八句話就可讓一個人快樂起來

　　如何才能讓自己感到快樂呢?是揮金如土還是大吃大喝?都不是，小編認(rèn)為只有保證心理健康的前提下，人們才能感受到真正意義上的快樂。那么不禁有人要問，如何讓自己真正快樂呢?只需要理解下面這八句話就可以。跟yjbys小編一起來看看吧。

　　1.重新體驗快樂，再次感受一遍，將它落實到文字和行動上

　　2.想象你自己重新回到快樂中，再次感受快樂，不要讓其他阻礙將你從快樂中分離出來，想象快樂正在發(fā)生，盡情享受吧

　　3.閱讀《心靈雞湯》，被完美的人物和你最喜愛的幽默所震撼

　　4.開開健康的玩笑，使今天成為快樂的`一天

　　5.試想生活是多么的不公平，想想你做過的別人沒有做的事情，感謝上帝賜予你眼睛、手指、寵物和朋友

　　6.試想加入世界上出現(xiàn)了極其惡劣的事情，然后考慮你自己能做什么來改變這一切，直到想出答案，然后就去做

　　7.如果你遇到不愿做而必須去做的事情，那么就去認(rèn)為這件事情一定存在著某些樂趣，你做這件事的時候在于你如何尋找樂趣

　　8.最后考慮一下這項聯(lián)系對你的影響如何，你能否每天做一次，你能否通過這項練習(xí)給你每天的生活帶來快樂，你能否堅持不斷的進(jìn)行練習(xí)。

　　不論是誰，都應(yīng)該在生活中學(xué)會調(diào)整自己情緒的方法，學(xué)會讓自己如何才能更加快樂的方法。小編認(rèn)為，最重要的一點就是是否有積極向上的心態(tài)，學(xué)會的這些方法是否真正適合自己。如何才能學(xué)到這些方法?很簡單，多學(xué)習(xí)心理常識。

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