你需要心理咨詢嗎？
心理咨詢對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)有一定的需要，你是否在想自己是否也需要進(jìn)出心理咨詢?下面小編就跟你分析一下你需不需要心理咨詢。
美國(guó)公眾有一種普遍的認(rèn)知：成功人士一般離不開(kāi)兩個(gè)人的扶持。這兩個(gè)人常常被美國(guó)的成功人士譽(yù)為是幫助他們走向“成功的翅膀”：一個(gè)是法律顧問(wèn)，一個(gè)是心理顧問(wèn)。大多數(shù)美國(guó)人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征，總統(tǒng)也擁有自己的心理顧問(wèn)。當(dāng)人們一旦遇到諸如情感挫折、人際不和以及心理困惑之類的問(wèn)題時(shí)，他們首先想到的就是心理工作者。
而在中國(guó)，許多人把找心理咨詢師看成是一種病態(tài)的表現(xiàn)。當(dāng)有人提到要去做心理治療時(shí)，多數(shù)人的反應(yīng)就是：這個(gè)人的心理一定是有問(wèn)題了。“去找心理醫(yī)生是一件不愿讓他人知道的事”。
有資料統(tǒng)計(jì)，在美國(guó)，每一個(gè)中產(chǎn)階級(jí)都有自己的心理顧問(wèn)，每百萬(wàn)人口中有550名心理工作者，平均每1800人中有1名心理咨詢師;在德國(guó)，2000人當(dāng)中就有1名心理咨詢師;在日本，擁有心理咨詢師的公立初中達(dá)到了3750所。而在中國(guó)，100萬(wàn)人口中僅有2.4名心理服務(wù)人員。
有人在問(wèn)：什么樣的人需要心理咨詢?
心理學(xué)家們認(rèn)為，有兩種人需要心理治療。第一種是需要讓自己緊繃起來(lái)的人，第二種是需要讓自己放松下來(lái)的人。在尋求心理咨詢的過(guò)程中，心理咨詢師會(huì)幫助求助者找回自己需要的心靈平衡點(diǎn)，協(xié)助求助者發(fā)現(xiàn)心理失調(diào)的問(wèn)題所在，并找出解決的方法。
有誰(shuí)敢說(shuō)自己在一生中身體都不會(huì)生病呢?
人的一生，從呱呱落地到年老去逝的整個(gè)人生歷程中，偶發(fā)的頭疼腦熱、感冒咳嗽等大小疾病會(huì)時(shí)常伴隨著我們。所有的.人在一生都會(huì)致力于追求快樂(lè)、渴望著健康、祈求自己能夠長(zhǎng)壽。人們都清楚我們的身體會(huì)生病，但是很多人卻忽視：我們的心理也一樣會(huì)生病。
如今日益廣闊的社交天地，為人與人之間“感染”心理疾病制造了更多的傳染渠道。面對(duì)這樣一個(gè)特珠的時(shí)代，有誰(shuí)敢說(shuō)自己能夠終身不需要接受心理咨詢或心理治療呢?
傳統(tǒng)心理學(xué)的心理治療是從精神病理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看待人們的，他們研究的對(duì)象是心理疾病，他們治療的目的是祛除各種心理疾病。為此心理治療給老百姓們留下的印象：去看心理醫(yī)生的人，肯定是一個(gè)精神上有些毛病(問(wèn)題)的人。當(dāng)我們的軀體有疾病時(shí)，人們都懂得積極去看醫(yī)生;可是心理有些問(wèn)題，或是患有精神障礙時(shí)，就不知道是怎么回事了，或者即使知道自己是有心理問(wèn)題，但就是忌諱就醫(yī)，擔(dān)心去心理診所看過(guò)醫(yī)生后，別人會(huì)瞧不起自己，怕受到他人的歧視。結(jié)果是不少的心理患者貽誤了心理咨詢的最佳時(shí)間。
美國(guó)心理學(xué)家卡爾納對(duì)心理咨詢的定義：
心理咨詢是指一種專門(mén)向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會(huì)以更積極的方法對(duì)待自己和他人。
心理咨詢能夠?yàn)槿藗兲峁┤碌娜松?jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)�？梢詭椭藗兏逦卣J(rèn)識(shí)自己與社會(huì)，逐漸改變自己對(duì)外界不合理的思維、情感和反應(yīng)方式，并學(xué)會(huì)處理好各種關(guān)系，提高工作效率，改善生活品質(zhì),以便更好地發(fā)揮個(gè)人的內(nèi)在潛力，實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。
經(jīng)常會(huì)接到這樣的問(wèn)題：“怎樣的人需要做心理咨詢?”心理咨詢師往往會(huì)很簡(jiǎn)單的回答：“心理咨詢的對(duì)象主要是正常人。”
“我的心理很正常，我認(rèn)為自己沒(méi)有心理問(wèn)題，我需要做心理咨詢嗎?”
心理咨詢并不只是針對(duì)心理問(wèn)題去治療。心理咨詢的重點(diǎn)是面對(duì)日常生活中出現(xiàn)的：心理疑惑、認(rèn)知扭曲、人際關(guān)系誤區(qū)、情感困惑等看似簡(jiǎn)單的生活小問(wèn)題，所引起的情緒不良反應(yīng)。簡(jiǎn)而言之：心理咨詢師就是幫助人們解除心理困惑的心靈工程師。
在心理咨詢中，最常見(jiàn)的方式就是傾訴。通過(guò)對(duì)情緒的宣泄，來(lái)幫助求助者學(xué)會(huì)管理自己的情緒，找到緩解情緒的有效方法，幫助求助者釋放心頭的壓力。
一般情況下，心理咨詢師會(huì)針對(duì)不同的問(wèn)題，并應(yīng)用不同的方法使求助者學(xué)會(huì)從不同的角度去思考問(wèn)題，幫助求助者找到解決問(wèn)題的“良方”。使那些深陷生活旋渦，背負(fù)沉重心理壓力、思路常常堵塞的求助者，打開(kāi)心路，更加正確地對(duì)待自己，增強(qiáng)自信心，學(xué)會(huì)處理好紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系，使求助者重新?lián)碛薪】档男膽B(tài)和健全的人格。
在越來(lái)越發(fā)達(dá)、進(jìn)步的現(xiàn)代社會(huì)中，心理咨詢師是每一個(gè)人的工作生活中必需的良師益友。心理顧問(wèn)的職業(yè)專長(zhǎng)就是引導(dǎo)人們正確的認(rèn)知自我，幫助人們恢復(fù)愛(ài)的能力，培養(yǎng)樂(lè)觀的人生態(tài)度。心理咨詢師通過(guò)啟發(fā)求助者的思維模式，使求助者學(xué)會(huì)自救，“教人自渡、授之于漁”是心理咨詢的目的。
在心理咨詢中，人們愛(ài)的能力得到了恢復(fù)，重新感受到被愛(ài)、被關(guān)注、被肯定的積極情感。人們驚喜地發(fā)現(xiàn)：原來(lái)生活是這樣的美好，快樂(lè)是可以去學(xué)習(xí)的。
每個(gè)人都有獲取幸福力量的能力，只要我們擁有健康的心理，就能贏得屬于我們自己的幸福生活。
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