淺談高考備考期幾個(gè)心理誤區(qū)
不備戰(zhàn)高考，不知道情緒波動(dòng)對(duì)自己成績(jī)的影響有多大，不進(jìn)入考場(chǎng)，不知道心態(tài)的調(diào)整對(duì)自己考試結(jié)果有多關(guān)鍵。高考是一次讓人期盼又痛恨的戰(zhàn)斗。許多同學(xué)在備考期間情緒很容易出現(xiàn)波動(dòng)，相信這并不是一兩個(gè)個(gè)例問(wèn)題。不同的時(shí)期，同學(xué)們都會(huì)有不同的心理變化，有些時(shí)候是正面的心理變化，但有時(shí)候卻會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的負(fù)面效果。下面就針對(duì)同學(xué)們大部分可能出現(xiàn)的心態(tài)問(wèn)題，講解一些常見(jiàn)的心理誤區(qū)以及相應(yīng)的解決方法。
第一，剛進(jìn)入大復(fù)習(xí)時(shí)期的不適。我們知道，高三絕對(duì)不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的高一高二的升級(jí)，它幾乎不再講解課程。雖然我們的課本分為三年每年各兩冊(cè)，但是一般老師會(huì)緊趕慢趕在高二或者高三剛開(kāi)始兩個(gè)月結(jié)束課程，最多拖到高三上半期尾聲，為的就是在高三時(shí)候大部分時(shí)間留作綜合復(fù)習(xí)。而就在剛剛進(jìn)入大復(fù)習(xí)的時(shí)候，同學(xué)們很多會(huì)出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，主要表現(xiàn)在以下兩點(diǎn)：
1.暴躁易怒。不再是以往的上課講課下課做作業(yè)模式，而是大量的題海戰(zhàn)術(shù)，上課下課都是做不完的題目背不完的單詞，卷子像雪片一樣滿天飛，各種綜合復(fù)習(xí)題急一本接一本地跑到你的書包里。這個(gè)時(shí)候同學(xué)們就會(huì)感到躁動(dòng)不安，易怒，原因就在于這種大量的重復(fù)性勞動(dòng)突然加在自己身上產(chǎn)生的逆反情緒，嚴(yán)重的會(huì)厭學(xué)。
2.不安沒(méi)有安全感。大量的題海戰(zhàn)術(shù)，同學(xué)們直接感官就是題永遠(yuǎn)做不完。而如山的題目中，太多太多難度相對(duì)較高的題目，加上同學(xué)們剛剛進(jìn)入綜合復(fù)習(xí)并沒(méi)有特別熟練掌握知識(shí)技巧，會(huì)有很多人感覺(jué)自己好像學(xué)的狗屁不是，啥也不會(huì)。這嚴(yán)重打擊同學(xué)們的自信心，也就會(huì)感到不安，感到心里沒(méi)底沒(méi)有安全感。
其實(shí)這就是一種心理誤區(qū)，高考對(duì)于大多數(shù)同學(xué)都是大姑娘上轎頭一遭，所以對(duì)此時(shí)的整個(gè)境況認(rèn)知不夠清楚，加上老師沒(méi)有足夠精力進(jìn)行引導(dǎo)，會(huì)導(dǎo)致同學(xué)們誤認(rèn)為是自己不行等。其實(shí)這個(gè)時(shí)候就像剛剛學(xué)新知識(shí)，漫說(shuō)你從頭復(fù)習(xí)的是兩年前學(xué)的東西，就算是兩個(gè)月前，同學(xué)們也會(huì)有陌生感。你會(huì)對(duì)陌生的東西自己不會(huì)而感到自己無(wú)能嗎?肯定不會(huì)。