職場(chǎng)心理厭班癥的危害
職場(chǎng)新人訴“水土不服”
畢業(yè)于某高校金融專業(yè)的盧曦，今年7月到大慶某銀行當(dāng)業(yè)務(wù)員，工作上雖沒(méi)有遇到什么技術(shù)難題，可單位里的人際關(guān)系卻讓他受了很多委屈。起初，滿腔熱情的盧曦還幾次就提高工作效率以及優(yōu)化工作程序方面，向領(lǐng)導(dǎo)提出了自己的看法，可大都沒(méi)有了下文，同時(shí)他隱約感到同事開(kāi)始在背地里議論他，這讓他十分困惑和委屈。想起這些，盧曦就感到迷茫和無(wú)助。
今年8月，某名牌大學(xué)畢業(yè)的劉娟在哈爾濱一家大型國(guó)企做辦公室文員，每天的工作就是收發(fā)文件，偶爾參加一些單位的活動(dòng)。這份在別人看來(lái)輕松的工作，在劉娟眼里卻越發(fā)得感到單調(diào)和無(wú)聊。一個(gè)月下來(lái)，不到2000元的薪水更讓她無(wú)法接受，她說(shuō)：“現(xiàn)在同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候，總要‘曬曬工資’，同學(xué)里我是最少的，我心理很不平衡。”
“我這個(gè)工作什么時(shí)候才能干到中層？每天收文件、發(fā)報(bào)紙能有什么發(fā)展？入不敷出的可憐工資哪年才能買上房子？”有幾次劉娟都萌發(fā)出“跳槽”的想法，可都遭到了家人的一致反對(duì)。
培養(yǎng)良好職場(chǎng)心態(tài)
針對(duì)職場(chǎng)新人的諸多煩惱，吉林大學(xué)心理學(xué)博士胡遠(yuǎn)超老師分析認(rèn)為，每個(gè)新人剛剛上班都會(huì)有一段“孤獨(dú)期”，一般一個(gè)月到半年的時(shí)間就能過(guò)去。但也有一些新人，由于事先對(duì)新崗位估計(jì)不足，往往會(huì)產(chǎn)生一種失落感，感到處處不如意、不順心，從而產(chǎn)生“厭班癥”或其他不良心理。
胡遠(yuǎn)超認(rèn)為，畢業(yè)生在踏上工作崗位后，要學(xué)會(huì)根據(jù)實(shí)際環(huán)境及時(shí)調(diào)整自己的期望值和目標(biāo)，遇到困難可以多和同學(xué)或心理醫(yī)生溝通，多給自己做正面的心理暗示，隨時(shí)保持樂(lè)觀的心態(tài)。但職場(chǎng)畢竟不是學(xué)校，不是家庭，一些學(xué)生的“驕嬌”二氣要徹底戒除，切忌以自我為中心，要具備一定的溝通技巧和合作精神，腳踏實(shí)地地走好每一步�！吧鐣�(huì)上某些潛規(guī)則也是客觀存在的，這方面不能苛求走出校門的大學(xué)生們主動(dòng)接受感染，從某種意義上說(shuō)，職場(chǎng)‘老油子’還得像孩子們學(xué)習(xí)，澄清自己的內(nèi)心，用人單位和部門集體也需要從對(duì)事業(yè)長(zhǎng)遠(yuǎn)負(fù)責(zé)的角度出發(fā)，‘檢討’自己。”
哈爾濱市某房產(chǎn)公司人力資源部主任王艷對(duì)此也頗有自己的想法，“企業(yè)對(duì)于新人的要求并不苛刻，誰(shuí)都不是生來(lái)就能承擔(dān)重要的工作，作為新人最重要的是積累工作經(jīng)驗(yàn)和提高工作能力，大學(xué)生最大的優(yōu)勢(shì)是學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，思維活躍，善于利用自己的這些優(yōu)勢(shì)，保持積極的.態(tài)度，就能夠較快地成長(zhǎng)，并在企業(yè)中獲得更大的發(fā)展空間�！�
厭班的后果
厭班癥 可嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，令人們?yōu)榱松?jì)不得不強(qiáng)打精神去上班，此時(shí)從精神分析角度，暫時(shí)性使人處于一種理想狀態(tài)的“保護(hù)性應(yīng)激反應(yīng)”勢(shì)必粉墨登場(chǎng)，如不及時(shí)干預(yù)這種形同逃避的假象，“應(yīng)激反應(yīng)”將動(dòng)員我們的神經(jīng)、內(nèi)分泌、代謝能力透支身體資源，不僅會(huì)對(duì)機(jī)體帶來(lái)負(fù)面影響，還會(huì)帶來(lái)心理上更大的負(fù)面沖擊。
心理專家們已經(jīng)證實(shí)，“厭班癥”是一種慢性心理疾病，幾乎潛藏在每個(gè)職業(yè)人的神經(jīng)系統(tǒng)里。再剛強(qiáng)的人，也會(huì)出現(xiàn)厭倦工作的時(shí)候，一旦發(fā)作，則會(huì)強(qiáng)烈地刺激渾身的神經(jīng)末梢，出現(xiàn)各種職場(chǎng)倦怠癥狀。
比如面對(duì)工作時(shí)總是精神萎頓、思維混沌、抑郁焦慮，極度排斥工作之余，又不得不考慮生計(jì)，在公司不敢輕易發(fā)作，回到家中就負(fù)面情緒大爆發(fā)，導(dǎo)致家庭關(guān)系緊張。被這些過(guò)重的精神負(fù)擔(dān)困擾，勢(shì)必會(huì)引發(fā)身體不適，經(jīng)常心悸乏力、頭昏腦漲、肌肉疼痛，甚至連累免疫力下降及消化系統(tǒng)失調(diào)，如有其他如心腦血管疾病等慢性病史，還可能危害其病變惡化。
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