疑病癥的心理治療方法

　　任何疾病的治療方法都不是單一的，我們針對不同的方面可以找到不同的治療方法，疑病癥也是如此。那么，針對疑病癥來說，具體的心理治療方面的方法都有哪些呢?

　　一是避免精神創(chuàng)傷和長期的情緒不良狀態(tài)，使患者保持心理健康和情緒的穩(wěn)定愉悅。

　　二是平時過分敏感、謹(jǐn)慎、固執(zhí)、多疑的人，要有意識地培養(yǎng)自己善于思索、自信、自尊、隨和的個性。

　　三是注意自己感覺能力的訓(xùn)練。人對機(jī)體內(nèi)部的各種信息和各種刺激都有感知能力。感覺過分敏感，就會脫離現(xiàn)實(shí)，就會把生理的感覺疑為疾病的過程，把輕微的小病體驗(yàn)為大病、重病。感覺要恰如其分，才能準(zhǔn)確評價機(jī)體的狀態(tài)。

　　四是培養(yǎng)科學(xué)的態(tài)度。要準(zhǔn)確地判斷自己的健康狀況，還必須有一定的醫(yī)學(xué)常識，張冠李戴、無中生有，都源于無知。學(xué)點(diǎn)醫(yī)學(xué)常識，堅持科學(xué)的態(tài)度，遵從醫(yī)矚，就不會疑神疑鬼了。

　　心理治療方法并不是從根本上治療的.最為有效的方式，心里治理的最大目的就是讓患者在心理上認(rèn)識到自己的思維和想法是錯誤的，但是這個過程非常的漫長，需要足夠的耐心和毅力。

　　只要及時發(fā)現(xiàn)正確治療，都是小問題。

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