但就是因?yàn)楦呖嫉木o張氣氛，加之這也確實(shí)之前學(xué)過(guò)，所以才會(huì)有這種錯(cuò)誤的感覺(jué)。消除此類負(fù)面心理，關(guān)鍵點(diǎn)一個(gè)是在于不斷提醒自己這是新的一個(gè)開(kāi)端，所以自己要一步步做好而非一蹴而就，另一個(gè)就在于看得到的熟練度不斷提升。幾乎重復(fù)的題目，每天每周做的時(shí)候都會(huì)少一些做錯(cuò)的，多一些信手拈來(lái)的，那么自信心會(huì)越來(lái)越高。
第二，高考一模后。一模是被很多教師神話了的一次考試，許多畢業(yè)班班主任會(huì)對(duì)同學(xué)們說(shuō)，這次考試與高考成績(jī)密切相關(guān)，甚至有說(shuō)這次考多少那高考就考多少。其實(shí)這樣說(shuō)的目的多在讓同學(xué)們重視此次考試，當(dāng)然，也確實(shí)與成績(jī)有一定關(guān)系，但絕對(duì)不是決定性因素。但有了這樣的鋪墊，同學(xué)們?nèi)绻f(shuō)一模的成績(jī)不夠理想，往往會(huì)產(chǎn)生比剛進(jìn)入大復(fù)習(xí)時(shí)期更強(qiáng)烈的不自信感。難道我就這水平了嗎?我也就這水平了，干脆不考了。許多同學(xué)會(huì)有類似的心理變化。其實(shí)這是不對(duì)的。一模確實(shí)是一次很重要的考試，可以說(shuō)高考也就是這樣的，同學(xué)們除了沒(méi)有高考準(zhǔn)考證和家長(zhǎng)在外面焦急等待外，其他都和高考一樣。但這畢竟也只是第一次同學(xué)們接觸這樣的考試，平時(shí)就算月考周考，也沒(méi)有這樣的氣氛。所以如果有什么閃失，完全是在可以理解的范圍。模擬考試，不就是讓同學(xué)們提前適應(yīng)高考?xì)夥章?不然，教育部門設(shè)置這類考試干什么?直接拉去參加高考就行了。同學(xué)們說(shuō)對(duì)嗎?所以不必要為這次考試而產(chǎn)生退縮的心里，相反你要感到幸運(yùn)，這些問(wèn)題在沒(méi)有真正高考的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了，我還有機(jī)會(huì)!相信看清楚這一點(diǎn)，同學(xué)們就能調(diào)整過(guò)來(lái)了。
第三，二模以后。剛剛說(shuō)了一模，現(xiàn)在來(lái)說(shuō)說(shuō)二模。為什么又來(lái)說(shuō)模擬考試呢，那就是一模如果說(shuō)是第一次體驗(yàn)高考，那么二模就是第二次。第一次犯錯(cuò)誤情有可原，那第二次呢?所以小編個(gè)人認(rèn)為，二模才是最重要的一次考試，甚至超過(guò)三模。一模后，只要你不是自暴自棄的學(xué)生，都會(huì)認(rèn)認(rèn)真真研究透徹一模的試卷，自己欠缺在哪，有什么問(wèn)題，去總結(jié)然后修正。那么修正的結(jié)果，就體現(xiàn)在二模。如果一模沒(méi)有心理變化的同學(xué)，二模如果失敗了，將是最沉痛的一次打擊。有人甚至因?yàn)槎５氖≈苯舆x擇了提前聯(lián)系復(fù)讀學(xué)校，這都是小編見(jiàn)過(guò)的`。雖說(shuō)二模確實(shí)很重要，但類似這種極端的心理也是不必要的，過(guò)頭了。每年高考前幾十天，也是考分提高的關(guān)鍵時(shí)期。二模就在高考前兩個(gè)月左右，這個(gè)時(shí)候選擇這種極端的做法，不覺(jué)得有點(diǎn)早嗎?
