飲食不妥會影響孩子心理嗎

　　飲食不妥會影響孩子心理嗎?

　　孕婦飲食也會影響孩子的心理健康。新研究發(fā)現(xiàn)，假如孕婦食用了不健康的食物，孩子可能會呈現(xiàn)憂郁、焦慮、脾氣暴躁的現(xiàn)象。此外，假如孩子出生后同樣吃下不健康的食品，也會引發(fā)情緒不佳的問題。

　　澳大利亞迪肯大學(xué)的研究人員與挪威研究人員對2.3萬余名母親與她們的孩子進行了查詢拜訪。通過問卷查詢拜訪孕婦懷孕期間、嬰兒18個月大以及孩子3歲前的飲食情況，同時，研究人員還對孩子在1歲半、3歲及5歲時的憂郁、焦慮、行為異常、過動狀癥狀等進行了查詢拜訪。

　　研究成果顯示，假如孕婦食用不健康的食物，孩子出生后較可能呈現(xiàn)行為問題;假如孩子食用垃圾食物也會增加憂郁、焦慮以及攻擊和暴躁行為。

　　在此之前已有研究顯示，嬰兒攝取的營養(yǎng)，包羅在母體子宮里攝取的營養(yǎng)，都與孩子日后的生理健康有關(guān)，例如心臟疾病和糖尿病。而此研究則證實，飲食也與孩子的心理健康有關(guān)。

　　研究人員指出，政府應(yīng)該重視垃圾食物所引發(fā)的生理及心理問題，各國政府都應(yīng)盡快檢視相關(guān)證據(jù)，并修改相關(guān)的食物政策;由于加工食品業(yè)者生產(chǎn)及推廣的高熱量、低營養(yǎng)的價值食物，已導(dǎo)致肥胖相關(guān)疾病的大幅增加，所以政府應(yīng)限制不健康食物的推廣及供給。

　　孕期飲食誤區(qū) 看你占幾個?

　　你是否存在這些飲食誤區(qū)

　　誤區(qū)一：營養(yǎng)多總比少強

　　很多準(zhǔn)媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養(yǎng)，殊不知營養(yǎng)過剩的一個直接后果就是導(dǎo)致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險，還可能導(dǎo)致巨大兒出生，增加難產(chǎn)，輕易呈現(xiàn)產(chǎn)傷;并且巨大兒出生后輕易發(fā)生低血糖、低血鈣、紅細胞增多癥等，同時也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潛在因素。

　　誤區(qū)二：孕期補鈣，多多益善。

　　準(zhǔn)媽媽都知道鈣的主要性，所以大多數(shù)孕婦孕期都補鈣，但是有些準(zhǔn)媽媽體內(nèi)并不缺鈣也盲目進補，這樣就拔苗助長了。超量補鈣，會增加腎結(jié)石的危險，還可能對其他因素誘發(fā)的癌癥有促進作用。故正常孕婦應(yīng)盡量從膳食中獲取鈣，缺鈣孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣制劑。

　　誤區(qū)三：維生素補充要早，多點不妨。

　　孕早期是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階鍛，服用過量的維生素對胎兒危害非常大，維生素A在早期攝入過量有致畸作用，維生素C超大量可導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，應(yīng)從孕中期最先補充維生素制劑，倡導(dǎo)優(yōu)先選擇食物補充。

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