心理咨詢師教你成就“高效能”父母

　　生活中父母與孩子的關(guān)系，有時(shí)候并不如意，甚至是劍拔弩張。下面來看看心理資訊“心理咨詢師教你成就“高效能”父母”。

　　每天和孩子一起做三件事成就“高效能”父母

　　因?yàn)�，孩子不一定總�?huì)聽父母的話。有些孩子在生活中的一些拖拉、磨蹭的習(xí)慣，不管家長如何督促，如何大嚷大叫，仍然于事無補(bǔ)。還比如有些孩子的耐性差，做什么事都堅(jiān)持不了幾分鐘，不管家長如何去鼓勵(lì)，去打氣，仍然會(huì)半途而廢… …

　　面對(duì)一個(gè)不聽話的孩子，做父母的該怎么做?不正確的方法和手段，可能會(huì)把你變成一個(gè)討孩子嫌的家長。

　　3月19日，杭州上城區(qū)青少年活動(dòng)中心學(xué)生成長支持中心主任、國家二級(jí)心里咨詢師王珍做了一場公益講座，教授家長如何才能做一名“高效能”的父母。

　　王珍說，好的親子關(guān)系不會(huì)突然發(fā)生，多數(shù)父母需要不斷地學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)什么呢?“要給予孩子足夠的關(guān)注，增進(jìn)情感上的鏈接。”

　　家長要與孩子建立起良好的親子關(guān)系，就必須重視與孩子相處的質(zhì)量，“這種相處不但要有充足的時(shí)間，還要能促進(jìn)親子間更深層次的感情。”王珍說，從這一點(diǎn)上來說，家長要經(jīng)常和孩子一起做三件事：

　　一是和孩子一起進(jìn)餐;二是邀請(qǐng)孩子一起做家務(wù);三是給孩子講故事，或者邀請(qǐng)孩子自己講故事。

　　王珍講到了美國總統(tǒng)奧巴馬的故事。王珍說，奧巴馬的媽媽是19歲懷孕，22歲離婚，在婚后兩次身患癌癥，但就是這樣一位母親，把兒子培養(yǎng)成了美國總統(tǒng)。

　　奧巴馬的母親叫安·唐納姆，她每天白天上學(xué)讀書，晚上回家照看兒子。兩三年后，安·唐納姆對(duì)人類學(xué)發(fā)生了興趣，想去印度尼西亞研究深造。雖然奧巴馬當(dāng)時(shí)還小，但是媽媽還是決定把他帶在身邊，不讓孩子那么小就離開自己。王珍說：“安·唐納姆說過，她不是個(gè)事無巨細(xì)照顧瑣碎的媽媽，作為一個(gè)單親媽媽她太忙了，但是在兒子教育中，無論什么情況，她都把孩子帶在身邊。她注重兒子的價(jià)值觀，這才是他放眼于更大事業(yè)的根基，而這些都是在與他陪伴和相處中潛移默化形成的。

　　以下幾點(diǎn)會(huì)降低父母的“效能”，家長可以來看看。

　　1、不重視孩子的感受

　　最近很火的一篇作文，一個(gè)8歲小男孩給媽媽講故事、洗腳，可媽媽在看手機(jī)。

　　“媽媽的這種表現(xiàn)，會(huì)讓孩子很傷心，覺得媽媽是不是不喜歡自己了?”王珍說，每一個(gè)父母肯定都喜歡自己的孩子，但需要讓孩子感受到。“奧巴馬的母親不善于表達(dá)，她喜歡擁抱，一天會(huì)給奧巴馬100個(gè)擁抱。中國父母需要用自己的方式來給孩子傳遞這種愛。”

　　2、不停地嘮叨

　　有的愛，還需要放手，讓孩子覺得自己長大了。王珍說，有一次她坐公交車，看到車上有一個(gè)初中男生，人很高，但低著頭一聲不響在啃玉米，邊上是她媽媽，正一路不停地嘮叨著，衣服要多穿點(diǎn)，在學(xué)校里不要打架，放學(xué)了要準(zhǔn)時(shí)回家……

　　“一路上，這個(gè)男生都沒有抬起頭來。我覺得，他的自尊心受到了傷害，他還是一個(gè)長不大的孩子。”王珍說，做父母的要學(xué)會(huì)放手，讓孩子在自己摸索過程中提升自我價(jià)值感，“如果孩子可以把事情做得很不錯(cuò)，那他就會(huì)喜歡做事，進(jìn)而衍生出學(xué)習(xí)更多事物的能力。如果這個(gè)時(shí)段，孩子經(jīng)常被卡主，那他就比較容易自卑。”

　　3、質(zhì)問“為什么”

　　一個(gè)高中生，一次月考考了90多分，回家后高興地向媽媽匯報(bào)。媽媽卻問：“為什么沒有100分?”

　　一個(gè)“為什么”，讓孩子的喜悅之情一下子全沒了。王珍說，現(xiàn)在的孩子越來越討厭父母問“為什么”，這一個(gè)“為什么”否定了他們的自我認(rèn)同。

　　“父母跟孩子說話的方式其實(shí)很重要的，我們應(yīng)該把反問句改一下，比如孩子犯錯(cuò)了，很多家長會(huì)這樣問：‘你為什么要這么做?’其實(shí)，我們可以換一種問法，‘你當(dāng)初是怎么想的?’”王珍說，同樣一個(gè)問題，問法不一樣，孩子的感受就不一樣了。

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