高考永遠(yuǎn)不是學(xué)的越多越扎實(shí)就能考得越高，有的時(shí)候，對(duì)整個(gè)考試的直覺(jué)，做題的技巧，考試的策略方法，對(duì)考分的影響甚至比知識(shí)本身更多。但很多同學(xué)并不這么想，他們認(rèn)為考不好就是自己功夫沒(méi)下夠，這是完全錯(cuò)誤的。例如做一道政治問(wèn)答題，你把書倒背如流，寫的時(shí)候長(zhǎng)篇大論，為什么得了可憐的兩三分?原因就在于你不是沒(méi)有學(xué)好，而是你就沒(méi)有開(kāi)竅，也就是常說(shuō)的不理解不懂怎么答。所以小編在此提醒，如果二�？荚囀�，先別忙著否定自己，先看看是不是在做題技巧策略上出現(xiàn)失誤了。如果單純是因?yàn)樽约壕蜎](méi)積累到知識(shí)點(diǎn)，那兩個(gè)月時(shí)間也不算短，足夠改變些什么。但如果因?yàn)樽鲱}沒(méi)有技巧策略，那就一定要轉(zhuǎn)變一下思路，不能一條道走到黑，更不能因此放棄。
第四，優(yōu)等生的苦惱。很多學(xué)習(xí)好的同學(xué)，在臨近高考的時(shí)候變得焦慮煩躁。這是一個(gè)普遍性的現(xiàn)象。原因就在于平時(shí)聚在自己身上的光環(huán)太多，相對(duì)的，背負(fù)的期盼也太多，這種壓力如果不能夠及時(shí)緩解，那就會(huì)變成心理負(fù)擔(dān)，甚至直接導(dǎo)致高考完敗也不是不可能。這種情緒波動(dòng)，原因主要在外界環(huán)境。一就是家長(zhǎng)的問(wèn)題，每天都在重復(fù)嘮叨，每天都在向自己孩子施加壓力，動(dòng)輒就是一把屎一把尿養(yǎng)活你供你上學(xué)，你得對(duì)得起怎么的怎么的，這種環(huán)境下，學(xué)生是很危險(xiǎn)的。每年醫(yī)院里住進(jìn)去的因?yàn)楦呖籍a(chǎn)生心理疾病的學(xué)生不是一個(gè)小數(shù)。二就是教師，老師可以說(shuō)是對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況上最了解的人沒(méi)有之一，但老師也是個(gè)人，也有情緒，針對(duì)不同水平的同學(xué)，老師控制的再好，也會(huì)產(chǎn)生不同的態(tài)度。這個(gè)時(shí)候的學(xué)生心理是特別敏感的，他會(huì)從一點(diǎn)一滴的小事中感到外界對(duì)自己的態(tài)度。老師對(duì)優(yōu)等生往往會(huì)“特別關(guān)照”，讓她做更多的題，更難得題，進(jìn)行更嚴(yán)格的訓(xùn)練等等。其實(shí)雖然不愿意承認(rèn)，但老師這樣做大部分是因?yàn)樯龑W(xué)率。但卻對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了影響。
出現(xiàn)這種情況的優(yōu)等生同學(xué)，小編在這個(gè)問(wèn)題上對(duì)你們的建議是，多想想自己。你們就變成一個(gè)自私的人，我上學(xué)是為了學(xué)知識(shí)，我高考是為了我自己的前途，你們說(shuō)什么，跟我沒(méi)有半毛錢關(guān)系。不要太過(guò)在意家長(zhǎng)期盼的眼光，不要在意老師不知道為她還是為你的深切愿望。同時(shí)，注意力多放在考試成績(jī)上，你是優(yōu)等生，你的成績(jī)不會(huì)差，那么你看到成績(jī)的時(shí)候就會(huì)有很強(qiáng)的自信心，保持這樣的自信，你就贏了。
最后，再談一談三模。前文說(shuō)，一模算是第一次接觸“高考”，二模算是殘酷的檢驗(yàn)，那么三模就是最后的彩排了。如果最后彩排也不盡人意，估計(jì)會(huì)有很多同學(xué)直接就放棄了�？荚嚳疾缓�，剩下又沒(méi)有幾天復(fù)習(xí)時(shí)間了，完蛋了，這種情緒是很普遍的。在此小編就教這類同學(xué)幾句話，多想想“反正高考不要錢，碰碰運(yùn)氣也好。”“反正都走到這份上了，我也見(jiàn)識(shí)見(jiàn)識(shí)高考啥樣。”等這樣的話，這個(gè)時(shí)候就不要再去想能考多少能考上什么學(xué)校等等，就想著長(zhǎng)長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)就好。說(shuō)不定，會(huì)給你一份意想不到的驚喜。所以不到最后結(jié)果的出現(xiàn)，不要放棄哪怕一分鐘的時(shí)間。
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