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時間:2020-10-08 11:55:37 心理資訊 我要投稿

心理咨詢?yōu)槭裁醋兊萌绱酥匾?/p>

  你有深入了解過心理咨詢嗎?下面心理咨詢?yōu)槭裁醋兊萌绱酥匾切【帪榇蠹覝?zhǔn)備的,希望能幫到大家。

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	<strong>  都是太好惹的禍</strong></p>
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	  我發(fā)現(xiàn)前來尋求心理咨詢的人都是好人,太好的人。但他們這么好,何以如此痛苦?原來,他們的問題,恰恰就在于太好了。</p>
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	  于是,我開始意識到,我做心理咨詢,真正的任務(wù)是,要把這些“好人”變得“壞”一點。我的求助者是一群天使,而我所要做的往往就是,時不時在他們那太過潔白的生命上抹一些泥巴,讓他們從天使變成人類。原因很簡單:這個世界不是天堂。但是,我的來訪者永遠都覺得自己不夠好。他們以為,只要他們足夠好,就不會活得這么苦。他們所說的“好”,其實是完美。他們真正想要的是:如果變得完美了,一切問題都沒有了。</p>
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	<strong>  好孩子的代價</strong></p>
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	  在面談室里,我跟許多困惑不已的父母相遇,他們無法理解,他們的孩子這么好,聽話、乖巧、懂事、成績好??怎么會出現(xiàn)心理障礙?而且這些父母以為,心理咨詢不過是說更好的道理。恰恰相反,心理咨詢是把人從許多“道理”中解救出來。</p>
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	  有一個大學(xué)生前來求助,他在醫(yī)院被診斷為患有強迫癥,主要表現(xiàn)為吞咽口水恐懼。他長期痛苦不堪,最終從大學(xué)退學(xué)。在他的“癥狀”背后,我看到一個好孩子的成長經(jīng)歷:在所有人眼里,他幾乎是一個百分之百的好孩子,從小到大都是父母的驕傲。</p>
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	  他成為這么“好”的孩子,當(dāng)然是父母的“功勞”:一、他成績好。從小學(xué)開始,每到假期父母就把他關(guān)在家里做作業(yè)。為了培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,只要他寫錯一個字,父母就罰他重寫50遍。如果他考了100分父母有獎賞,如果成績下降就受懲罰。父母的訓(xùn)練造成了這樣的結(jié)果,孩子回憶說:“考試我必須得第一名,如果是第二名,我就感到內(nèi)疚,有一次我為跟第一名相差0.5分就嚎啕大哭。”</p>
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	  二、他道德品質(zhì)好。父母自幼要求他“坐有坐相,站有站相”;在外面走路,手不能扶欄桿;吃飯嘴里不能有聲音;在家聽家長話,在校聽老師話,在外聽長輩話,因為“大人的話都是對的,都是為了你好”。這樣的教育,效果是顯著的:“不管我心里同意不同意,嘴里都說爸媽說的對,老師說的對。”</p>
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	  強迫障礙源于被強迫的.經(jīng)驗。試想,這個出現(xiàn)口水吞咽恐懼的大學(xué)生為了做“好孩子”曾經(jīng)“吞咽”了多少自己不情愿的東西?這些吞咽下去的東西積累到一定程度,一定會以某種象征性的方式表現(xiàn)出來,而這個表現(xiàn)方式就是心理癥狀。因此,兩種相反的經(jīng)驗對他們的成長影響很深:因為“好”,他們得到周圍人的贊賞,這贊賞給他們帶來一種置身于天堂般的感覺;如果難免有“不好”,他們又會受到父母的責(zé)罰,這責(zé)罰又讓他們感到像被投進地獄一般難受。這些幼年經(jīng)驗,會在他們內(nèi)心形成一種根深蒂固的信念:如果我做得最好,就會得到所有人的贊賞;如果我出了差錯,就會招致所有人的指責(zé)。他們生活在焦慮里,只要好,害怕真。</p>
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	<strong>  真,才會好</strong></p>
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	  那么,心理咨詢可以做什么?直面取向的心理學(xué)方法,重在求真。許多人因為過于求好而失真,現(xiàn)在他們可以通過求真而變得真好,而不是扛著一個“好人”的面具應(yīng)付人生。這也正如羅杰斯所說,心理咨詢的目標(biāo),是讓當(dāng)事人“從防御的面具后面走出來”,“活出真實的自己”。直面的方法,是幫助來訪者覺察到,他們過去一直“求好”,原來是出于恐懼,原來是為了防御,卻局限了自己,F(xiàn)在通過心理咨詢,在一個充分被接納的關(guān)系里,他們可以嘗試變得勇敢一些,真實一些,敢于讓自己“不好”,也能夠接受自己“不好”。</p>
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