。
3、樂(lè)觀主動(dòng)
無(wú)論何時(shí)都要給對(duì)方一個(gè)微笑，總是板著個(gè)臉給人太嚴(yán)肅的樣子，會(huì)讓人覺(jué)得很不解。 如果你給對(duì)方一個(gè)微笑，對(duì)方也會(huì)回報(bào)一個(gè)笑臉，這樣就形成了愛(ài)的傳遞。主動(dòng)對(duì)人友好，主動(dòng)表達(dá)善意，能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺(jué)。不管遇到什么人、遇到什么事兒，都要樂(lè)觀的去面對(duì)，用一種積極的心態(tài)處理，辦法總比問(wèn)題多！要堅(jiān)信所有的問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。
4、尊重平等
這一點(diǎn)不管在什么時(shí)候，都是尤為重要的。有的人會(huì)因?yàn)閷?duì)方是同樣職位的同事或者是自己的下屬而看輕了對(duì)方，甚至出言不遜，這可是很得罪人的，要把對(duì)方放到同一個(gè)高度來(lái)審視，當(dāng)成朋友去尊重。人都是互相的，尊重也是。任何好的人際關(guān)系都讓人體驗(yàn)到自由、無(wú)拘無(wú)束的感覺(jué)。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的臉色行事，就無(wú)法建立起高質(zhì)量的關(guān)系。
5、公平競(jìng)爭(zhēng)
面對(duì)共同的工作，尤其是遇到晉升、加薪等問(wèn)題時(shí)，同事間的關(guān)系就會(huì)變得尤為脆弱。此時(shí)，你應(yīng)該拋開(kāi)雜念，專心投入工作中，不耍手段、不玩技巧，但決不放棄與同事公平競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)。
6、注意隱私
世間會(huì)有君子就一定會(huì)有小人，所以我們所說(shuō)的真誠(chéng)并不等于完全無(wú)所保留、和盤(pán)托出。尤其是對(duì)于你并不十分了解的同事，最好還是有所保留，切勿把自己所有的私生活都告訴對(duì)方。最后再提醒你一句，同事間相處的最高境界是永遠(yuǎn)把別人當(dāng)作好人，但卻永遠(yuǎn)記得每個(gè)人不可能都是好人。
怎樣才能與同事和睦相處呢？可以從這幾個(gè)方面入手。
1、以誠(chéng)相見(jiàn)，心誠(chéng)則靈。同事之間坦誠(chéng)相見(jiàn)，才會(huì)營(yíng)造出一種和諧友好的工作氛圍。要做到這一點(diǎn)，相互信任是先決條件。人之相交貴在知心，如果說(shuō)話吞吞吐吐，做事遮遮掩掩，必然會(huì)引起同事的戒備之心。其次要勤于做事，樂(lè)于助人。勤快很重要，懶人到哪里都是不受歡迎的。很多單位早上上班都要打水掃地，這種小事沒(méi)有分工，我們能主動(dòng)去做，就會(huì)贏得同事的信任。
2、與人為善，將心比心。在人際關(guān)系中，也有“作用力與反作用力”的原理，也就是說(shuō)，你怎樣對(duì)待別人，別人就會(huì)怎樣對(duì)待你。假如我們本著與人為善，將心比心的原則，以誠(chéng)懇、友善的態(tài)度去對(duì)待同事，給同事施加“正作用力”，同事當(dāng)然也會(huì)投桃報(bào)李，給予你真誠(chéng)的回報(bào)。畢竟一個(gè)單位的同事，天天低頭不見(jiàn)抬頭見(jiàn)，誰(shuí)都愿意和睦相處、相安無(wú)事。
3、嚴(yán)于律己，寬以待人。每個(gè)人都有很強(qiáng)的個(gè)體意識(shí)，都有自己為人處世的行為方式和習(xí)慣，所以，與同事相處，一方面要嚴(yán)格要求自己：和藹可親，平易近人，給人一張微笑的臉；時(shí)刻反省自己，提醒自己，尊重別人，推己及人；己所不欲，勿施于人；為人處世，三思而后行�？傊@世上，沒(méi)有誰(shuí)要與你過(guò)不去，你也別和人家過(guò)不去。另一方面，我們要寬以待人：得饒人處且饒人，只要不是原則性的問(wèn)題，就別求全責(zé)備，哪怕同事有缺點(diǎn)，我們也要盡可能去容忍。人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)，既然如此，我們就要學(xué)會(huì)寬容與理解。
4、同事之間，相交淡如水�！熬又坏缢边@句話運(yùn)用在同事間的人際關(guān)系上最適合不過(guò)。因?yàn)楣井吘故且粋�(gè)成員眾多，又具競(jìng)爭(zhēng)性的組織。在一個(gè)單位共事，利益關(guān)系最為明顯，沖突也最容易發(fā)生，因此同事之間難以交朋友和產(chǎn)生真正的友誼。既然你不可能和每個(gè)人都結(jié)為知己，就只有和他們保持泛泛之交，淡淡相處而又不至于彼此傷害，這才是明智之舉。
5、不遠(yuǎn)不近，若即若離。與同事相處不能太遠(yuǎn)，否則，人家會(huì)認(rèn)為你不合群、孤僻、不易交往；但也不能太近，太近容易讓別人說(shuō)閑話，而且也容易令上司誤解，認(rèn)定你是在搞小圈子。對(duì)待所有的同事，都要保持不即不離、不遠(yuǎn)不近的同事關(guān)系，才是最理想的。
特別注意的是，在一個(gè)單位中，不要結(jié)成類似“十姐妹”、“八兄弟”之類的小團(tuán)體，這就是歷代帝王所深惡痛絕的“朋黨”，它嚴(yán)重威脅了帝王的權(quán)威，很多朝代的政治不穩(wěn)定，就是因?yàn)椤芭簏h亂政”。單位中這樣的小團(tuán)體，對(duì)老板同樣是威脅；而且，還會(huì)遭受到其他同事的厭惡與排斥；再則，再堅(jiān)固的堡壘也有垮塌的時(shí)候，“朋黨”堡壘往往是從內(nèi)部開(kāi)始破裂的。與其最后灰溜溜地散場(chǎng)，還不如一開(kāi)始就堅(jiān)持若即若離的“半糖主義”。
6、經(jīng)濟(jì)往來(lái)，AA最佳。同事之間肯定會(huì)經(jīng)常聚會(huì)，郊游、燒烤、蹦迪、泡吧或者結(jié)伴旅游什么的，經(jīng)濟(jì)上的來(lái)往較多，最好的處理方法就是采用AA制。免得因?yàn)榻锝镉?jì)較而傷了和氣，這樣大家心里頭沒(méi)有負(fù)擔(dān)，而且經(jīng)濟(jì)上也都承受得起。
在一個(gè)單位一起工作是一種難得的緣分，所以我們要珍惜這緣分，要坦誠(chéng)以待、相互尊重、相互支持和相互理解，建立良好的同事關(guān)系。
一個(gè)不會(huì)合理、妥善地與同事交往的人，是很難立足于這個(gè)瞬息萬(wàn)變的新時(shí)代的。
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