左右大腦能對話

　　人腦是如何思維的?這一直是個謎，也是科學家們關注的重要課題。在過去，這一問題幾乎是無從回答的，因為我們不可能把一個活著的人腦剖開觀察其內(nèi)部活動，即便剖開了，也“看”不到大腦到底是怎樣思考問題的。

　　但是，隨著高科技的不斷發(fā)展，這一問題的解答獲得了科學研究手段。功能性磁共振成像、正電子發(fā)射斷層掃描、腦電圖、腦磁圖、擴散光學成像等，都可用于研究人腦的活動。其中功能性磁共振成像作為一種非損傷性的腦成像技術在腦功能研究中發(fā)揮了不可替代的作用。這是一種新興的神經(jīng)影像學方式，其原理是利用磁振造影來測量神經(jīng)元活動所引發(fā)的血液動力改變。目前主要是運用在研究人和動物的腦或脊髓，可以在沒有創(chuàng)傷和痛苦的情況下看到大腦的活動。

　　我們知道，大腦分為左右兩個半球，中間通過胼胝體和其他聯(lián)合纖維(如前聯(lián)合、海馬聯(lián)合等)聯(lián)接。左右腦之間存在著功能不對稱性，粗略來說，左半球主要負責數(shù)學、語言、文字、推理、邏輯等，右半球則負責空間、情感、韻律、想象等。正常情況下，大腦作為一個整體來工作，信息通過胼胝體在兩個半球之間瞬間即可完成交流，人的每種活動都是兩半球信息交換和綜合的結果。

　　以前，科學家們致力于研究大腦在完成各類任務時的活動狀態(tài)。但最新的研究發(fā)現(xiàn)，大腦在“休息”時也并不平靜。大腦中的神經(jīng)細胞在非任務狀態(tài)也存在協(xié)同活動，并保持著過去認為只有在執(zhí)行任務時才出現(xiàn)的復雜網(wǎng)絡系統(tǒng)，這種非任務狀態(tài)稱為靜息狀態(tài)。更具體地說，靜息狀態(tài)是指我們保持清醒、不接受任何外部刺激或執(zhí)行任何任務時的狀態(tài)。近年來，靜息狀態(tài)下的腦功能是科學家的研究熱點。

　　事實上，大腦在執(zhí)行任務時消耗的能量并不多，更多的能量消耗實際上是用于維持非任務狀態(tài)下的神經(jīng)活動。在靜息狀態(tài)，大腦仍存在大量自發(fā)的神經(jīng)活動，而且這些神經(jīng)活動并不是隨機的，而是在功能相似的腦區(qū)之間活動頻繁。換句話說，左右半球某些功能相似的腦區(qū)在我們休息時會出現(xiàn)同步的活動趨勢，它們之間就像在說“悄悄話”一樣。它們到底在“說”什么?這種同步的自發(fā)神經(jīng)活動具有什么功能?目前我們?nèi)灾�之甚少�?/p>

　　睡眠是一種比靜息狀態(tài)更徹底的“休息”狀態(tài)，對睡眠狀態(tài)的腦活動研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時新皮層、內(nèi)嗅皮層和海馬體之間會進行“對話”，這種對話對記憶的形成至關重要。在新皮層停止活動后，內(nèi)嗅皮層內(nèi)部的神經(jīng)元仍保持活躍狀態(tài)，就好像它們在記憶新皮層最近“說過”的事。而當內(nèi)嗅皮層內(nèi)部自發(fā)地活動時，會激發(fā)海馬體的神經(jīng)元也變得非�；钴S，海馬體是長時記憶的存儲器，海馬體的活躍有助于信息進入長時記憶。

　　美國精神學家羅伯特·斯蒂克戈爾德也指出，在學會一項新的知識或技能后，當晚需要6小時以上的睡眠，記憶才可能印在大腦的顳葉，否則幾天后記憶便會消失。因為在睡眠期間，大腦會自發(fā)地整理記憶內(nèi)容并印在腦海里。

　　從這些對睡眠狀態(tài)大腦活動的研究可以看出，在我們不知情的情況下，大腦的很多腦區(qū)會進行自發(fā)的聯(lián)接活動，通過相互對話來整理消化我們在清醒狀態(tài)下獲得的龐雜信息。盡管目前對這種自發(fā)神經(jīng)活動我們還了解不多，但現(xiàn)有的研究發(fā)現(xiàn)已經(jīng)給了我們很多提示。

　　從學習知識的角度來說，通宵達旦地學習顯然是不可取的。大腦休息不足，不僅會導致注意力難以集中、判斷力下降等問題，就連我們學習的內(nèi)容都很難長時間保持，以致學得多、忘得快。我們應該合理安排自己的學習和休息時間，在學習過程中適當停下來休息，并保證充足的睡眠，給大腦留出足夠的時間來消化吸收。另外，睡前學習一些重要的內(nèi)容，也是一種不錯的方式。在我們休息時，大腦會自發(fā)把這些內(nèi)容寫入長時記憶。

　　有研究稱，左右轉動眼球可提升記憶力，因為左右轉動眼球可提高左右腦之間的關聯(lián)。下次在回憶學習內(nèi)容時，大家不妨嘗試一下。也有人提出，我們習慣于左腦記憶，這就像捆綁了一條腿在跑，效率當然大打折扣。我們應該讓兩個半球協(xié)同作戰(zhàn)，讓左腦幫助右腦記憶圖像信息，即給圖像命名;讓右腦幫助左腦記憶文字信息，即給文字配上相應的圖像或韻律。那些朗朗上口的順口溜總是很容易記住的，而且不易忘記，比如將圓周率念成“山巔一寺一壺酒”、24節(jié)氣歌等。著名的記憶宮殿記憶法即是把文字和圖像相結合，讓左右腦都動起來的典范。

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