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心理咨詢是關(guān)愛自己的方式
心理咨詢?yōu)槭裁丛絹碓街匾?因為心理咨詢是關(guān)愛自己的方式之一。下面心理咨詢是關(guān)愛自己的方式是小編為大家?guī)淼�，歡迎大家閱讀。
說到心理咨詢，就聯(lián)想到心理不正常嗎?
在美國，接受心理咨詢是自信和富有的象征，這一點我們經(jīng)常能從各種電影和美劇中感覺到，并且其實接受心理咨詢在美國人的生活已經(jīng)像吃飯一樣平常、自然了。
心理咨詢對我們的生活有什么幫助嗎?本篇文章為你介紹一下。
德國著名心理治療大師諾斯拉特·佩塞施基安(Nossrat Peseschkian)指出：那些自認(rèn)為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面對心理問題的人。
美國人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環(huán)境不適、人格障礙之類的問題，首先想到的就是心理工作者。大多數(shù)美國人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征，心理咨詢已成為他們醫(yī)療保險中的一部分。在美國，幾乎每一個中產(chǎn)階級都有自己的心理顧問，有人這樣形容說：美國成功人士的臂膀是由兩個人扶持的，一個是法律顧問，一個心理顧問。
早在1963年，美國總統(tǒng)肯尼迪便親自簽署了“關(guān)于設(shè)置社區(qū)心理衛(wèi)生中心的文件”，并將這一文件以法案的形式提交國會批準(zhǔn)通過。自此以后，大大小小的心理 輔導(dǎo)和治療機(jī)構(gòu)便迅速在美國城鎮(zhèn)發(fā)展起來。
當(dāng)今美國社會，不僅普通美國公民接受一次心理咨詢?nèi)缤砸活D麥當(dāng)勞那樣自然、簡單，就連堂堂美國總統(tǒng)也擁有自己的心理顧問。據(jù)統(tǒng)計，每500個美國人中就有一名心理咨詢師，30%的美國人定期做心理咨詢，80%的人會不定期去心理診所。難怪美國著名心理學(xué)家杜·舒爾茲稱美國人是世界上“最自信、最講究實際的人。”
心理咨詢對你有哪些幫助?
心理咨詢可以在以下七個方面為你提供支持和幫助：
1.幫助你管理自己的情緒，使你擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免出現(xiàn)各種情緒問題。
2.幫助你正確地認(rèn)識自我和周圍世界，使你擁有完善的認(rèn)知體系，避免因錯誤歸因而導(dǎo)致種種失敗。
3.幫助你恢復(fù)愛的能力，使你學(xué)會幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。
4.使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自 戀、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去。
5.幫助你擺脫因失戀、喪失信心等造成的痛苦，改善你應(yīng)對挫折的方法。
6.為你提供職業(yè)咨詢指導(dǎo)，幫助你在重大問題上正確獨立的抉擇。
7.幫助你度過人生各個發(fā)展階段可能出現(xiàn)的危機(jī)，平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。
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